Кои се препораките за оваа диета Совети за диети и брзо слабеете
деца не треба да прават Дукан диета ако имаат само малку прекумерна тежина. Често помага да се намали слатката храна, да се исклучат масна и скробна храна и да се намалат мастите и маслата за време на подготовката.
девојче За време на пубертетот, консултирајте се со лекар пред да започнете со Дукан диета, особено ако имате болка на почетокот на менструацијата или ако менструацијата е неправилна. Фазата на стабилизација на диетата е соодветна за девојчиња кои сè уште растат; за возрасни девојки, фазата на градење како ексклузивна диета со ПГ е вистинскиот избор. За млади жени над 17 години, чија тежина стагнира и покрај фазата на стабилизација, се препорачува 1/1 ритам помеѓу PG и PP фаза. За девојчиња кои имаат многу прекумерна тежина (без склоност кон булимија или нарушувања во исхраната) препорачуваме нормална диета Дукан, препорачана за возрасни со 3-5 дена прва фаза и втора фаза во 1/1 ритам. Womenените кои пијат таблети треба да ја прескокнат фазата на агресија и да ја започнат диетата со фазата на наталоженост во 1/1 ритам. Фазата на стабилизација тогаш започнува кога ќе се достигне тежината пред да се достигне пилулата. Меѓутоа, ако зголемувањето на телесната тежина од таблетите е значително, целата програма за диети прво треба да се одржи една година. Повеќе информации за диетата со палео може да најдете тука.
Бремени жени или жени со тенденција на дијабетес треба да ја започнат само фазата на стабилизација, но со две порции овошје на ден, 1,5% млеко наместо 0,1% млеко и без протеини во четврток. Истото важи и за време на доењето. Ако имате многу прекумерна тежина за време на бременоста, важи и фазата на стабилизација, но овде без скробни оброци и без гурмански оброци. Ако се двоумите, лекарот треба да одлучи дали диетата може да се започне во фаза на собирање (фаза 2), ако пациентот има многу прекумерна тежина. По доењето, ако имате малку прекумерна тежина (до 5 кг), може да започне фаза 2 (ритам 1/1). Ако имате многу прекумерна тежина после бременоста (20 кг и повеќе), фазата 1 може да се започне со 5 дена. Диетата тогаш треба да трае најмалку 1 година.
Menени во менопауза скоро секогаш се дебелее, што има врска со хормоните и помалата потрошувачка на калории. Оваа фаза обично трае помеѓу две и пет години и е тешко да се надмине со диета. Медицинската терапија со хормони за замена работи многу подобро тука. Сепак, менопаузата може да се спречи. Ако менопаузата е нормална, фазата на стабилизација е доволна; во случај на комплицирана менопауза (задржување на вода, балон стомак, тешки нозе, отечени прсти, главоболки или хормонска заместителна терапија) фазата на собирање е подобра фаза на почеток. Ако менопаузата доведе до сериозно зголемување на телесната тежина, треба да се унапреди тридневна фаза на напад, проследена со фаза на собирање се додека не се достигне тежината, проследена со 10 месеци фаза на стабилизација. Ако менопаузата носи постојано зголемување на телесната тежина со себе, петдневната фаза на напад, фазата на наталоженост во 5/5 ритам и двете следни фази се правилна одлука. Веб-страница: http://fithacker.de/
Тинејџери и мажи немаат ниту едно од овие ограничувања.
Дукан диета за повлекување на тутун
Пушачите добиваат на тежина кога ќе престанат да пушат. Нормална тежина до 4 кг, прекумерна тежина дури и 10-15 кг. Не без причина: телото бара орално задоволување од замена речиси од навика, што обично се нарекува внесување храна и често е покриено со слатки. Умерени пушачи со просечна тежина (Обележете ја пермалинк.