Кога засладувачот базиран на стевиа е контраиндициран
Засладувачот стевија е здрава алтернатива на шеќерот. Сепак, постојат и ситуации во кои е контраиндицирано - дознајте повеќе!
Стевиа е природен засладувач без калории, но исто така и без нутриционистички квалитети, добиен од гликозиди извлечени од растението Stevia rebaudiana. Иако е природен засладувач, во некои случаи стевијата може да предизвика проблеми.
Листовите стевиа се 200 пати послатки од шеќерот, а дневната количина препорачана од нутриционистите се пресметува врз основа на телесната тежина - конкретно, дозволени се 4 мг/кг.
Кога засладувачот базиран на стевиа е контраиндициран
Ако одлучите да користите таков природен засладувач, консултирајте се со вашиот лекар во врска со ова. Во зависност од заболувањата од кои страдате, постои можност вашиот лекар да ви препорача да избегнувате консумирање на овој засладувач.
Кај бубрежни заболувања, понекогаш е можно да се контраиндицира засладувачот со стевија, бидејќи тоа е моќен диуретик, што ја зголемува брзината со која телото ги елиминира водата и електролитите во урината. За стевијата да има негативни ефекти врз бубрезите, потребно е да се консумира подолго време.
Пациентите кои се соочуваат со гастроинтестинални нарушувања, како што се улцеративен колитис, синдром на нервозно дебело црево или Кронова болест, исто така може да се советуваат да избегнуваат засладување со стевија, бидејќи тоа може да предизвика или да ги влоши гастроинтестиналните симптоми, како што се:
- Гадење
- повраќање
- грчеви
- надуеност.
Ако вашиот крвен притисок е пренизок, тогаш треба да знаете дека стевијата делува како вазодилататор, предизвикувајќи зголемување на крвните садови и со тоа намалување на крвниот притисок. Продолжената употреба на засладувач на стевиа кај пациенти со хипотензија може да предизвика проблеми, па затоа се препорачува да се консултирате со вашиот кардиолог доколку се наоѓате во таква ситуација.
Пациентите кои се подложени на третман на рак - хемотерапија - треба да бидат свесни дека засладувачите базирани на стевиа можат да го зголемат ризикот од компликации како што се низок шеќер во крвта (низок шеќер во крвта), низок крвен притисок и многу повеќе.
Во исто време, пациентите кои се подложени на третман со лекови базирани на стероиди, може да доживеат тешкотии по консумирањето на стевија како замена за шеќер.
И во случај на заболувања на црниот дроб, проблеми може да се појават како резултат на потрошувачката на засладувач базиран на стевија. Затоа, ако страдате од хепатална стеатоза, хепатитис Ц или други слични болести, препорачливо е да разговарате со гастроентерологот за овој природен засладувач.
За време на бременоста, може да се консумираат мали количини на засладувач заснован на стефија, бидејќи тоа не влијае на мајката или фетусот на кој било начин. Од друга страна, консумирањето високи дози на овој природен засладувач за време на 9 месеци од бременоста може да ги влоши симптомите на бременоста, преоптоварувајќи ги внатрешните органи на жената.
Иако постојат ризици поврзани со консумирање на засладувач на база на стевиа, ова е здрава алтернатива на шеќерот.
Ако стевиа се користи правилно, ризикот од несакани ефекти е минимален. Засладувач во прав со стевиа може да се користи за замена на лажичка шеќер.
Овој вид на засладувач може да се користи во кафе, чај, лимонада и други пијалоци, како и во јогурти, смути или житни култури. Стевиа може да се користи и како засладувач во варени јадења.
Стевијата не се користи во својата природна форма, односно во форма на лисја, за засладување, туку во форма на засладувач што можете да ја најдете во аптеките и супермаркетите.
Одржувајте урамнотежена исхрана и нема да имате проблеми со телесната тежина, но и со здравјето. И покрај тоа што е природен засладувач, стевијата исто така треба да се консумира во ограничени количини, а не во вишок. Нутриционистот може да даде точни препораки во врска со потрошувачката и количината на стевиа дозволена.