Кои опасности демнат кога ќе комбинирате овошје со ОВАА храна
Овошјето е богато со вредни хранливи состојки, а здравата исхрана вклучува секојдневно консумирање овошје. Сепак, треба да знаете дека постојат ситуации во кои овошјето може да има несакани ефекти врз вашето здравје. Станува збор за ситуациите во кои ги комбинирате со одредена храна. Постојат голем број овошја кои не треба да се комбинираат со храна како млеко или зеленчук.
Подолу ќе најдете список на овошје што не мора да ги комбинирате со одредена храна.
Комбинацијата од банана и пудинг често се користи, особено од мајки кои сакаат здраво да го хранат своето бебе. Па, треба да се откажете од оваа комбинација затоа што бананите и пудинг изедени заедно тешко се варат, но исто така го стимулираат производството на токсини.
Моркови и портокали често се комбинираат, особено кога се подготвуваат природни сокови. Но, сокот од морков и портокал ја зголемува киселоста на желудникот, предизвикувајќи металоиди и рефлукс. Оваа комбинација е штетна и за вашите бубрези.
Ананасот е богат со бромелаин, кој е дигестивен ензим познат по своите антиинфламаторни својства. И покрај придобивките од бромелаинот, тој никогаш не треба да се комбинира со млеко. Оваа комбинација предизвикува главоболки, болки во стомакот, вртоглавица, инфекции и вознемиреност во стомакот.
Конзумирањето на оваа смеса е штетно за нивото на хемоглобин. Мешавината од лимон и папаја промовира анемија.
Комбинацијата на банана и гуава предизвикува киселост и гасови, преум и гадење и главоболки. Како резултат, треба да избегнувате комбинирање на овие плодови.
Ако сте тип на личност што се навикнува да конзумира и млеко и сок од портокал за време на појадок, треба да се откажете од оваа навика. Оваа комбинација е крајно тешка за варење и вашето тело ќе троши енергија обидувајќи се да ја свари, што значи дека ќе се чувствувате истоштено од раните утрински часови.
Овошје и зеленчук од секаков вид
Овошјето и зеленчукот се многу здрави, но никогаш не треба да се јадат заедно. Овошјето е богато со шеќер и тешко се вари, а тоа значи дека тие поминуваат извесно време во нашите стомаци. Во комбинација со зеленчук, овошјето се стеснува уште повеќе во стомакот, ослободувајќи токсични материи што предизвикуваат главоболки, болки во стомакот или проблеми со цревниот транзит.
Овошјето, исто така, треба внимателно да се спари со други плодови за да се осигури дека цревниот транзит не е засегнат - Еве неколку безбедни комбинации на овошје:
Слатки плодови, кои не содржат киселина, како што се банани, сливи или дињи, можат успешно да се комбинираат едни со други.
Од друга страна, и кисело овошје, богата со лимонска киселина, може да се комбинира без проблеми. Оваа категорија вклучува: лимони, портокали, грејпфрут, киви, грозје и рибизли.
Плодови со полукиселина, како што се малини, манго, јаболка и јагоди, може да се јадат заедно без проблеми.
Во поглавјето неутрални плодови работите се едноставни што можат да бидат: сè може да се комбинира со што било. Во категоријата неутрални плодови спаѓаат авокадото, бадемите и кокосот.