Кога е време за комплементарна храна ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
„Само од петтиот месец!“, „Апсолутно органски!“, „По можност на пладне!“ - Па и сега? Постојат многу совети за воведување комплементарна храна. Овие десет одговори ги подготвуваат родителите за првата каша.
Чудовиште од морков, образ од спанаќ или мини гурмански? Кога станува збор за хранење со пулпа, секоја мајка ќе најде свој прекар за своето бебе. Времето за воведување комплементарна храна е исто толку индивидуално. Нема фиксен распоред, но има некои упатства што родителите можат да ги користат како водич.
Едит Гетјен предава исхрана на новороденчиња и деца на Здружението на независни здравствени совети (УГБ) во Гисен. Екотрофологот се занимаваше со темата „воведување комплементарна храна“ за многу долги лажици во нејзиниот приватен живот: Таа е мајка на четири деца и баба на една внука.
1. Во кој месец е време да се воведе комплементарна храна?
Постои само едно правило за првата каша: „Во никој случај не треба да воведувате комплементарна храна пред 17-та недела“, вели екотрофологот Едит Гетјен. Ова е затоа што цревата на бебето сè уште созреваат во првите четири месеци и само тогаш вари цврста храна.
Од почетокот на петтиот месец, предавачот за исхрана на новороденчиња и деца препорачува да се понуди дополнителна храна за прв пат. Најдоцна до 26-та недела, бебето требаше да цица барем малку храна.
Совет за деца изложени на ризик од алергии (Невродерматитис, алергиска астма, алергија на полен кај родители или браќа и сестри): „Тука, родителите треба да воведат комплементарна храна помеѓу 17-та и 26-тата недела, бидејќи странскиот протеин добро се толерира во време кога сè уште се дава многу мајчино млеко или пред-храна "
2. Кога е бебето подготвено за првата каша?
„Не мислам на многу знаци за воведување комплементарна храна според мотото„ бебето ја следи лажицата или посегнува по лебот “, вели Готјен. Бидејќи бебето сè уште не знае што значи храна. За разлика од рефлексивното цицање, јадењето е процес на учење.
Единствениот физички услов: детето ја држи главата самостојно и стабилно. Инаку, експертот за исхрана советува внимателно да разгледате во која фаза се наоѓаат детето и родителите:
- Дали се Родителите емотивно подготвени, кога бебето станува понезависно со комплементарна храна?
„Особено кога доењето не работеше толку мазно и сега работи, мајката може да ужива во оваа тесна врска“, вели Гетјен. Средство: „Воведете комплементарна храна ако емоционално стоите зад тоа!“
- Имајте родители Одмор и време?
Воведувањето комплементарна храна бара многу трпеливост. Значи, кога мајката и таткото бурно доаѓаат дома од деловен ручек, брзаат на час по јога и во посета на тетки, веројатно не е најдобро време.
- Дали е ова Дете физички здраво и опуштено?
Болно бебе не сака да експериментира и само сака да биде сито. Изгледа слично кога детето е во средина на развојниот процес, на пример само што учи да ползи или треба да се навикне на кретчето. Тогаш подобро е да почекате за оваа фаза пред да ја промените вашата исхрана.
3. Колку е лесна првата комплементарна храна?
Празното нерамна бебе не сака да учи. Затоа Едит Гетјен препорачува: „Најдобро е да се воведе првата комплементарна храна помеѓу два оброка.“ Значи, бебето не е премногу гладно, но исто така и не е целосно сито. Родителите можат да започнат со експериментот со пулпа на разигран начин.
4. Кога се во дневна рутина, родителите хранат комплементарна храна за прв пат?
Околу пладне: „Денес веќе не станува збор за замена на крути оброци“, објаснува Едит Гетјен. Родителите можат да започнат да му даваат на бебето парче банана или круша за да се запознаат со него. За да ја воведете првата комплементарна храна, добро е да го пробате ова некое време пред или по пладневниот оброк со млеко. Потоа, чекор по чекор, родителите полека го чувствуваат својот пат кон ручекот сè додека не го заменат целосно со каша.
