Кои додатоци им даваме на децата?

Витамини и минерали се важни елементи во исхраната на децата. Бидејќи телото не може да ги синтетизира во соодветни количини, витамини мора да се добијат од храната. Добро е да се знае дека дневните потреби честопати се покриваат со разновидна и урамнотежена исхрана.

витамини минерали

Но, постојат различни причини зошто педијатарот може да препорача дополнување на диетата со витамини и минерали: неурамнотежена исхрана, слаб апетит, за време на болест, закрепнување или студени периоди од годината кога диетите се посиромашни со овошје и зеленчук и пократко изложување на сонце.

Најчестите додатоци на витамини и минерали препорачани за деца се:

Сепак, не треба да се игнорира дека витаминските и минералните суплементи се исто така лекови, кои можат да имаат сериозни токсични ефекти во случај на предозирање (особено витамини растворливи во масти А, Д, Е и К). Затоа, важно е секогаш да го прашувате вашиот педијатар кој витамински и минерален комплекс е соодветен за вашето дете.
Да бидеме здрави, да бидеме информирани!

Автор: Д-р Малвина Јоана Петров
Педијатар