Кога стресот доведува до губење на забот

Стресот може да доведе до проблеми со забите и губење на забите

Воспалителни и неинфламаторни пародонтални заболувања стануваат сè почести заболувања. Според научните студии, една од причините за ова е акутен или хроничен стрес. Во денешно време се повеќе и повеќе луѓе страдаат од ова, а за многумина постојаното високо ниво на стрес во нивното професионално и приватно опкружување доведува и до проблеми со забите и непцата.

Мелење заби и стегање на забите, ослабена имунолошка одбрана, пропуштени превентивни прегледи или премалку време за соодветна стоматолошка нега и хигиена на устата: ова се главните причини за проблеми со забите и непцата поврзани со стресот. Многу познати поговорки покажуваат дека стресот во вистинска смисла на зборот влијае на вашите заби:

Ако треба да истраете, иако всушност повеќе не можете, мора да „стиснете заби“.
Ако не сакаме да сториме нешто, но сепак мораме да го сториме тоа, го правиме тоа „грубо“.
Кој е на крајот од својата сила, тој „оди по непцата“.
Во секојдневната борба со грижите и конкурентите, вие само треба да го „гризете вашиот пат“.

За среќа, не е случај здравите заби едноставно да испаднат од стрес. Но, ако се спојат неколку неповолни фактори, тие можат да се олабават во иритираните и воспалени непца - и во најлош случај тоа доведува до губење на забите. А, оние кои редовно ги мелат забите поради сиот стрес, ризикуваат да ги истрошат предвреме забите или дури и да ги скршат од мелење. Стресот всушност може да доведе до губење на забите - уште еден добар аргумент за избегнување на стресот и ефективни анти-стресни стратегии во секојдневниот живот и на работа.

Ноќни мелење заби како последица на стрес

Стресот, притисокот и грижата доведуваат до зголемена напнатост во мускулите. Мускулите во пределот на грбот, рамото и вратот се особено малку напнати, а може да бидат засегнати и мускулите на вилицата и зглобовите на вилицата. Оние кои не доаѓаат да се одморат правилно навечер, често реагираат со мелење заби навечер (бруксизам). Стресните луѓе ги стискаат забите почесто во текот на денот и се стегаат посилно отколку што е потребно.

При мелење, големи сили дејствуваат на забите, особено на катниците. Со редовно мелење се меле емајлот на забот со текот на времето, па дури може да предизвика пукање или кршење на забот. Според статистичките податоци, околу дваесет проценти од населението мелење или мелење заби ноќе - жените на возраст помеѓу 30 и 50 години се најпогодени.

Нарачано залак или мелење штитница дава брз лек. Не само што ги штити природните заби, туку и протезите како што се круни, мостови или протези, кои исто така може да се оштетат со мелење. Но, на долг рок, мора да се бори против причината за стресот. Вежби за релаксација како јога, вежбање на свеж воздух и тивки активности како што се читање или слушање музика помагаат да се исклучите после работа и да обезбедите здрав замор и мирен сон.

Занемарување на оралната хигиена и профилакса поврзана со стресот

Измијте ги забите три минути двапати на ден и претходно исчистете ги просторите помеѓу забите: Ова е стоматолошка препорака за добра орална хигиена во секојдневниот живот. Покрај тоа, има бесплатни прегледи кај стоматолог, на кои секое осигурено лице треба да помине еднаш на секои шест месеци. Тоа не звучи како да трошите многу време. Како и да е, кога има прекумерен стрес, малите, но важни работи во животот паѓаат покрај патот.

Стресот го менува ритамот на спиење-будење и однесувањето во исхраната. Луѓето со тесни рокови често повеќе не одвојуваат време за опуштени, здрави оброци. Наместо тоа, закуските постојано се консумираат „надвор од рака“ или во движење. Општо, луѓето јадат премногу масно, премногу богато со шеќер и премногу често, плус слатки пијалоци како што се лимонади, енергетски пијалоци или брзо кафе за да одат на железничката станица. Сето ова ја напаѓа глеѓта на забот и може да ја избалансира оралната флора.

Честопати нема можност да ги миете забите или барем темелно да ја исплакнете устата помеѓу различните напади на шеќер и киселина. Гума за џвакање на забната нега помеѓу нив не е вистинска алтернатива. Како резултат на оваа стресна, непромислена диета, штетните бактерии остануваат подолго во устата, што промовира развој на воспаление и расипување на забите.

За добро здравје на забите, трите главни фактори на исхрана, хигиената на усната шуплина и профилаксата мора да одат рака под рака. Ова не само што бара неколку минути активен ангажман на ден, туку доследно размислување, лична одговорност и здрава самосвест. Тука стапува на сцена временскиот аспект - затоа што оние кои се под стрес честопати се грижат само за постапки што другите експлицитно ги бараат од нив и за мерливи, очекувани последици - како што е комисијата на која се надеваа или страшното предупредување. Нашата сопствена благосостојба и знаците за предупредување на организмот честопати се занемаруваат или потиснуваат поради огромниот стрес.