Кои спортови можат да направат опериран диск со хернијално нарушување на ’рбетот
Прашање вклучено во групите:
Добро утро. Јас се викам Анка, имам 36 години, 1,77 м, 80 кг, две операции на хернија диск во 2005 и 2007 година (L4/L5). Немам болка, немам проблеми со одење и движење и сакам да добијам релевантни совети за видот на спортот што можам да го практикувам (евентуално дома, поради недостаток на време за теретана), затоа за да не ја барам мојата колумна. Сакам да напоменам дека делот што ме мачи, од 80 кг, е областа на дното, бутовите и стомакот, каде што маснотиите се таложат, оставени по бременоста пред 10 години, во кои собрав 25 кг (од 65 на 90). Со надеж дека ќе ја видите мојата порака, го чекам вашиот одговор.
Објавено од anca.c пред 9 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Здраво. Јас не сум специјалист, но сакам да ти кажам дека единствениот спорт што можеш да го работиш е медицинска гимнастика, кинетотерапија, што мислам дека ја знаеш [програмата на Вилијамс] дека можеш да го направиш тоа дома, ако не мораш Мислам дека најдобриот совет може да го даде физиотерапевт во зависност од проблемот со 'рбетот што го имате. ослабнете неколку килограми преку диета, зајакнете ги мускулите [диета мислам на здрава исхрана во фиксни часови без леб со зеленчук, риба. посно месо и салати на скара, многу овошје и житарки за фитнес со диетални јогурти.Ако се чувствувате добро после двете операции немојте да се форсирате со други работи и заштедете здравје бидејќи со 'рбетот не е шега воопшто не се чувствувам добро две години по операцијата, понекогаш боли полошо од порано.Добро здравје
Би сакал да го пријавам одговорот на:
нмирела - Ви благодарам за добриот совет што ми го испративте. Sorryал ми е што слушнав дека имаш болка после операцијата. Што значи тоа дека боли полошо од порано? Пред првата операција, во 2005 година, веќе не можев да стапнам на левото стапало, бидејќи за време на физиотерапевтските сесии (пред операцијата) ѓонот ми беше вкочанет и не можев да сфатам како да ја спуштам ногата и тоа многу болно се повреди во лумбалниот дел, каде што тие две „депресии“ се наоѓаат од двете страни на ’рбетот. Поради ова не можев да седам на дното и да легнам, само на десната страна. Ова беа моите болки, а по операцијата немав проблеми. Каде направивте операција? Јас, во општинската болница, кај д-р Флорин Папагеорге. Супер човек и професионалец. Како и да е, уште еднаш ви благодарам и ви посакувам добро здравје и среќни празници.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво, сакам да ви кажам дека истиот лекар не оперираше, имав и операција во општинската канцеларија, но моето страдање може да биде покомплексно, односно имам стеноза на лумбалниот канал и ова повторување, сметам дека докторот завршил работа извонредно, не ме боли локално, не направив други компликации, но кога започнав да работам по една година од операцијата, тие започнаа и симптомите и мора да ги издржам посилно, затоа што сега има чувствителност кога ќе подигнам нешто, чувствував болка подоцна или навечер, но сега чувствувам каков било напор веднаш и ме боли долго време пред да се оперирам, бидејќи бев свесен дека откако ќе направам операција, работниот капацитет ќе се намали за половина. И така се случи, не можам да стојам многу часови и не премногу далеку Јас сум професионален фризер и сфаќаш дека ја барам колоната. Ви посакувам добро здравје и среќни празници и ако сакате повторно да разговарате дадете приватна порака и ќе ви ја дадам адресата за е-пошта .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
@nmirela. Се сомневам дека се опоравивте по операцијата. ако знаете кои вежби сте ги направиле, не би било лошо да ги направите повторно. неколку физиотерапевтски сесии не би повредиле и евентуално масажа (барем еднаш неделно). На работа и дома избегнувајте да се виткате напред со испружени нозе затоа што на овој начин ќе побарате многу од лумбалниот предел. Исто така, што и да подигнете, направете го тоа со свиткување на колената. Ако сè уште ви треба совет, контактирајте ме (деталите за контакт можете да ги најдете на страницата)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво девојки. мене со истите проблеми. Имам 25 години и двапати се оперирав еднаш во 2007 година и еднаш во 2009 година и сè уште не се ослободив од болката, се чини дека втората операција не е направена, ништо не се смени. докторот ми препорача да пливам, сè уште не сум стигнал таму, имам само 6 месеци од последната операција и сакам да почекам уште малку, направив 10 сесии за физиотерапија 3 месеци по операцијата, сепак правам медицинска гимнастика малку за к Не можам да направам премногу. Ви посакувам многу здравје на девојките и грижете се за себе, но внимавајте да не се присилувате премногу k проблемите се појавуваат кога не го ни очекувате, правете медицинска гимнастика и направете ги сите движења полека и побезбедно, имајте во предвид дека сè уште имате е опериран и ништо не е едноставно како пред операцијата, секогаш мора да размислувате за вашиот 'рбет, што и да мислите прво ако не барате премногу' рбет. Бакнежи и не заборавајте к "здравјето не е сè, но без здравје сè не е ништо “.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво Анка и среќен роденден за 2011 година. Сега разбирам дека се чувствувате многу добро, ви посакувам здравје и да се грижите да ве задржам, но би сакал да ве прашам зошто ја направивте втората операција, што се случи не успеа од првата уште имаше болка после првата операција бидејќи работите се развиваа две години. Те бакнувам и чекам одговор.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво Анкута, разбрав сега за што станува збор, те прашав затоа што не се чувствувам добро околу два месеци, нозете ми се вкочанети полошо од порано и имам некоја трајна болка, мислам дека е полошо отколку пред операцијата затоа што почнувам од прва не мора после напор и затоа некако ме фати паника.Не можам повеќе да одам многу, стоев долго време, отидов кај господин д-р и ми даде уште еден третман кој само малку ме смири но сепак имам болка .да видам откако веќе не ги земам да видам во каква состојба ќе бидам и ако не се чувствувам добро ќе направам уште една магнетна резонанца. .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Од моја гледна точка, лековите (веројатно мускулни релаксанти и/или антиинфламатори) нема да ја решат причината. Мој совет е да разговарате со лекар за опоравување. Ако не познавате никого и сте од Букурешт, контактирајте ме (податоците можете да ги најдете на страницата). Добро здравје!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Оперирав во 2009 година и од медицинска гледна точка тоа беше успех. Не разбирам дека 2 години по операцијата имам болки во 'рбетот на десната страна, сакам да напоменам дека имав операција на левата страна на L3 L4 L5 S1 S2 и сега имам скоро неподнослива болка и сеуште работам ве молам некои од вас да ми помогнете повторно да започнам програма, да се опоравам од оваа неподнослива болка благодарам однапред