Кои болести можат да донесат неухранетост?
Нашето здравје во голема мера е одредено од начинот на исхрана. Нездравата или неурамнотежена исхрана може да биде причина за многу болести.
70% од сите болести во западните култури може да се пронајдат во лошо однесување поврзано со исхраната.
Оваа храна ве прави болни
Многу болести се активираат од лошата исхрана. Брзата храна, мрсна храна, слатки и готови производи содржат премногу калории и премалку хранливи материи. Ова не ретко резултира со дебелина. Прекумерна тежина, зголемени вредности на маснотии во крвта или шеќер во крвта резултираат во повеќето случаи Висок крвен притисок, циркулаторни заболувања, метаболички болести или дури и дијабетес. Покрај тоа, брзата храна едвај содржи витамини или неопходна фолна киселина. Ова може да доведе до симптоми на недостаток, мускулна слабост, остеопороза или дури до оштетување на нервите и клетките.
Секој што јаде премногу солена храна, мора да очекува и болести на ткивото. Бидејќи премногу сол ја отстранува течноста од телото, не само што е оштетено ткивото, туку и тенот на кожата. Премногу солена храна не прави да изгледаме стари во вистинска смисла на зборот. Исто така, треба да ја ограничите потрошувачката на производи од бело брашно и да претпочитате да користите производи од цели зрна. Бидејќи јаглехидратите со високи дози содржани во бело брашно се претвораат во чист шеќер, тој исто така е еден од Ризик фактори за дебелеење. 43% од сите смртни случаи во Сојузна Република може да се пронајдат во кардиоваскуларни болести поврзани со прекумерна тежина.
Сериозни болести поради лошата исхрана
Во некои случаи, неправилната и неурамнотежена диета е исто така причина за сериозно опасни по живот болести како рак. Научниците претпоставуваат дека околу половина од сите болести на рак на дебелото црево може да се спречат со здрава, урамнотежена исхрана. Студиите исто така покажуваат дека секој трет случај на рак на органите за варење се должи на лошата исхрана. Во многу случаи, погрешната диета е основа и за срцеви заболувања и срцеви удари. 43% од срцевите заболувања сега се предизвикани од нездрава диета, премалку вежби и прекумерно пушење и консумирање алкохол.
На телото му треба балансирана, богата со витамини диета со доволно хранливи материи за да остане здрава на долг рок. Промената во животниот стил и навиките во исхраната исто така може да има позитивно влијание врз постојните болести и да го промовира процесот на лекување. Истражувањата покажаа дека пациентите кои го промениле својот животен стил и навиките на јадење после срцев удар, имаат помали шанси да доживеат уште еднаш. Намалувањето на драстичната дебелина преку диетална храна, исто така, има позитивно влијание врз здравствените и процесите на лекување. Со цел да се остане здрав и фит, важно е да се обрне внимание на сеопфатна балансирана исхрана и да се избегнува нездрава храна што е можно повеќе.