Кој држи строга диета, а кој не диета по операцијата - Adipositas24 - Заедница

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

* Хајке *

Значи, во моментов правим акции и сум на 27-ми ноември. опериран една година. Всушност, следев строга диета изминатата година и сепак изгубив само 45 кг. Но, тоа не е поентата, бидејќи јас веќе зафаќам доволно простор на форумот со моите грижи;)

Ме интересира кој сè уште треба да држи строга диета и кој може да го стори тоа поради намалување на желудникот? Како се справувате со тоа? Ти посакувам добра недела @llseits:)

Текселирта

Па, Хајке, добро не можам да го пуштам тоа, тогаш дефинитивно ќе западнам во старите обрасци и сигурен сум дека би се здебелил.

Добро, волуменот веќе не е толку многу, но има многу погрешни работи како чоколадо, флипс и слично што сè уште многу ги сакам. Што правам во врска со тоа? Бегај, бегај, бегај. Трчам 40-50 км неделно за да се почастам со овие растојанија, но се прашувам дали веќе не можам да го сторам тоа, што тогаш?!

* Хајке *

Текселита напиша:

Но, тоа исто така звучи многу исцрпувачки. Фала на одговорот:) Јас проголтав толку големи количини само пред операцијата и мислев дека со операцијата ќе добијам максимум 500 kcal. и тогаш сум сит. Сега е 2 x 400 kcal. и не сум сит. Моите задоволства се сирење и салама, но тие се отстранети од мојата исхрана.

Анди87

Кога сум на строга диета, тешко дека слабеам. ако јадам како што бара моето тело, повторно слабеам. Според мојот ИО, не треба да се одрекувам од ништо, туку да јадам богато со протеини, да го слушам стомакот и, пред сè, како се чувствува моето тело.

Ако некако сте на диета, ќе го возите вашето тело назад до местото каде што бевте пред операцијата. На крајот, количината и неурамнотежената исхрана го прават отровот.

Неодамна имав билијарна колика и последователна операција. За 2 недели не јадев многу затоа што малку се плашев дека моето варење ќе предизвика проблеми. За тоа време, исто така, брзо изгубив многу тежина. 4 дена по операцијата, одеднаш имав толку глад што изедов скоро половина пилешко месо - чист протеин со малку маснотии. Тогаш знаев дека на моето тело тоа едноставно му недостасува и оттогаш повторно бев подобар. Исто така, има денови кога јадам 1/3 пица, подоцна неколку чипс и уште неколку гумени мечки, едноставно затоа што ми се допаѓа. За возврат, телото веќе не се чувствува како да е за неколку дена, туку повеќе салата со урда.
Јас го работам тоа од самиот почеток и мојот ИО е апсолутно добар со тоа, затоа што одлично се снаоѓам со тоа и тестот за прифаќање зборува и за тоа.

Мелимаус21

* Хајке *

Andi87 напиша:

Вклучив зрнесто крем сирење во мојата програма и навистина сум возбуден кога ќе видам што велат вагите за тоа. Благодарение на форумот, сега сум повеќе подготвен да експериментирам и малку од лудоста на калориите.

Размената е многу добра за мене, поради што многу се обраќам. Се чувствувам толку обесправено. Голем стомак, без корист од грелин и бавно слабеење

Andi87 напиша:

Половина пица се вклопува во мене, што тогаш нема смисла повеќе. Вечерата тогаш треба да се откаже.

Мелимаус21 напиша:

Звучи разумно:)

Мелимаус21 напиша:

Мелимаус21

* Хајке *

Мелимаус21 напиша:

Сега прво треба да погледнам што е Рустипани.

Ох, тоа е тоа.:) Јас ќе треба да го малтерисам тоа во едно парче за одредена сатурација.

Но, добро, тоа не треба да биде мојата Nölthread, јас веќе ја имам.;)

Текселирта

Па така и јас не држам диета, навистина јадам сè, но со претпазливост - барем се обидувам. Многу протеини, зеленчук и салата, но некако не можам добро без кифлички и слично и ваков геврек секогаш ме поправа.

Секако во зелената површина и секако го држам веќе 2 години, но. Јас сè уште ги мерам вагите секој ден и не можам да помогнам. Ако по службено патување сфатам дека ништо не ми се случило без вагата;-) не може да се исклучи и веќе ме стреси. Па, и веќе споменатите „напади на јадење стрес“ од слатки и чипс останаа со мене. Слушнав и како јаде цело време, дали го знаеш тоа? Секогаш кога сум на пат, нешто треба да се купи или нешто, со претпазливост и да кружам околу засекогаш додека не одлучам, но нешто треба да се купи - веќе болно!

Друга тема што сè уште не ја најдов тука е алкохолот. Затоа скоро никогаш не пиев алкохол до бајпас и воопшто не го ценев. Тоа се смени, сега сакам да пијам 1-2 чаши вино и тоа некако многу ми пречи. Секако дека не морам и го имам под контрола, но што е тоа?! ЗАДОЛИТЕЛНО СУБСТИТУТ Јас би рекол.

Да, интересна тема Хајке што отворивте таму. Главата едноставно не е оперирана.

Сераја

Јас го чувам како Мелимаус - обрнете внимание на исхраната, но не и на диетата. Мојата цел е да ги сменам своите навики, започнав со тоа пред операцијата и сега продолжувам да го правам тоа од малку по малку. Но, јас воопшто не се забранувам, ако има „одложување“ со мене. Т.е. кога се чувствувам како брза храна, не попуштам веднаш (како што беше дефинитивно порано), но гледам како можам да ја вметнам во мојата исхрана. Значи, кога имам добра количина протеини, имам и чизбургер Мекдо. Theелбата за тоа станува сè помала и честопати повеќе не го сакам „нездравиот“, дури и ако е вграден во мојот план. И тогаш има салата наместо плескавица.

