Кои се придобивките од куркумата
Близок роднина на ѓумбир, куркумата е повеќегодишно растение со потекло од Индија, чие научно име е Куркума Јонга.
Куркумата во прав е зачин со интензивна арома, поточно индиски, но и со многу здравствени придобивки. Куркумата, активната супстанција во куркумата, е онаа што има лековити ефекти откако ќе стигне до телото.
Предности на куркумата
Тоа е природно антиинфламаторно - Антивоспалителните лекови во аптеките имаат низа контраиндикации и несакани ефекти. Па, студиите покажаа дека куркумата има силни антиинфламаторни ефекти, и бидејќи е 100% природен производ, нема несакани ефекти. Куркумата, која се наоѓа во куркумата, има силни антиинфламаторни способности, ефикасна во лекување на воспаление специфично за болки во зглобовите, гихт и болка во мускулите.
За да имате корист од антиинфламаторните ефекти на куркумата, можете да ја консумирате, но може да ја користите и за надворешна употреба во лекување на воспаленија предизвикани од лезии.
Тоа ви помага да изгубите тежина - Куркумата го забрзува метаболизмот и го стимулира горењето, со што се олеснува слабеењето. Исто така, куркумата во куркумата го намалува „лошиот“ холестерол и ги намалува масните наслаги во организмот.
Третира гастроинтестинални проблеми - Куркумата го олеснува запекот, грчевите во стомакот и синдромот на нервозно дебело црево. Во исто време, имајќи антиинфламаторно дејство, ги намалува шансите за развој на чир и појава на цревни крварења.
Ги елиминира токсините од телото - Куркумата има и детоксикативно дејство, содржи соединенија кои го стимулираат функционирањето на црниот дроб и лимфниот систем, со што се елиминираат токсините од телото.
Корисно за здравјето на срцето - Куркумата и витаминот Б6, обајцата во големи количини во куркумата, го штитат организмот од наслаги на плаки. Куркумата исто така го намалува високиот крвен притисок, намалувајќи го ризикот од кардиоваскуларни болести.
Ублажува грчеви во менструалниот циклус - непријатност специфична за тешкиот период од месецот, грчеви, надуеност и обилно крварење може да се ублажат со консумирање куркума, што може да ги ублажи сите овие симптоми специфични за менструацијата.
Спречува рак - Куркумата е моќен антиоксиданс кој го намалува ризикот од карцином на дебелото црево и ги инхибира протеините што им требаат на туморите за да растат. Ова значи дека куркумата може да се конзумира за да се спречи ракот, но исто така и дека овој зачин може да се искористи за да се забави развојот на малигни тумори.
Се бори против депресија - студиите направени последниве години покажаа дека куркумата има антидепресивни ефекти, стимулира лачење на серотонин и допамин, хормони познати како „хормони на среќата“.
Го забавува процесот на стареење - Куркумата се бори против негативните ефекти на оксидативниот стрес, но и воспалението, што значи дека го забавува природниот процес на стареење.
Спречува и третира Алцхајмерова болест - Алцхајмеровата болест е една од најчестите невродегенеративни болести денес и главната причина за деменција. За жал, не постои третман за лекување на оваа состојба, но постојат опции за третман кои ги ублажуваат симптомите и го забавуваат прогресијата на болеста.
Бета-амилоидните плаки складирани во мозокот се одговорни за Алцхајмеровата болест, а студиите покажаа дека куркумата може да ги елиминира овие плаки.
Ја ублажува болката предизвикана од артритис - артритисот предизвикува воспаление на зглобовите, а антиинфламаторното дејство на куркумата ја олеснува оваа состојба, па болката предизвикана од него.