Кои се причините за дебелината кај Молдавците и како можеме да изгубиме тежина?
Нутриционистката Татјана Козарис ги открива причините за парадоксалната ситуација: иако се сè посиромашни, Молдавците се повеќе се погодени од вишокот килограми.
КИШИНАВ, 24 октомври - Спутник. Според статистичките податоци на Министерството за здравство, повеќе од половина од граѓаните на Молдавија имаат прекумерна тежина.
Се чини дека е парадокс - Молдавија е најсиромашна земја во Европа, така што нејзините граѓани тешко може да бидат осомничени за прејадување, но сиромаштијата може да предизвика дебелина, изјави нутриционистот Татјана Козарис за Спутник.
"Луѓето главно консумираат јаглени хидрати - немаат доволно пари за месо, како и за други квалитетни производи. Затоа ги купуваат најевтините производи, обично полни со хормони и антибиотици и, се разбира, пекарски производи. И вишокот Јаглехидратите се многу штетни бидејќи ја зголемуваат телесната маса “, објасни лекарот.
Можеме да јадеме сè, но во умерени количини: на човечкото тело му треба разновидно мени, па дури и ако приходот не е преголем, мора да се стремиме да купуваме разни производи, продолжи Козарис
"Ние мора да бидеме умерени во сè, луѓето треба да јадат месо, понекогаш можеме да си дозволиме нешто масно. И јаглехидратите консумирани во умерени количини се неопходни, но тие мора да доаѓаат од зеленчук и овошје. На нашето тело му треба дневно "Внесуваме 80-90 минерали и витамини, клетките на нашето тело се размножуваат, се опоравуваме. Можеме да јадеме апсолутно сè, но малку по малку, без да се фокусираме на одредено јадење", рече.
Медицинската статистика во Молдавија покажува дека жените често страдаат од дебелина. Мажите со прекумерна тежина се за 12% помалку, а тоа зависи пред се од физичката работа во која се обучуваат многу наши сограѓани.
Во исто време, само 10 проценти од молдавските граѓани систематски практикуваат спорт, што е неколку пати помалку отколку во развиените земји. Менито на две третини од Молдавците е сиромашно со овошје и зеленчук. Покрај тоа, две третини од жителите на Молдавија на возраст меѓу 16 и 55 години консумираат силни алкохолни пијалоци. И 12% од нив го практикуваат ова секој ден, што е крајно опасно ако се земе предвид нерамномерната исхрана.