Кои материјали треба да ги имате во куќата за време на изолацијата - 2 бесплатни списоци со вкусови на јадења
Кои материјали треба да ги имате во куќата за време на периодот на изолација. Што и колку да се купи? Што да се готви? Инспирација за неделното мени.
Веќе сме под воена уредба што го ограничува нашето патување. Засега, сега, како што ви пишувам, движењето на луѓе во текот на ноќта е забрането, освен од неколку оправдани причини, но онаа преку ден сепак е дозволена, иако препораката на властите е цврста: ние мора да останеме во куќата.
Лично, мислам дека забраната за сообраќај нè чека наскоро и во текот на денот, прашање на денови е кога ќе ни биде соопштено.
Се надевам дека во меѓувреме ги слушавте моите совети во овој напис за КОВИД-19 и дадовте некои одредби за следниот период. Ако сеуште немате залихи или ако не ви се доволни минимум 14 дена, тогаш мислам дека не треба да го одложите ова, а денешниот пост може да ви помогне да одредите видови храна што можете да ги чувате.
Кои материјали треба да ги имате во куќата за време на периодот на изолација
Иако секое семејство има свои преференции и навики во исхраната, сега нема многу простор за каприци. Можеби дури и не наоѓаме во продавниците сè што некогаш ни се допаѓаше или има производи што ги сакаме, но кои истекуваат многу брзо, така што не можеме да ги чуваме на долг рок.
Има неколку главна храна, генерално, локални, традиционални производи со долг гарантен рок, кои не смеат да изостануваат во ниту еден оставата, чајната кујна.
Треба внимателно да размислиме и можеби да дојдеме до компромис помеѓу тоа што би сакале да јадеме и она што го наоѓаме и она што е исправно со оглед на нашата ситуација.
За некое време би било добро да се откажеме од егзотична храна или органска, органска, како што ќе се викаат и ќе се вратат назад едноставни состојки и јадења. Се разбира, секој знае кои трошоци и начин на живот можат да ги поддржат во овој период.
Подготвив список на основна храна, поделен во категории. Сè што треба да направите е да го извадите во печатачот или да го зачувате на вашиот телефон и да одите на шопинг со него.
Во секоја категорија оставивме позиција да ја пополните, во случај да имате други преференции што не се вклучени во списокот.
Проверете ги само оние намирници што вообичаено ги јадете. Очигледно нема да купувате грашок ако не сакате или кафе ако не пиете. Без глутен брашно или засладувачи за дијабетичари ако немате медицински проблеми.
Кликнете на фотографијата подолу за да ги преземете списоците - 3 страници
Ако од која било причина сметате дека списоците предложени од мене не ви се корисни во овој формат, ние подготвивме подолу „празно“ формат на список што можете да го конфигурирате според вашите потреби.
Кликнете на фотографијата подолу за да ја преземете список „празно“
Колку купуваме
Ова може да изгледа како тешко прашање: колку е премногу? Или ако е премалку?
Сè зависи од бројот на луѓе во вашето семејство, од навиките на потрошувачката и од просторот за складирање што го имате.
Не преплаќајте. Сепак, храната има гарантен период и услови за чување што мора да се почитуваат.
На пример, ако немате голем замрзнувач, тогаш ќе биде тешко да складирате големи количини замрзнато месо и зеленчук. Во овој случај, можете да изберете да го замрзнете само месото и да го купите зеленчукот сув или конзервиран во тегла или метална кутија.
Повторно ќе го дадам како пример грашокот што го наоѓаме замрзнат, но и исушен или во тегла. Печурките може да се купат и замрзнати, конзервирани или дехидрирани. Затоа прилагодете се на расположивиот простор.
Исто така, ако знаете дека не сакате тесто, дека не правите домашен леб, колачи, крофни, колачи, нема смисла да го натоварате оставата, чајната кујна со 5 вреќи брашно.
Какви јадења правиме за време на периодот на изолација
Како што реков, можеби треба да се вратиме на едноставни јадења, претежно локални состојки, хранливи и разноврсни.
