Кои се најефикасните чаеви во лекување на настинка
Чаевите можат да бидат вреден сојузник во борбата против настинката, но вистината е дека некои чаеви се поефикасни од другите во борбата против специфичните симптоми на настинка.
Болки во грлото, назална конгестија и малаксаност ефикасно се ослободуваат од некои чаеви. Значи, ако изберете одредени чаеви, студот ќе биде поблаг и исто така заздравува побрзо.
Еве ги чаевите што треба да ги пиете ако сте настинати:
Билен чај, засладен со мед - направете чај од мешавина на растенија како камилица, нане и вар. Оставете го малку да се излади, а потоа засладете го со природен мед. Билен чај нема да ве дехидрира, како што тоа го прави црниот чај, и ќе ги смири болките во грлото, додека медот со своите смирувачки и антисептички својства ќе ја потисне не само болката во грлото, туку и кашлицата. Таквиот чај ќе ви помогне во искашлување ако имате продуктивна кашлица, но треба да консумирате најмалку 2-3 чаши на ден.
Чај од ехинацеа - студии на терен сугерираат дека ехинацеа може да го поддржи имунолошкиот систем во борбата против болеста. Студија на истражувачи од колеџот Јорк во Пенсилванија покажува дека чајот од ехинацеа консумиран за време на настинка може да го намали времетраењето на болеста.
Чај од лимон - богат со витамин Ц, чајот од лимон исто така ја поддржува активноста на имунолошкиот систем. Но, бидете внимателни, ако чајот од лимон содржи премногу сок од лимон, тоа може да го иритира грлото, влошувајќи болка и кашлање.
Чај од ѓумбир - Користен со векови за лекување на болки во грлото и назална конгестија, чајот од ѓумбир може да биде многу корисен во лекувањето на настинки. Исто така, се бори со гастроинтестинални проблеми, враќајќи го апетитот кај студените луѓе.
Шок чај - Екстрактот од шок го забрзува заздравувањето на инфекциите на респираторниот тракт, па не е ни чудо што овој чај е исклучително ефикасен во лекувањето на настинки. Антивирусните и антимикробните својства на шокот го намалуваат времетраењето на студот и исто така ги олеснуваат поднесувањето на симптомите.
Чај од цимет - Антиоксидансите во чајот од цимет му помагаат на телото да застане на нозе за време на студ. Мора да бидете претпазливи, сепак, ако циметот се најде во премногу високи концентрации, може да предизвика иритација на грлото или устата.
Чај од кромид - ако настинката се манифестира со агресивна, продуктивна кашлица, можете да користите чај од кромид за ублажување на овој симптом. Кромидот поради својата содржина на сулфур е одлично оружје против инфекции на горниот респираторен тракт.
За да подготвите чај од кромид треба да сварите 2 излупен кромид во 0,5 литри вода. По 15-20 минути, за кое време постојано се полните со вода за да ја замените онаа што испарува, можете да го запрете огнот. Откако ќе се излади чајот, засладете го со мед и консумирајте го. За попријатна арома, во овој чај од кромид можете да додадете и парчиња ѓумбир.
Покрај конзумирањето на овие чаеви, можете да направите и други работи за да се чувствувате подобро за време на студот:
- Јадете многу топли супи.
- Земете лекови кои можат да ги ублажат симптомите - парацетамол, антиинфламаторно, антипиретично.
- Цицајте бонбони за воспалено грло, бидејќи ја стимулира плунката, која го одржува грлото хидрирано и ја намалува болката.
- Одморете се доволно - искористете го периодот кога сте болни да одморите неколку дена, за време на кој одморот ви е приоритет.
Ако симптомите не се подобрат за неколку дена, па дури и забележите дека се влошуваат, побарајте помош од специјалисти. Матичниот лекар ќе ве консултира и ќе ја утврди вашата дијагноза, во зависност од манифестациите на студ. Третманот, препорачан од вашиот лекар, ќе ги ублажи симптомите и ќе го намали ризикот од компликации.