Кои се ефектите од гледањето телевизија повеќе од 14 часа неделно
Здравите навики во однос на времето поминато пред ТВ се формираат уште од детството и се неопходни за здравјето на младите возрасни.
Во една студија што вклучуваше 2411 година на учесниците, следи за 15 години, од детството до зрелоста, беа идентификувани следниве ситуации:
- деца кои поминувале помалку од 14 часа неделно на телевизија презентирале a помал процент на телесни масти на возраст од 20 години;
- женките кои поминувале повеќе од 14 часа на телевизија неделно имале зголемен процент на телесни масти;
- внесот на калории беше значително поголем меѓу луѓето кои гледале телевизија повеќе од 14 часа во рок од една недела, што одговара на закуски помеѓу оброците што се служат пред ТВ-екранот;
- луѓето кои поминуваат повеќе време пред ТВ се многу повеќе седентарен бидејќи на тој начин го намалуваат времето распределено на дневните физички активности.
Студијата е спроведена од истражувачи од Одделот за физиотерапија и спортски науки на Универзитетот Кертин (Австралија).
Според еден од авторите на студијата, д-р Mcо МекВеј, „повторното изложување и акумулацијата на зголемени часови поминати пред ТВ-екранот може да дадат значителен придонес за појавата на дебелина и раниот почеток на оваа состојба од детството “.
Д-р МекВиг исто така тврди повеќекаузален карактер на оваа патологија и понатаму наведува дека во случај на деца кои поминуваат помалку од 14 часа пред ТВ може да дејствуваат комбинација на фактори како што се: слаб внес на енергија (недостасуваат калорични закуски кои се служат додека гледаат телевизија), предност за поздрава храна и зголемен физички напор, избалансирано однесување што може да опстојува и во зрелоста.
Негативните ефекти од продолжување на времето предвидено за вакви седечки активности може да бидат многу пошироки во случај на интеракција преку е-пошта, апликации за разговор, прелистување на Интернет или употреба на електронски игри.