Кој чај ви помага да изгубите тежина 11 видови чај против маснотии во стомакот
Чајот не е само нискокалорична алтернатива на безалкохолни пијалоци, сокови и сл., Туку исто така може да го стимулира метаболизмот и да ја подобри вашата благосостојба.
Во оваа статија ве запознаваме со 11 одлични видови чај за слабеење. Прочитајте само за да откриете кои чаеви можат да ви помогнат да изгубите тежина.
11 видови чај кои ќе ви помогнат да изгубите тежина
1) црн чај
Црниот чај како Ерл Греј или Дарџилинг содржи пигменти од зеленчук со антиоксидантни својства, т.н. флавони.
Овие супстанции дејствуваат активно против маснотиите во стомакот и можат да влијаат позитивно на индексот на телесна маса (БМИ). 1
Како и со целата храна, исто така треба да бидете сигурни дека чајот е квалитетен. Многу членови на нашата интересна група го препорачуваат тоа Чај од Дарџилинг од Вахдам* На учесниците во нашиот 21-дневен предизвик особено им се допадна квалитетот и аромата на чајните лисја.
2) чај Пу Ер
Чајот Пу-Ер е не толку позната варијанта на кинески црн чај.
Тој ќе ферментиран и на тој начин има многу посебна, земјена арома. Различни студии покажуваат дека чајот пу-ер промовира губење на тежината. 2
3) чај од билки
За разлика од традиционалните чаеви како што се зелениот или црниот чај, билниот чај не содржи кофеин. Затоа можете да го пиете навечер без двоумење.
Билните чаеви може да се состојат од широк спектар на состојки, но се вели дека сите сорти имаат ефект на регулирање на тежината.
4) чај од мате
Чајот од парови, кој доаѓа од Латинска Америка, е полн со минерали и витамини.
Исто така, содржи кофеин и сапонини, кои го подобруваат метаболизмот и го зголемуваат согорувањето на мастите. 3
Чајот од мате е исто така одлична алтернатива за кафе наутро, бидејќи исто така ве буди.
5) чај од ѓумбир
Чајот од ѓумбир е особено популарен во зима и не за ништо - витамините што ги содржи го зајакнуваат имунитетот.
Генерално, ѓумбирот има заживувачко дејство врз телото и умот и на тој начин може да го зајакне метаболизмот и да го регулира варењето на храната. 4-ти
6) бел чај
Белиот чај не само што е целосно здрав, туку е и особено вкусен.
Го зајакнува имунолошкиот систем и е поддржан од содржаните Катехини на метаболизмот на мастите.
Вие сакате да изгубите тежина, но ви недостасува план и мотивација?
Како дел од 21-дневниот предизвик на Авокаду, ќе ве земеме за рака и ќе ви покажеме чекор по чекор како може да изгубите тежина одржливо и здраво.
7) чај Олонг
Во Кина чајот Улонг често се служи со масни јадења, бидејќи содржаните сапонини ги стимулираат сопствените ензими на организмот да ги разградуваат мастите. 5 6
Овие потоа се излачуваат несварени. Чајот од Улонг е полн и со здрави антиоксиданти кои ќе го детоксицираат вашето тело.
8) Чај од кантарион
Чајот од кантарион ве прави среќни - имено, го стимулира ослободувањето на сопствениот хормон за среќа на организмот серотонин. 7-ми
Значи, ако се чувствувате малку слаби или немотивирани, тој е токму вистинскиот избор.
9) зелен чај
Зелениот чај содржи горчливи материи кои го ограничуваат вашиот апетит и ја намалуваат желбата за слатки. Исто така е полн со кофеин, кој има стимулирачки ефект и го одвива вашиот метаболизам. 8-ми
И тоа не е сè: Зелениот чај се вели дека има регенеративно дејство врз органите за варење.
10) чај Rooibos
Чајот од роибос се смета за природен потиснувач на апетитот и ги регулира желбите. 9
Неговиот сладок вкус ја прави идеална замена за десерт после јадење или како алтернатива на тортата попладне.
11) Хоп чај
Не е вкусно, но ефикасно. Чајот од хме има прилично посебен вкус, но позитивно влијае на централниот нервен систем. 10
Така, може да ви помогне да се опуштите и да се спуштите и е особено погоден за заспивање навечер.
Бонус совет: чај од мента против глад
Одеднаш зафатени со желба за храна? Чајот од мента може да помогне. Мирисот на мента исто така помага да се стимулира метаболизмот на мастите и има позитивни ефекти врз црниот дроб и жолчката. 11
Кога станува збор за чај од мента, ви препорачуваме Нане Мелоди од Вахдам* Вкусот на чајот е многу пријатен, не е премногу силен и не е премногу горчлив. Плаќате малку повеќе отколку за нормален чај од пеперминт од попустот, но добивате висококвалитетен, ароматичен чај.
Покрај тоа, ВАХДАМ активно ја поддржува образованието на децата на чајџии со својата иницијатива TEAch Me. Мислиме дека тоа е одлично и затоа сме многу среќни што ја поддржуваме компанијата.
Заклучок: Чајот може да ви помогне да изгубите тежина и да ја зголеми општата благосостојба.
Дури и ако чајот може да обезбеди поддршка за добредојде при слабеење, потребна е структура и конкретен план за да ја постигнете посакуваната тежина. Испорачуваме и во форма на наш 21-дневен предизвик. Започнете сега и изгубете до 10 кг во рок од 3 недели.
Кои чаеви претпочитате да ги пиете и зошто? Споделете ги вашите искуства со заедницата.