Кои промени ги поминува вашата кожа во менопаузата
Постојат многу промени поврзани со намалено ниво на неколку хормони кои се јавуваат за време на менопаузата: вазомоторна нестабилност, намалена густина на коските, вознемиреност, сексуална дисфункција, стареење на кожата и списокот продолжува.
Со текот на времето се извршени многу научни студии за клинички и хистолошки промени забележани во кожата кај жени во менопауза.
Научниците велат дека падот на производството на прогестерон го зголемува влијанието на андрогени хормони врз лојните жлезди и косата. Намаленото производство на естроген ја забавува митотската активност (фаза од клеточниот циклус) во слојот на кожата наречен епидермис, ја намалува синтезата на колаген и придонесува за задебелување на дермо-епидермалниот спој.
Студиите исто така покажуваат дека хипоестрогенизмот или ниското производство на естроген може да бидат проблем во менопаузата. Овој нов хормонален „образец“ е поврзан со атрофија на кожата, хиперсебореја (прекумерно производство на себум од лојните жлезди), прекумерна коса на образите и над горната усна, опаѓање на косата на скалпот, зголемено дегенеративно еластично сврзно ткиво, вагинална атрофија и сувост. вагинална мукоза.
Според студија од 2006 година, докажано е дека третманот со естроген кај жени во менопауза ја зголемува содржината на колаген, дебелината на дермисот и еластичноста на кожата. Биофизичките својства се значително подобрени во одредени параметри, кои ја одразуваат хидратацијата на кожата и лачењето на себум. Дури и да е така, употребата на третман со естроген е ограничена поради многуте несакани ефекти.
Менопаузата влијае на кожата поинаку
Кожата претрпува промени во менопаузата, но тие се разликуваат од една до друга жена. Некои жени доживуваат постепени промени, но за повеќето жени, менопаузата е време на брзи и значителни промени на кожата.
Менопаузата прави кожата да старее многу побрзо, предизвикува естетски промени, како што се брчки и „напуштање“ на кожата, и структурни промени, како што е истенчување на важен слој на кожата: епидермисот.
Сувата кожа е често првиот симптом на стареење на кожата видлива кај жените во менопауза, а губењето на цврстината и еластичноста на кожата следи брзо по овој прв знак.
Колку колаген сè уште има во кожата по менопаузата
Колагенот, основната компонента на кожата, генерално се губи со многу поинтензивна брзина по почетокот на менопаузата. Во првите 5 години, жената може да изгуби скоро 30% од содржината на колаген во нејзината кожа. Стапката на загуба на колаген повторно опаѓа на 2% годишно кај жените во менопауза.
Чешање на кожата, честа појава во менопаузата
За време на менопаузата, хормоналната нерамнотежа вклучува и намалување на количината на естроген. Тој е тесно поврзан со производството на колаген, основна компонента на нашата кожа. Естрогенот е поврзан и со производство на природни масла, кои ја одржуваат нашата кожа хидрирана. Така, намалувањето на количината на колаген и природни масла може да ја разреди кожата и може да предизвика генерализирано чешање.
Чешање на кожата може да се појави на која било област од телото, но најверојатно, чешање ќе се појави на лицето, екстремитетите, вратот, градите и грбот. Исто така, можно е жената да доживее чешање на кожата во областа на лактот и во Т-зоната на лицето.
Други промени што се јавуваат во кожата
За време на менопаузата, многу е можно жената да доживее други промени на кожата, како што се:
- појава на акни
- осип
- пигментација на кожата
- формирање на брчки.
Се разбира, постојат и други состојби што можете да ги погодите за време на менопаузата, како што е парестезија, што е вкочанетост или чувство на пецкање што го чувствувате на кожата, без очигледна причина.
Како да се грижите за вашата кожа во менопауза
Ако имате сува кожа:
- Измијте со нежно чистење и не со сапун што може да ја исуши кожата уште посилно.
- Нанесете хидратантна крема по капење и во текот на денот, кога кожата се чувствува сува.
- Одете кај дерматолог ако сè уште чувствувате сува кожа.
Да се ослободите од несаканата коса на лицето и брадата или над горната усна:
- Можете да користите восочни ленти за да се ослободите од влакната на лицето.
- Одете кај дерматологот, бидејќи тој може да ви каже кои опции имате за да се ослободите од хирзутизам: на пример, ласерско отстранување на влакна и крем што го намалува растот на косата.
За брчки, лабава и непостојана кожа:
- Заштитете ја кожата од сонце и ставете производи за сончање (креми за заштитен фактор)
- Користете производ за нега на кожата што содржи ретинол или пептиди, бидејќи овие состојки го зголемуваат производството на колаген во внатрешноста на кожата.
Додатоците во исхраната се важни сојузници во менопаузата
Урамнотежената исхрана, богата со природна храна, е неопходна за здрава кожа. Чувајте го вашето тело хидрирано и пијте многу вода за да ја одржите кожата еластична и помалку сува.
За некои додатоци се покажа дека имаат корисни ефекти врз кожата, како што се:
- витамин Ц, орално и локално
- гама-линолеинска киселина, како што е маслото од јаглика (растение наречено јаглика или вечерна јаглика)
- колагенски пептиди
- Омега 3 масни киселини.