CSID Што се случува Доктор Не ослабувајте, тогаш ви недостасува витамин Д! CSID Што се случува докторе

Лекарите разјаснија
мистеријата во случај на луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина,
но тие не успеваат да го елиминираат вишокот маснотии. Изгледа како овие
луѓето не консумираат доволно храна и додатоци на витамини
Д.

недостасува

Во една неодамнешна студија објавена во „Journalурнал за клиничка ендокринологија“
и метаболизам, покажува дека има недостаток на витамин Д во организмот
негативно влијание врз напорите за слабеење. Се чини дека недостасува
Неговата диета резултира со неможност на организмот да
топете маснотии и градете мускулна маса.

Така, жените кои имаат недостаток на витамин Д имаат процент од
маснотии за 24 проценти повисоки од луѓето кои не го прават тоа
се соочуваат со овие проблеми. Препорачаната дневна доза е
од 2000 единици.

Совет на специјалисти е да направите тестови на крвта претходно
земете витамин Д. меѓу храната, лосос, млеко и
Интегралните житарки се совршен извор на витамини
Д.
Прочитајте исто така: Консумирајте млечни производи за здравјето на
железо!