Кога се препорачува диета со сок од боровинки и кога е контраиндицирана

Боровинките се стекнаа со слава поради нивните антиоксидантни својства. Диетата со сок од брусница е детоксикација, популарна меѓу славните. Но, пред кој било режим потребно е да се консултирате со лекар. Антиоксидансите во боровинките ќе исфрлат токсини од телото и ќе го подобрат метаболизмот. Сокот содржи многу витамини неопходни за регенерација на клетките и за подобрување на изгледот на кожата. Плус, ако сакате да се ослободите од неподносливиот целулит, боровинките се покажаа како ефикасно решение. Диетата трае три дена, но важно е потоа да продолжите да јадете свежо или варено овошје и зеленчук.Една недела пред лекот се препорачува да не јадете храна богата со маснотии, шеќер, кофеин и никотин. Не следете ја диетата во зима, бидејќи за време на студената сезона на телото му требаат повеќе калории.

Што вклучува диетата? Три дена консумирајте сок од брусница без да допирате цврста храна. Ако не ја следите програмата толку строго, можете да јадете мали порции овошје. Јаболката или крушата се препорачуваат затоа што се богати со растителни влакна. Треба да пиете пет или шест чаши вода за да избегнете дехидрација. Сокот не треба да содржи конзерванси или шеќер, па затоа најдобро би било да го подготвувате дома секое утро.

Ризици: Исхраната не е доволно здрава за да може да се продолжува или повторува. Она што ќе го изгубите се нарекува „тежина на вода“ и ако не продолжите со здрава исхрана постои ризик да ја вратите тежината. Тоа е „диета по мода, многу лекари велат дека не треба да се следи повеќе од 24 часа.

---