Кои боречки вештини се погодни за луѓе со прекумерна тежина

Кои боречки вештини се погодни за луѓе со прекумерна тежина?

на иван-89 »09 јануари 2011 18:54

боречки

Здраво,
Барам боречка вештина што може да ја започнете како (сè уште) дебела личност.
Моите големи слабости се флексибилност, издржливост и одредена координација. Токму тоа сакам да го сменам
Барам боречка вештина што е за ефективни техники на борба и помалку за ритуали и филозофии наоколу (малку е во ред, но не треба да биде премногу доминантно), без јога воени вештини .

Веќе 4 месеци тренирам во студио и веќе изгубив 18 кг.
Мои податоци:
21 година, 175 см, 105 кг, 23% КФА.
БД 3х12 50 кг, КБ 3х8 80 кг, хоризонтално притискање на ногата 3х15 260 кг

ти благодарам за помошта
поздрави

Одг: Кои боречки вештини се погодни за луѓе со прекумерна тежина?

на модерна_арнис »09 јануари 2011 19:05

Одг: Кои боречки вештини се погодни за луѓе со прекумерна тежина?

на Мичи супер навивач »10 јануари 2011 година 13:26

погледнете го бразилскиот џиу џицу! Тоа навистина не станува поефикасно, всушност не ви требаат никакви предуслови, брзо ќе ја подобрите флексибилноста малку по малку. И, имам видено неколку добри борци со прекумерна тежина !