Кои придобивки ни ги нудат морето и сонцето
Ниту еден базен не може да се спореди со поволните ефекти што ги нуди морската вода. Да се биде исклучително богат со минерали, капењето во морска вода исчезнува болката предизвикана од ревматизам или седење на канцелариски стол. Со цел пливањето во морето да ги почувствува неговите корисни ефекти, се препорачува престој од најмалку три недели. Морски бањи мора да бидат најмалку двапати на ден. Идеално, морската вода треба да биде 24 степени Целзиусови. Морето и пливањето ја подобруваат циркулацијата на крвта и го зајакнуваат здравјето на срцето. Објаснување: За разлика од другите спортови кои го стимулираат циркулаторниот систем, како џогирање или возење велосипед, со пливање срцето пумпа крв само хоризонтално. Покрај тоа, сончевата светлина го балансира нивото на холестерол, со што се намалува ризикот од срцев удар.
Аеросолите се ослободуваат од бронзитис
За луѓе со хронични респираторни состојби како што се бронхитис, синузитис или алергиски ринитис, морски воздух без прашина и микроби ефикасно ги лекуваат дишните патишта. Поради оваа причина, популацијата на островот никогаш нема проблеми со синусите. Минерални соли и супстанции како што се магнезиум, сол, калциум и калиум што ги содржи морскиот воздух се вистински лек за респираторниот систем. Затоа: пешачете три часа на ден на плажа.
Дали се чувствувате уморни и не се чувствувате како ништо? Може да има дисфункција на тироидната жлезда во средината. Кога тироидната жлезда е лишена од јод, се појавува и започнува мекоста и апатијата. Поради оваа причина, лекарите препорачуваат долги прошетки, околу 3-4 часа на ден, на плажа, во воздухот импрегниран со јод.
Силната концентрација на сол што ја карактеризира морската вода ефикасно ја чисти кожата од штетни материи акумулирани во кожата. Поради оваа причина, дерматолозите препорачуваат лекови од морска вода дури и при третман на сериозни кожни состојби, како што е псоријазата. За време на вашиот престој на море, непријатните снегулки значително ќе се намалат. Минералните материи што ги содржи морската вода ги елиминираат изворите на инфекција на кожата. Ова е исто така објаснување зошто нападите на акните, иритациите и чешањето се смируваат кога одиме на море. Покрај тоа, ултравиолетовите зраци помагаат и во формирањето на витамин Д во организмот, кој, покрај многу други корисни ефекти врз здравјето, има и улога на чистење и измазнување на кожата.
Морето и пливањето во груби бранови се лек и за телото и за душата. Пливањето и спортовите на плажа го активираат метаболизмот, го стимулираат лачењето на ендорфин и ја бркаат тагата и депресијата. За само една недела од состојбата на голем замор и недостаток на апетит за живот ќе исчезне како со магија.
Кога одите на плажа, наместо да лежите удобно на пластична лежалка, подобро да се држите до класичната опција: на песок. Објаснување: 'Рбетот се протега и релаксира подобро на земјата. Да не заборавиме дека лекарите препорачуваат да се одмараат на тврди душеци и да се откажат од перницата. Покрај тоа, во солена вода, телото тежи само една седма од својата тежина. Затоа, 'рбетниот мозок заедно со карличните коски и мускули се релаксираат, одмораат и релаксираат. За максимални ефекти, специјалистите препорачуваат да практикуваат алтернативно пливање, понекогаш на стомак, понекогаш на грб.