Кои видови риби треба да ги јадете додека доите
- Домот
- предрасуда
- Планирање на задачи
- неплодност
- посвојување
- патела
- Задача
- бремена сум
- Следење на бременоста
- Раѓањето
- Бременост по четвртина
- Супер Бебе
- Мајка по раѓањето
- цицање
- Разновидност на храна
- Грижа и развој
- Предвремено родено бебе
- мултиплети
- Бебе во понеделник
- Супер Бебе
- Супер дете 1-3 години
- Супер дете 3-6 години
- Супер Бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специјално бебе
- Здравје
- Здравје на мајката
- Здравје на детето
- препорака
- Образование
- Во градинката
- Основно училиште
- Во средно школо
- Средношколски години
- Меѓу луѓето
- Во семејството
- Интеракција со други
- Мамо кул, тато кул
- Loveубов и секс
- Начин на живот
- Духовност
- Слободно време
- хороскоп
- рецепти
- Корисно
- Вести
Постојат одредени видови риби што треба да ги јадете кога станува збор за фетусот, ако сте бремена или бебе, ако доите. Дури и ако рибите содржат Омега 3, од друга страна, тие можат да содржат голема количина жива. Дали знаевте дека живата во рибите може негативно да влијае на развојот на бебето?
Вашата диета станува важна за здравјето и развојот на бебето, како за време на бременоста, така и за време на доењето. Рибата е а природен извор на есенцијални масни киселини и протеини Омега 3, двата извори се добри за здравјето на детето. Дали го знаевте тоа жива во риби може да се појави во мајчиното млеко и може да го смени нервниот систем на фетусот? Американската администрација за храна и лекови размислува да им препорача на жените кои дојат да ја зголемуваат потрошувачката на риба со ниска содржина на жива, пишува Mom Junction.
Студиите покажуваат дека изложеност на поголема количина на жива во пренаталниот период може да предизвика а негативно влијание на тестовите за внимание и меморија извршени од деца. Студија спроведена од специјалисти од Факултетот за јавно здравје на Универзитетот Харвард ја реинтегрира идејата дека Изложеноста на фетусот на жива може да го промени мозокот на фетусот. Последователно на тоа, детето може да има одложувања во развојот, како што се проблеми со говорот и одењето. Исто така, може да се појават тешкотии во меморијата, коефициентот на интелигенција и концентрацијата.
Видови риби што треба да ги избегнувате за време на бременоста, но и за време на доењето се: меч-риба, сурова рак, месо од ајкула, кралска скуша итн.
Агенцијата за храна и лекови ги советува мајките да понудат можност фетусот или детето да ја знаат хранливата вредност на рибата. Витамин Д од риба тоа е потребно за воспитување и развој на децата.
Може да јадете риба побезбедно, како на пр аншоа, харинга, скуша, сардини, остриги, слатководна пастрмка, рак, школки, батак и така натаму Во умерени количини, можете да јадете риба како туна, тилапија, сом, треска, лосос или ракчиња. Откако ќе се појави бебето, посоодветно е да се намали потрошувачката на сурова риба, како суши.
Медицински упатства и некои медицински компании препорачуваат бремена жена да јаде до 340 грама риба неделно, околу две просечни порции.
„Гответе ја рибата на внатрешна температура од 63 степени Целзиусови. Се смета дека рибата е направена ако се оддели на парчиња и има нетранспарентен изглед на целата површина. Гответе ракчиња, јастог и школки до млечно бело. Подгответе ги школките, школките и остригите додека не се отвори лушпата и не уживајте во оние што не се отвориле “, наведуваат специјалисти од клиниката Регина Марија.