Кои чаеви се погодни за бебиња
КЛУБ Новалац
Се добие бесплатно
Член и добијте подарок за добредојде.
Како по правило, чај е името што им се дава на преработените лисја на чајно растение (лат. Camelia sinensis). Во денешно време, чајот се користи и за опишување на пијалоци кои се подготвуваат од разни растенија и овошја со лековити својства. Токму овие пијалоци честопати се први воведени кај бебињата кога се воведува мешана храна.
Бидејќи влијанието на чајот врз здравјето на бебињата и децата не е потврдено научно и медицински, се поставува прашањето дали е безбедно да се користи чај и кој чај треба да се избере на одредена возраст.
Воведувањето на чај во исхраната на бебињата, како и воведувањето на мешани диети, не се препорачува пред возраст од 4 месеци. Како прв чај, најдобро е да се изберат чаевите кои се составени од овошје од суво овошје/цвет (шипка, хибискус, јаболко), но пред сè треба да се избегнува употреба на мешавини на чај (поради додавање на ароми и бои што предизвикуваат алергиска реакција) може).
Подготовката на чајот за бебиња и деца е од голема важност:
- Чајот секогаш подготвувајте го со зовриена вода
- Препорачаното време за подготовка на чајот се намалува за половина
- Температурата на чајот не смее да биде поголема од онаа на детскиот оброк (26-36 ° C)
- Засладување обично не се препорачува; за деца постари од една година се препорачува да додадете само половина лажичка мед или шеќер по чаша чај
Позитивните својства на чајот се добро познати: чајот содржи голема количина на различни антиоксиданти и им се спротивставува на микробите.
Од друга страна, чаевите имаат и непожелни ефекти, најпознат е инхибиција на апсорпцијата на железо и појава на можни реакции на алергија.
Роза колк (лат. Rosa canina) и хибискус (лат. Хибискус)
Розовиот колк и хибискусот се меѓу цветните растенија. Розовиот колк е роза, со хибискус кој припаѓа на семејството орхидеи. Овие се двете најпознати растенија за подготовка на билни пијалоци, истовремено служат како основа за разни други чаеви. Пијалоците направени од роза колк и хибискус имаат изразена црвена боја, малку кисел вкус и благ мирис на цвеќе. Овие чаеви се богати со антиоксиданти - флавоноиди и витамин Ц. Двете растенија се богати со железо и други минерали, на пример, калиум и магнезиум, поради што се вели дека имаат лековити ефекти како што се ослободување од замор и анемија.
Овошни чаеви
Овошните чаеви се многу популарен избор: во зима се загреваат и даваат сила, во лето обезбедуваат рехидратација и освежување. Основата за овошни чаеви е секогаш комбинација од роза колк и хибискус, на кои потоа се додаваат овошје од суво овошје. Ова им дава на овие пијалоци, покрај веќе познатиот состав и ефектите на розовиот колк и хибискусот, својства специфични за овошјето. Познати се чаевите направени од јаболка, портокали, брусница, лимони и шумски плодови.
Rooibos (лат Aspalathus linearis)
Чај од црвена грмушка што расте само во Африка. Како чајот од роза колк и хибискус, чајот од роибос не содржи чај. Тој е исклучително богат со флавоноиди, витамин Ц и минерали; Треба да се спомене магнезиум, калиум и калциум. Особено се препорачува за бремени жени и доилки затоа што го зајакнува имунитетот, смирува и има корисен ефект врз фетусот и ги ублажува грчевите кај бебињата и малите деца.
Камилица (лат. Matricaria recutita) и нане (лат. Mentha longifolia)
Камилицата и нането се популарни народни „лекови за сè“. Корисните ефекти на камилицата помагаат при безброј заболувања: од колика, грчеви до зголемена телесна температура. Ефектот на нане е насочен повеќе кон олеснување на дигестивните проблеми. Двата чаја имаат смирувачки ефект, но се препорачува да им понудите на децата разреден и незасладен чај, по можност пред спиење.
Анасон (латински Foeniculum vulgare)
Анасон е лековита билка во вистинска смисла на зборот што веќе беше позната во античко време. Неговите лековити својства се особено ефикасни за дигестивни проблеми како што се гасови и грчеви во желудникот и цревата. Анасон е исто така одличен извор на калиум и бета-каротен. Бидејќи анасон има лаксативно дејство, не се препорачува кај деца со дијареја.
Билни чаеви со лековити својства
Наведените чаеви се препорачуваат во зависност од симптомите, но некои чаеви содржат висока хранлива вредност и имаат силни лековити својства, затоа не се препорачуваат за деца. Овие вклучуваат разни растенија со лековити својства:
Бел слез (лат. Althaea officinalis)
Олеснува различните форми на воспаление, особено онаа на мукозната мембрана, поради што често е една од состојките во сирупите за кашлица. Исто така, содржи салицилна киселина (природен претходник на аспирин), која ги ублажува главоболките и болките во мускулите. Во претходните времиња се користел како лек за дигестивни нарушувања, за зајакнување на органите за варење и како диуретик. Поради својот широк спектар на активност, не се препорачува за употреба кај бебиња. Може да се дава само на мали деца во акутни состојби и секако само во разредена форма.
Фабрика за чај (лат. Camelia sinensis)
Подобро познат како црн, зелен, жолт и бел чај. Овие чаеви се разликуваат во времето и начинот на берба и обработката на лисјата и затоа имаат различни својства.
Важно е да се нагласи дека покрај бројните антиоксиданти, овие чаеви содржат и хеин. Содржината на антиоксиданси и чаеви зависи од обработката на лисјата, што може да се види и од бојата на чајот (содржината е најголема во црните чаеви, проследени со зелените, жолтите и на крај белите чаеви, кои имаат најмала содржина). Иако овие чаеви имаат многу корисни здравствени ефекти, тие не се препорачуваат за бебиња и деца поради високото ниво на полифеноли и чаеви. Високите нивоа на полифенол ја инхибираат апсорпцијата на железо, со чајот се зголемува крвниот притисок и будност.
Алергија на протеини од кравјо млеко или нетолеранција на лактоза?
Нетолеранцијата на кравјо млеко е прилично чест проблем кај децата. Иако симптомите на алергија на кравјо млеко и нетолеранција на лактоза се слични, мора да се направи разлика помеѓу двата симптома.
прочитај напис
Експерт за исхрана на млеко
Честа глад
Ноќна формула Новалац за долготрајно ситост
прочитај напис
Повеќе статии за хранење бебиња
Мојот Новалац
Клуб Новалац
Посетете го Клубот Новалац за да ја преземете брошурата за родители „Бебиња прва година“.