Кои се тестенините од конјач и; добро; што (исхрана, диета, тестенини)
Слушнав многу за тестенините од конјац во последно време, вклучително и во врска со диетата. Бидејќи сакам да се ослободам од неколку килограми (повторно/сè уште насмеано) моето прашање. Она што сакам да го знам е веќе во насловот!;-)
Ви благодариме за вашите одговори.
4 одговори
Тестенините од Коњац се прават од брашното од коренот на коњакот.
Коренот коњак е скоро без јаглехидрати и калории. Една порција тестенини конјац обезбедува помалку од 10 калории со нула проценти јаглехидрати. Тестенините Коњац фрлаат вишок килограми за кратко време.
Покрај тоа, коренот коњак е една од најосновните намирници и исто така има толку многу позитивни ефекти врз здравјето што тестенините конјац можат да бидат на менито неколку пати неделно.
Затоа, лично претпочитам да правам без тестенини во целост отколку да јадам псевдо-тестенини.
Мојата стратегија ќе биде многу салати, зеленчук, супа (почетник: супа или салата, а потоа пополнете 50% од чинијата со зеленчук).
Но, вистина е дека тие речиси и да немаат калории. Треба да проверите само две работи:
2) дали сте навистина сити по оброкот со нудли од 0 калории, или што друго треба да јадете за да бидете навистина сити, бидејќи гладниот не е поентата на работата. Телото може да се измами малку од волуменот или масата во стомакот без калории, но не целосно: промовира ситост ако го наполните стомакот со малку калории, но исто така мора да има минимум калории, во спротивно рецепторите ќе го пријават тоа мозокот и повторно стануваш гладен. Јас користам трик со почетник и 50% зеленчук, но останатите 50% од плочата треба да бидат веќе хранливи (и на крај не е важно дали се протеини, јаглехидрати или и двете).
Пробај. Тие немаат вкус на ништо (т.е. сосот го прави тоа), имаат чуден, џвакан залак (малку како октопод) и се ужасно скапи.
Што се однесува до материјалот, тестенините конјаци се практично 100% растителни влакна. Значи, станува збор за полнење како чаша вода.: Д