5. Која каша е погодна за воведување комплементарна храна?
Каша од зеленчук е најдобра затоа што е лесна за варење и опфаќа широк спектар на витамини и минерали. Исто така може лесно да се збогати со масло и подоцна да се прошири со месо или риба.
Совет за сурфање:
Воведувањето комплементарна храна предизвикува многу прашања за родителите. NetMoms состави многу корисни совети за првата каша и рецепти за комплементарна храна.
6. Прво каша од теглата или варете ја сами: што е важно?
Два табора ги преминуваат лажиците. И секој одлучува за своето дете. Едит Гетјен очигледно спаѓа во групата „само-готвач“: „Чашата е и останува лименка“.
Важно е да го направите сами:
- свежо, регионално овошје и зеленчук
- Нежно гответе на ниска температура со затворен капак
- Пред-гответе неколку порции: Наполнете тегли со џем и ладете директно во ладна вода. По половина час тие се оладија доволно за да можете да ги ставите директно во фрижидер или замрзнувач.
- Стерилизирачки очила? Исплакнување во машина за миење садови е доволно.
За готови очила важно е:
Не се ориентирајте на месеците, туку на списокот на состојки: Ова треба да одговара на списокот на состојки на само-направената комплементарна храна.
Можна алтернатива: делумно претходно варени состојки што се доставуваат разладени до вашиот дом.
7. Колку каша јаде бебето?
Fansубители на каша и јадечи на мезе: Започнува со една до три лажици. Тогаш „стандардната количина е 200 грама каша“, објаснува Едит Гетјен. Некои деца јадат и 250 грама, но има и бебиња кои јадат од 140 до 160 грама на оброк, но почесто. Или оние кои сакаат да продолжат со гозби по 300 грама.
Кога е крајот? Стомакот на една личност е голем колку и неговата тупаница. Затоа препораката на Гетјен е: „Како водич, им давам на родителите дека можат да замислат колку каша ќе влезе во тупаницата на бебето“.
8. Колку пие малиот со комплементарна храна?
Бебињата пијат вода и незасладени чаеви колку што сакаат. „Но, не мора да пиете се додека добивате млеко кога воведувате комплементарна храна“, вели нутриционистот. Само кога бебињата имаат три каши, треба да пијат од 100 до 120 милилитри дневно од чашата. Можете да направите повеќе со шишето.
9. Прва каша, втора каша, трета каша: како родителите постепено воведуваат комплементарна храна?
- Прво: каша од зеленчук (ручек)
- Второ: каша со млеко и житни култури (навечер)
- Трето: каша со овошје и житни култури (попладне или наутро)
Родителите треба да дозволат најмалку четири и пол месеци да воведат комплементарна храна. Секоја недела може да има нова состојка. Едит Гетјен исто така препорачува: „До првиот роденден, секогаш треба да имате млечен оброк со вас“.
10. Што да направите ако детето не ја сака кашата?
„Нема врска со не сакам“, вели Едит Гетјен. Детето прво мора да се навикне на нешто и да ја запознае храната. Затоа, не служете нешто различно секој ден.
И што да правам ако не работи?
- Лажичка технологија: Направете го тоа навистина полн и ставете ја лажицата со каша во устата. Ова е единствениот начин да се активира рефлекс на голтање.
- Рефлекси: Рефлексот на продолжување и нафрлување на јазикот, што е важно за цицање, сè уште е многу изразен. Единственото нешто што помага е да го туркате повторно и повторно сè додека бебето не научи да јаде од лажицата.
- Бебето сè уште не е подготвено: „Родителите треба да го гледаат своето дете како компетентно и да не воведуваат комплементарна храна под притисок“, нагласува екотрофологот. Ако се сомневате, почекајте и видете.
Сè на сè, родителите можат да го држат со слоганот „Казабланка“ „Погледни ме во очи, малечко“: Многу контакт со око и тело и lovingубовно држење создаваат пријатна ситуација со дегустација на каша.