Кои се есенцијалните масла што ги мирисате и го ослабуваат здравствениот центар Габриела
Се верува дека ароматерапијата стимулира одредени делови од мозокот, кои пак имаат позитивно влијание врз физичките, емоционалните и менталните состојби.
Рецепторите во човечкиот нос можат да детектираат милијарда различни мириси, а миризливите жлезди се способни за скоро непосредно дејство со амигдалата на мозокот и хипокампусот - клучните области на мозокот одговорни за складирање на емоции, меморија и сеќавања. Кога се вдишуваат молекулите на есенцијално масло, овие области се стимулираат, што пак влијае на нашите физички, ментални и емоционални состојби, контролирајќи го нашето расположение, отчукувањата на срцето и нивото на стрес, спиењето, мотивацијата, учењето, задоволството.
Откриено е дека тие ја зголемуваат циркулацијата и спречуваат наслаги на маснотии. Тие можат да го потиснат апетитот поради нивната способност да го стимулираат центарот на вентромедијалниот хипоталамус, дел од мозокот што го контролира чувството на ситост и чија активност би се модулирала однесување во исхраната.
Еве ги есенцијалните масла кои помагаат во согорувањето на мастите и го намалуваат апетитот!
Есенцијалните масла што ви требаат може да ги најдете ОВДЕ
Кои се маслата што ослабуваат
Етерично масло од грејпфрут. Помага во зголемување на метаболизмот и согорување на маснотиите. Богато е со витамин Ц, помагајќи во детоксикација.
Етерично масло од бергамот. Го намалува холестеролот и помага при слабеење. Покрај тоа, го стимулира ендокриниот систем и го елиминира стресот.
Есенцијално масло од мента. Го потиснува апетитот и може да се користи за лекување на дигестивни проблеми.
Етерично масло од лимон. Како грејпфрут, есенцијалното масло од лимон е многу добро за стимулирање на метаболизмот и истовремено помага при варење.
Есенцијално масло од цимет. Вдишување есенцијално масло од цимет или негово нанесување на кожата, во разредена форма, го намалува апетитот и го стимулира метаболизмот.
Есенцијално масло од портокал. Ароматерапијата со масло од портокал делува смирувачки на психата, со што ве подготвува да се борите со килограмите. Пијте чаша вода во која ставате неколку капки масло од портокал. Стимулира варење.
Есенцијално масло Јланг Јланг. Тоа помага да се релаксира телото и се елиминира стресот предизвикан од јадење.
Есентно масло од вар го потиснува апетитот и доведува до слабеење. Како и неговиот роднина од грејпфрут, придобивките од есенцијалното масло од вар играат клучна улога во намалувањето на гладот. За многу добри резултати, ставете 5-6 капки масло во дифузор малку пред јадење. Или направете мешавина од масло од бадем или јојоба со 12 капки есенцијално масло од вар и масирајте го вратот или стомакот, резултатот ќе биде изненадувачки.
Есенцијално масло од лаванда Познат по своите смирувачки и релаксирачки својства, може да биде сојузник во борбата против вишокот килограми. Начинот на работа е прилично едноставен: ако бидете сигурни дека имате звучници за масло од лаванда во вашиот дом или канцеларија, нивото на стрес на кое сте изложени ќе се намали и јадењето на оваа позадина исто така ќе се намали пропорционално, а бројот на Калориите што ги намалувате дневно ќе бидат значителни. Кога сте опуштени, не барате работи за компензација, како на пример јадење, така што вашата диета ќе биде балансирана.
Есенцијално масло од ѓумбир Исто така може да ви помогне да изгубите вишок килограми. Ова масло го регулира метаболизмот, го забрзува процесот на варење, но и согорувањето на мастите.
Како работи
Специјалисти тврдат дека овие мириси го инхибираат вашиот апетит, го напојуваат вашето тело и го ослободуваат стресот. Затоа, добро е да имате во куќата, шишиња со есенцијални масла.
Секој ден, пред главните оброци, треба да почувствувате мирис на три различни есенцијални масла. Но, не одеднаш, но за возврат. Не двоумете се да носите едно од овие шишиња во носот и кога се чувствувате како нешто слатко или одеднаш се чувствувате како нешто за џвакање.
Добро е да ги менувате маслата што ги мирисате на секои два или три дена, бидејќи кога ќе се навикнете на нивните мириси, вашето тело веќе нема да биде толку приемчиво за нивните ефекти.
Очигледно, оваа диета не работи ако не се обидете да јадете што е можно поздраво, односно да ја елиминирате масната храна, пржената храна и да ги намалите што е можно порциите слатки.