Слабејте како да бидете полни со мисли

Нов трик за слабеење? Мислете дека сте сити!

9 декември 2010 година, 14:25 часот | дпа, дпа

бидете

Совет за слабеење од науката: Не грицкајте чоколадни плочки, само размислете за нив (Фото: дпа)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Американски истражувачи можеби го откриле наједноставниот трик за губење на тежината: Само помислете на чоколадна лента или шницел, но не јадете. Ако само доволно размислите за храна, нема да добиете повеќе апетит, туку помалку. Научниците од Универзитетот Карнеги Мелон во Питсбург известуваат за списанието „Наука“. Овде можете да прочитате повеќе - и веќе испробани и тестирани - трикови за слабеење.

Оние кои интензивно размислуваат за храна ќе бидат сити

Секој е убеден дека играта со умот работи обратно: Секој што мисли на нешто вкусно да јаде, на пример, печено, исто така ќе добие апетит за тоа. Досега, мнозинството научници исто така беа на мислење дека истите невронски процеси се случуваат кога се размислува за храна како и кога се јаде, мириса или се гледа садот. Според резултатите на истражувачите од Питсбург, сепак, тоа е покомплицирано: Иако минливата мисла за храна ве прави гладни, подетално замислувате да ја јадете, толку повеќе апетитот се намалува.

Само не престанувајте да размислувате за храна

„Нашите резултати покажуваат дека е фундаментално погрешно да се потиснуваат мислите за посакуваната храна, со цел да се ограничи апетитот“, рече водачот на студијата Кери Моревџ. Тој и неговиот персонал побараа неколку тест лица да замислат да јадат чоколадни дражеи. Другите треба да размислат за вметнување монети, секоја со различен, но прецизно дефиниран број. После тоа на сите им беа понудени слатки - оние што веќе ги јадеа во умот сега не јадеа толку многу. Истражувачите ова го припишуваат на навика на стимулот на апетитот.

Desелбата и реалноста се поблиску отколку што се очекуваше

Оваа навика, која научниците ја нарекуваат „навика“, има одлучувачко влијание врз тоа „колку трошиме, кога ќе застанеме и кога ќе се префрлиме на конзумирање на нешто друго“, рече професорот по маркетинг Јоаким Восгерау, кој беше вклучен во студијата. До одредена мерка, чистата имагинација е замена за вистинското искуство. “Значи, разликата помеѓу желбата и реалноста е помала отколку што се претпоставува.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.