Кога коската станува мека - третман на остеопороза - RHÖN-GESUNDHEITSBLOG

Остеопорозата е метаболна болест која има негативно влијание врз стабилноста на коската. Во превод, неговото име значи „порозна коска“, генерално значи „губење на коска“.

Но, што е причината за појавата на оваа болест и што се случува во организмот на заболените пациенти? Едно е сигурно: нашите коски не се мртва, непроменлива конструкција. Тие се предмет на биологија и постојано се градат.

Доколку се наруши оваа комплицирана интеракција, може да се појави зголемено распаѓање на коскената супстанција. Коската губи материјал и е подложна на кршење.

Честа болест

Во Германија, повеќе од шест милиони луѓе страдаат од остеопороза. Сепак, тешко е да се каже точно затоа што болеста честопати останува незабележана. Генерално, жените се разболуваат почесто од мажите, но ниту тие не се поштедени од тоа.

Womenените по менопаузата се особено изложени на ризик, бидејќи ниското ниво на естроген има негативно влијание врз метаболизмот на коските. Остеопорозата не боли, но може да доведе до скршени коски, кои честопати се тешки за лекување, особено во староста.

Штом коската се распадне, може да се изгради само во ограничен степен. Затоа е особено важно да се дијагностицира остеопорозата што е можно порано - а потоа да се третира брзо и правилно.

Како ја препознавате остеопорозата?

Скршени коски по ситни падови и несреќи: Овие „ниско-енергетски“ фрактури на коските, без никаква вистинска несреќа, се јасен показател дека стабилноста на коските веќе не е доволна за да го издржат секојдневниот стрес.
Намалување на висината за повеќе од четири сантиметри: Нормално е да се намалува со возраста. Меѓутоа, ако загубата на големината на телото надмине четири сантиметри, неоткриените остеопоротични фрактури на пршлените можат да бидат причина. Незгодната работа во врска со тоа: Само една третина од сите фрактури на 'рбетниот дел на телото како резултат на остеопороза се дијагностицираат, бидејќи тие често предизвикуваат речиси никакви симптоми.
Скршеници: „Типичен“ симптом на остеопороза е фрактура на феморалниот врат. Фрактури на колк се случуваат околу 150 000 пати во Германија и можат да имаат далекусежни последици за погодените пациенти. Фрактури на подлактицата, хумерусот и карлицата се исто така чести фрактури кај остеопорозата.
Комбинација на неколку фактори на ризик: Со зголемување на возраста, ризикот од развој на остеопороза се зголемува. Затоа, чадорската организација за остеологија препорачува преглед на остеопороза кај сите жени на возраст од 70 години и повеќе и мажи од 80 години и повеќе. Ако неколку фактори на ризик, како што се седентарен начин на живот, слаба тежина, потрошувачка на никотин, земање лекови со кортизон или (кај жени) предвремена менопауза се обединат, треба да бидете испитани порано.

Така се дијагностицира остеопорозата

Со цел да се провери дали остеопорозата е всушност присутна, лекарот прво добива идеја за историјата на пациентот. На пример, тој прашува за скршени коски, ограничена подвижност, болки во грбот

Болка во регионот под речниот лак и над глутеалното превиткување. Неспецифична болка во грбот е присутна кога не може да се најде причина со едноставни клинички средства за убедливо разјаснување на симптомите. Во случај на специфична болка во грбот, постои непосредна, јасно препознатлива причина за болката.

„Златниот стандард“ за дијагностицирање на остеопороза е таканаречениот метод DXA или DEXA. Ова е процедура со ниски дози на Х-зраци што обезбедува многу сигурни резултати за коскената густина.

За пациентот, мерењето не се разликува од нормалното испитување на Х-зраци спроведено на колкот или лумбалниот 'рбет. Тоа е безболно и бара мала доза на зрачење. Ова е слично на изложеноста на природно зрачење на кое е изложено лице во секојдневниот живот во текот на еден ден.

Х-зраците продираат во ткивото за време на прегледот. Колку е погуста коскената структура, толку повеќе зрачење се „проголта“. Потоа, компјутерот ја пресметува вредноста на коскената густина од отстапувањата на зрачењето.

Што можете да направите како пациент со остеопороза?

Промената на навиките во исхраната и начинот на живот може да има позитивно влијание врз текот на остеопорозата и симптомите.

„Исхраната здрава за коските“ е исто така важна. Следното важи тука: Калциумот е најважниот блок за градење на коските. Со цел соодветно снабдување со минералот, препорачливо е да користите млечни производи, зелен зеленчук и минерална вода.

Што треба да имате предвид, сепак: Постојат некои намирници кои имаат негативно влијание врз рамнотежата на калциумот во организмот, на пример кола или колбас. За да може организмот да апсорбира калциум преку цревата, му треба витамин Д. Не е лесно да се добие преку диета, бидејќи само многу малку храна, на пример, масна риба, јајца или путер, обезбедуваат витамин.

Меѓутоа, под влијание на сончевата светлина, телото може да произведе голем дел од своите дневни потреби во самата кожа. Тековните упатства за остеопороза затоа препорачуваат дневно изложување на сончева светлина најмалку 30 минути.

Зајакнување на мускулите и коските

Студиите покажуваат дека упорно слабиот стрес на коскениот апарат, на пример кога се одмарате во кревет, доведува до губење на коскената маса и намалување на јачината на коските. Спротивно на тоа, зголемениот стрес е поврзан со зголемување на коскената маса и зголемување на силата.

Спортовите што вклучуваат оптеретување со тежина, промени во насоката и скокови најверојатно ќе придонесат за зголемување на густината на коските. Сепак, бидејќи овие видови на спортови се поврзани со зголемен ризик од повреда кога е присутна остеопороза, пациентите со докажана ниска коскена густина треба да претпочитаат спортови како што се пешачење или тренинг со сила.

Студиите покажаа дека ако густината на коските е мала, прагот за механички стимули е исто така намален. Коската потоа реагира и на понежното вежбање со зголемување на масата.

Медицинска терапија

Ако ризикот од скршеница на коска е преголем, треба да се започне со активна терапија со лекови. Ова може да го запре губењето на коските или да го поддржи градењето на коските. Зголемувањето на коскената густина го намалува ризикот од скршеница на коската.