Лебот
Јас секогаш ќе правам кампања за домашен леб, па затоа би било одлично ако го искористите овој период и откриете дека природниот мајонез за леб не е тешко да се направи и дека е навистина добро да не зависите од комерцијален квасец.
Супи и чорби
Супите и супите ќе спасат живот во ова време. Stayе останеме подолго, ќе вежбаме малку, затоа е добро да се хидрира со течна храна за време на ручекот.
Покрај тоа, супите и чорбите се лесни за правење, можете да направите поголема количина за 3-4 дена, тие се хранливи, но исто така доста диетални.
На блогот има над 60 рецепти за супи и чорби, затоа имате многу инспирација! 🙂 Тука ќе ги најдете сите рецепти за супи и чорби.
Основни јадења
Изберете лесна, но хранлива храна. Ако постите во овој период, тука ќе најдете многу богата колекција јадења за постење. И за другите, имаме категорија вкусни и лесни јадења од месо.
Во овој период не треба да пропуштаме риби, иако потешко е да се најде и складира. Ако сепак имате доволно простор за тоа во замрзнувачот, знајте дека сум многу горд на мојата колекција рецепти со риба и морски плодови и во неа ќе најдете драгоцена инспирација.
Појадок, мезе, закуски
Лично, ручекот не го сметам за најтежок, но појадокот, вечерата и стресните грицки, од кои мислам дека не можеме да се ослободиме.
За овие оброци, пронајдете инспирација во категоријата мезе на блогот. Од омлети до соленост, сè можете да најдете таму.
Пустина
Иако ќе имаме многу време за софистицирани рецепти, сега можеби ќе ни недостигаат многу состојки потребни за вакви десерти.
Но, тоа е добра можност повторно да откриете колку се добри едноставните, традиционални десерти со кои пораснале многумина од нас. Да направиме палачинки, папани, аливанка и ликер. Што кажа? 🙂
На блогот ќе најдете многу колачи и пити. Ако имате состојки како путер, крем, чоколадо, ванила, би било одлично да го разгалите семејството со специјални десерти во овој период. Би било полесно.
пијалоци
Пијалок може да биде најбрзиот третман. Не ја потценувајте моќта на пијалокот за да се чувствувате подобро, пооптимистички!
Покрај тоа, честопати ќе се соочите со ситуацијата кога веќе нема да знаете како да ги уверите малите. Топло чоколадо, овошен сок, лимонада или сок од портокал може да ги направи среќни и да ги смират некое време.
Пронајдете многу идеи за здрави пијалоци на блогот. Сите можете да ги најдете овде.
Неделно планирање на менито
Можеби ќе се разбудите со толку многу материјали што ќе се чувствувате презаситени од толку вреќи, кутии и гајби и не знаете по кој редослед да ги консумирате.
И иако очигледно имате многу време да готвите, работите можеби не се толку едноставни. Или работите од дома - како мене - така што сè уште немате слободно време, или малите не ви даваат мир, или едноставно не сакате да готвите.
Планирање на менито однапред, засновано врз веќе направените одредби, може многу да ви помогне. Од една страна затоа што можете да планирате да ги консумирате со приоритет оние што истекуваат први, од друга страна затоа што на овој начин ќе можете да имате балансирани оброци, од сите групи на храна, за да не завршите да јадете само конзервирана или само исушена.
Имам статија на блогот на неделното мени, можете да ја најдете овде.
Драги мои, се обидов да ви користам, обидувајќи се да ве осветлам за тоа каков материјал треба да имате во куќата за време на овој тежок и грд период. Се надевам дека направи. Ако можам да ви помогнам за нешто: идеи, информации, еве ги тука!
И не заборавајте: кога одите на шопинг, изберете романски производители на полицата. И, ако сакате да нарачате некои производи дома, во оваа статија ќе најдете табели со производители кои доставуваат или на локално или на национално ниво. Да стапите во контакт со нив и да си помагате едни на други!
Грижете се за себе и за вашите најблиски! Останете дома, настојувајте да се грижите за работи што ги сакате и никогаш порано немавте време. Еден од нив може да биде готвење