Кога е застој? Тежина на мирување - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
* Биг-Снупи *
Добро утро на сите,
Го прашувам искусниот од вас, од колку недели застој е вистински застој?
Изгубив огромни 50 килограми во првите 5 месеци. Стојам повеќе или помалку веќе три недели
на иста тежина. Понекогаш беше 500гр помалку, па уште еден цел килограм повеќе!
На крајот, јас сум во иста тежина како и пред три недели и сум мега несреќна!; (
Да, веројатно жал ми е малку на високо ниво, но само се плашам дека сега ќе престане. Јас всушност сепак сакав да направам 15-20 килограми.
Дали треба да обрнете внимание на одреден број калории? Количината на пиење е секогаш помеѓу 1,5 и 2,5 литри на ден! Не можам да управувам со количината на протеини, но многу се трудам и го мешам Бади Стаф во мојот кварк, итн.!
Во моментот лежам рамно со мега виола.: Болен кревет: Кога ќе заврши, можете да се вратите на вежбање. Се почестив со нов кул велосипед!
Дали имате неколку совети за мене или можете да ме смирите малку?!
чадор
Вомбиен
Значи, јас не изгубив или добив тежина веќе 3 месеци. Сепак, веќе сум многу близу до својата цел од 90 кг конечна тежина. Но, знам зошто и затоа сум опуштена. Ретко кој спорт во зимските месеци. Бидејќи ова ќе започне повторно, јас исто така ќе ослабам повторно или ќе ги претворам мастите во мускулна маса. Засега не губите тежина, но потоа согорувањето на маснотиите и јаглехидратите е уште поинтензивно, бидејќи повеќе мускули треба да се снабдуваат со енергија. Јас сум прилично среќен кога видов дека, и покрај моите околности, живеам добро и вежбам малку или воопшто не вежбам, јас ја одржувам својата тежина и не добивам тежина. Не грижи се. Гром повторно нов км на твојот велосипед и тој ќе оди надолу. И, ако е 1 или 1,5 кг месечно од сега, вие (и јас исто така) ја постигнавте својата цел до крајот на годината. Затоа продолжете така.
stufie79
Здраво, сè уште немав мирување, но со -38,6 кг сега е нешто повеќе од 1 кг неделно, но мислам дека 50 кг за 5 месеци е навистина одлично. Убеден сум дека Ironелезото е во право.
Секогаш е така лесно да се каже со трпеливост. О да, јас сум толку нетрпелива личност.
'Llе биде добро, прво добиете ЗДРАВО повторно и тогаш сè сигурно ќе оди само по себе.
Добро оздравете се наскоро и со почит Стефи
Почетна тежина: 143 кг. ДЕНЕС скали 57,7 KG:. ЦЕЛНА ТЕTИНА: 64 КГ
Јас веќе изгубив 86 кг, сè уште 8 кг со целта
Повеќе од остварена мојата цел:]
даваа
Оперирав 2 дена пред тебе, изгубив 45 кг досега, ме отекуваше секогаш кога одев на вага колку брзо работи, конечно стигнав до УХУ, 10 кг барем уште да нема, но јас сум Сигурен сум дека ќе си заминат со мене, и со вас сигурно, имаме уште неколку дена до едногодишното дете и нешто ќе се случи до тогаш. СИГУРНО. Ако вагите ве натераат да се чувствувате толку несигурни, едноставно ставете ги настрана, не застанувајте на нив 4 недели, веројатно веќе изгубивте неколку големини на облека и дефинитивно добивте нов, одличен став кон животот, уживајте во тоа, излезете, уживајте во вашиот нов живот .
И за неколку месеци ќе ни известите дека сега сте ја скршиле границата од 60 кг:-))) .
И мислам дека неколку пати прочитав дека може да се зборува за мирување само по 3 месеци .
ники32
дали сте го добиле износот на фунти за кратко време (како што сега сте ги изгубиле) порано? Мислам: секако на телото му треба пауза! Тој не е машина!
Покрај тоа, телото исто така се навикнува. Можеби ќе треба да го зголемите бројот на калории и/или да го промените вежбањето. На моторот (телото) му треба бензин (моќ/моќ) за да може да гори. Ако не изгубите тежина 3 месеци, би зборувал за стагнација.
Дали пиете доволно Колку калории јадете? Дали некогаш сте го смениле вашиот спорт, го ревитализирале метаболизмот?
Ако сте болни сега, вашето тело има да направи сосема различни работи отколку да размислите за слабеење.
срамежлив
па и јас ја знам оваа нетрпеливост, мислев дека и тоа оди толку бавно. Вчера бев кај мојата група за дијабетес и тој ги погледна моите документи и потоа ми рече: добро, изгубивте пет килограми од средината на јануари, дури и не го забележав. Мислам дека со бројни калории околу 1000,1200 и вежбање можам само да ослабам.
Значи, трпеливост, грозен збор
* Биг-Снупи *
О, да нетрпеливоста е голем проблем ! За жал, не сум благословен со трпеливост!
Да знам дека си во право Телото трае време и, се разбира, не ги нахранив сите тие килограми за толку кратко време.
Откако ви одеше навистина добро првите неколку месеци, само малку се плашев дека одеднаш ќе направам нешто погрешно и ќе престане. или дури добивам тежина. Тоа би било катастрофа за мене!
Но, всушност јас не сменив ништо.
Само се чувствувам одлично. Јас се сменив од големината 52/54 во 42/44, добив многу комплименти и едноставно се чувствував многу добро. Моја лична цел би била да достигнам најмалку 75 килограми. Ако можам да управувам со 70 килограми, ќе бев најсреќната личност на светот.
Неколку дена ги регистрирав моите оброци во FDDB и открив дека моите калории се многу различни.
Дали има нешто од 600 до 950 килокалории на ден? Дали е тоа премногу?
Како што реков, количината што ја пијам е помеѓу 1,5 и 2,5 литри. Што пиеш? Мирната вода навистина ми виси од ушите.