Кои болести можете да ги спречите со помош на спирулина
Спирулината, еден вид зелено-сина алга, е непроценлив извор на хранливи материи, со корисни ефекти врз телото и умот, кои се консумираат уште од времето на Ацтеките.
Покрај витамини, минерали, каротеноиди и антиоксиданти, спирулината е богата со аминокиселини, споредувајќи се со јајцето, единствената храна што ги обезбедува сите есенцијални аминокиселини. Така, спирулината може да се смета за најсложена и хранлива фабрика.
Докажани придобивки од спирулината
Придобивките од спирулината се внимателно проучени, а резултатите се охрабрувачки за подобрување на неколку медицински состојби.
Спирулината има антиоксидантни и антиинфламаторни својства - спирулината се бори против дејството на слободните радикали и штити од воспалителни процеси, кои можат да бидат причина за многу болести, вклучувајќи рак.
Неколку студии, и кај животни и кај луѓе, ги покажаа придобивките од спирулината, која преку своето антиоксидативно својство може да спречи оксидација на ЛДЛ-холестерол во честички поштетни за здравјето.
Мускулната треска, предизвикана од интензивен физички напор, се одредува и од оксидативен стрес, а спирулината била корисна во овој случај, можејќи да ја подобри издржливоста и мускулната сила.
Спирулината може да го намали ЛДЛ-холестеролот и триглицеридите Кардиоваскуларните болести се водечка причина за смртност ширум светот, а еден од главните фактори на ризик во овие случаи е високиот холестерол. Резултатите од неколку студии покажуваат дека спирулината има способност да го намали нивото на ЛДЛ-холестерол и триглицериди и се чини дека, во некои случаи, дури може да ја зголеми вредноста на „добриот“ холестерол, ХДЛ.
Спирулината ги ублажува симптомите на алергиски ринитис - Алергискиот ринитис се карактеризира со воспаление на носната лигавица и се активира од разни алергени, како што се полен, прашина или животинска коса. Спирулината е природна алтернатива на специфичен антиалергиски третман, намалувајќи ги манифестациите на кивање, ринореја, назална конгестија и чешање.
Третмани во кои спирулината може да биде ефикасна
Спирулината е исто така проучена за нејзините ефекти во медицински состојби како што се висок крвен притисок, рак на усна шуплина и дијабетес, но во овие случаи доказите се уште се потребни.
Спирулината е корисна при висок крвен притисок - една студија го разгледала влијанието на спирулината во нормализирање на крвниот притисок и се чини дека високи дози, дадени дневно, може да ја имаат оваа придобивка.
Спирулината може да има антитуморно дејство, особено кај орален карцином - постојат индикации во однос на антитуморни својства на спирулина; на тој начин, според студија врз животни, спирулината ја намалила големината на туморот, но и преваленцата на карцином.
Спирулината е поврзана главно со рак на усната шуплина, со неколку клинички студии кои покажуваат дека дневната администрација на спирулина или ги подобрува симптомите или доведува до целосна регресија на оралните лезии кај релевантен процент на учесници.
Спирулината го намалува шеќерот во крвта - ова дејство на растението се покажа, во некои случаи, дури и поефикасно од специфичните супстанции за третман на дијабетес, но за да се поддржи оваа изјава, потребни се многу пообемни студии од оние спроведени досега.
Информациите во овој напис не треба да ги заменуваат консултациите со специјалист или посетата на лекар. Секоја медицинска препорака содржана во овој материјал е само за информативни цели. Заклучоците или препораките не се типични и можат да варираат од индивидуа до личност и може да зависат од нечиј животен стил, здравјето, но и други фактори. Оваа информација не треба да ја заменува информираната дијагноза.