Ако имате зголемен пулс поради возбуда, дали треба да консумирате повеќе калории (спорт, хирургија)?
Во моментов, поради возбудата од операцијата и заздравувањето на раната, имам значително повисок пулс од нормалниот и слушнав дека зголемувањето на отчукувањата на срцето троши повеќе kcal. дали е тоа точно или го користите само кога спортувате? благодарам за одговорите.
2 одговори
Во принцип, имате поголема потрошувачка! На крајот на краиштата, пулсот е фреквенцијата со која крвта се протега низ нашите вени, што чини енергија. Лоша вест: Потрошувачката на енергија за ова е толку занемарлива што може да потрошите половина kcal повеќе на ден - веројатно нема да изгубите премногу тежина со тоа:(
Така е, само преку вежбање согорувате повеќе kcal. Само крвниот притисок не ве прави тенок. Инаку сите луѓе со висок крвен притисок би биле слаби, за жал честопати се случува спротивното.
слични прашања
Јас сум келнер и според gprs пешачам 10-15км дневно! Колку kcal консумирате на 1 км кога одите побрзо?
Здраво. Забележав дека го чувствувам пулсот во врвовите на прстите или прстите, особено кога сум возбуден или после вежбање, кога ќе фатам нешто посилно или ќе ги притиснам прстите посилно на нешто. дали е тоа нормално и го знаеш исто така?
Сега слабеам. Денес потрошив 1510 kcal и потрошив 921 kcal преку дополнително вежбање. Тоа значи дека сум на 589 kcal. Зарем тоа не е доволно? Можете ли да ги одземете калориите што сте ги потрошиле преку вежбање од калориите што сте ги јаделе?
Јас сум на универзитетската клиника Ина во Гетинген и необичен спортски фанатик. проблем: не смеам да го напуштам одделот тука и не смеам да џогирам напред и назад во ходникот, бидејќи тоа им пречи на лекарите. така што работи само на самото место. има ли некој идеја колку килокалории потрошил? тоа е навистина важно.
Здраво. Оперирав во четвртокот и бев во болница до утрово. Имам лузна на копчето на стомакот, над копчето и на зоната за бикини. (Темите сè уште се вклучени и ќе се повлечат за 12 дена). Но, сега толку се плашам од носење фармерки што се сече веднаш на лузната. Дали тоа значи дека треба да носам панталони за добро или полошо? А што е со спортот кога повторно можам да одам во џогирање? Многу благодарност однапред.:)
е важно и да, знам дека е нездраво и знам дека веднаш повторно ќе се здебелите, што исто така го забележувам, но не можам да му помогнам затоа што сум само толку дебел:( Ова е единствениот начин да ослабам брзо и да знам дека немам нормално однесување во исхраната повеќе, но не ми е гајле главната работа е што ќе ослабам.
Значи, колку се намалува за 2 недели со 400 kcal ако ги потрошите 400 kcal повторно со спорт?
П.С. да, знам дека може да умреш поради тоа или да завршиш во болница, но навистина не ми е гајле, главната работа што ослабувам!
Имам температура од околу 39 °, тонзилитис, отитис медиа и воспаление на мукозната мембрана. Немам енергија, па само лежам во кревет. Се поставува прашањето дали ја користам само основната стапка на метаболизам (1200-1300) или повеќе? Ми се чини дека сето ова е многу стресно за моето тело. Зарем тој не троши нешто автоматски таму?
Имам Polar m400 и сега го носам неколку дена, но некако не верувам во вредностите.
11000 чекори + 61 мин тренинг на еден ден (срцева фрекфенција просечна 144 (потрошувачка на какалории според часовник 954)) Јас сум 20 години висок 193 см, тежок 92 кг со околу 9-10% kfa и часовникот ми кажува 3950 kcal за тој ден.
ми се чини многу високо, реално е
Следниот пример. Да речеме, ми требаат 2000 kcal на ден. Но, јадете 2500 секој ден.
Но, ако се занимавам со спорт и продолжам да јадам 2500, но губам 500 kcal во тој процес, добивам точно 2000. Дали тогаш слабеам или тежината останува точно иста?!
Во моментов сум на диета, избегнувам брзи јаглехидрати и јадам претежно протеини.
Кога станува збор за спортот, морам да кажам дека потешко ми е да тренирам единици за издржливост затоа што телото оди многу побрзо до резервите на маснотии затоа што трошам многу малку јаглени хидрати.
Дали е можно и јас да имам повисок пулс или поголем пулс? Исто така, сметам дека секој товар е понапорен и мониторот за отчукување на срцето покажува повисоки вредности од вообичаеното.
Се занимавав со спорт порано и, како и секогаш, бев на неблагодарна работа 40 минути. Имав уште 30 пред мене кога пулсот одеднаш скокна од 150 на 130. Во тој момент би бил многу чуден и застанав уф.
За малку ќе се освестив ?
И ако е така, зошто?
Инаку секогаш трчајте 75 минути
Но, беше многу депресивен пред вежбање
Јадев премногу денес.
Вкупно 2060 kcal и се чувствувам тотално лошо:(
Денес веќе изгорив околу 1000 kcal со вежбање (не прашувајте колку беше исцрпувачко во оваа топлина надвор со црни панталони, црна маичка, црна јакна).
Треба ли да танцувам малку Зумба додека не потрошам уште 550 kcal.
Треба ли сепак да се занимавам со спорт поради целата храна што не ја јадам.
Веќе слушнав дека зелениот чај треба да согорува kcal и да прочитате на страница на Интернет дека пати на ден може да согорат 70 kcal. добро, овој опис не е многу корисен затоа што нема единица. Пијам по 0,25л чаша зелен чај секој ден и барем уште 0,5л шише. колку kcal согорува 0,5l? или 0,25
да, знам дека ако работи само со здрава исхрана и вежбање, тогаш нема причина да се вознемирувам. Јас се грижам за обете;)