Има и слатки колку што сакам - на некои денови не е ништо, а на други цела рака кикирики или 2 ливчиња чоколадо. Тоа е дефинитивно во рамките на опсегот.

Следно, морам да се осврнам на прашањето за пијалоци за себе, тука малку паднав во старите навики и премногу сакам да пијам слатки. Сè уште оди со прифаќањето, но темата ќе биде моето најголемо градилиште.

* Хајке *

Сераја напиша:

Ви благодариме за одговорот и тогаш ви посакувам се најдобро за тоа:)

За мене тоа е така што мојата диета е 800 kcal. содржи, но затоа што можам да јадам што сакам, не го гледам тоа толку блиску.

Теди 70

Јас исто така не правам диета.
Обидете се да јадете само неколку јаглехидрати. Некогаш работи, а понекогаш не.

Ако го направев како што треба, сигурно ќе имав неколку килограми во себе, но се чувствувам толку добро.
Имам и еден или друг Cheatday (ден за нездрава храна) и сè уште сакам хамбургери, но веќе не со помфрит и пијалоци, тоа не работи и би било премногу.

Секој треба да си го обликува животот за себе како што му одговара. Слабев 90кг, па сега килограм помалку или повеќе не е важен.

Се радувам на вкусната пита со јаболка без јаглехидрати.

Имајте убава недела на сите.

* Хајке *

Teddi70 напиша:

ритами

Строга диета? . * хмммм

Можам да препорачам (неволно) разделување од партнерот - тежината само брза. * Иронијата е исклучена

Јас можам само да им препорачам на многу луѓе овде: Тежина, БМИ, големини на облека, фигура во бикини, тесна или цврста кожа или што и да е, во крајна линија се толку неважни кога станува збор за основните работи во животот.

Loveубов, семејство, пријатели и квалитет на живот - тоа е она што навистина е важно!
Понекогаш може да биде добро да се пренасочи фокусот од телесната тежина/слабеењето итн. На други работи.

„Лудило:
Правејќи ја истата работа одново и одново
и очекувајќи различни резултати “.
(Алберт Ајнштајн)

Мелимаус21

ритамае напиша:

Јас само можам да им препорачам на многу луѓе овде: Тежина, БМИ, големини на облека, фигура во бикини, тесна или цврста кожа или што и да е, во крајна линија се толку неважни кога станува збор за основните работи во животот.

* Хајке *

ритамае напиша:

Благодарам, морам да го сфатам тоа при срце.:) Мојот сопруг има стоичка смиреност со мојата вечна .енале. Од друга страна, некако ми треба тоа за да се смирам.

Што се однесува до кожата, ова е можно само со репресија и не гледање во огледало. тоа е над доброто и злото.

мерач

Лице за контакт за СВ Аугсбург

Диета и строга во тоа - никогаш повеќе! Диетите на прво место ги здебелија повеќето од нас.

Но, јадам многу посвесно. Навикнав главно да јадам правилни работи - цревото сè уште го прави тоа совршено со порциите. И, ако работите излезат малку од контрола и јас се забележам дека повторно пасам премногу, јадам премногу слатки работи, или готвам премногу малку и наместо тоа фаќам сендвичи, брза храна или купувам храна премногу често, тогаш се обидувам некое време внимателно да се обрне внимание на 3-4 оброци со пауза од најмалку 4 часа. Тогаш повторно ќе го ставам под контрола.

Но, има и работи што СИТЕ ги забранив уште од моето работење - затоа што знам дека е опасно. На пример, никогаш нема да има чаша Нутела во моето домаќинство, или кутија со Дикманс, никогаш повеќе стапче салама - не би верувала доволно себеси за да уживам во тоа во разумна мера.

Поздрав од Гогел

Првични консултации 19.07.2012 со 186 кг >>> Шлаучи-ОП 20.02.2013 со 169,5 кг >>> БДС 23.01.2015 со 90 кг
Мој извештај за хирургија Мој извештај за хирургија од Шлаучи на 20.02.2013 година

* Хајке *

Гагел напиша:

Значи, секогаш сум забранувала да имам слатки, но исклучоците го докажуваат правилото. Може да се користи шипка нугат. Нутелата исто така може да биде опасна. Сакам ролни од Нутела.

Налетав и на цел салам, кој го добив како подарок. не Унгарец од Пик, не можам да одолеам на тоа, ниту со Стариот Амстердам и со Гауда Пикантје. Но, она што го немам во куќата, не го пропуштив ниту јас. Значи, не би трчал ниту да купам добрите.

зита65

Строгата диета не е она што го правам, но јас целосно ја сменив исхраната. Малку маснотии, многу малку шеќер, ретко
Јаглехидрати. Нема готови производи или ѓубре од кеси; Никогаш не сме го имале тоа често, сега никако.

Поздрав - Хајдрун

мерач

Лице за контакт за СВ Аугсбург

Да, во првите две години по операцијата беше многу полесно - мојот стомак ја стори целата работа скоро самостојно - сега главата е многу поважна - и често е многу потежок противник.

Патем, го познавам мојот најголем непријател кога станува збор за желби и прекумерно јадење, вечното „едноставно да не се наполни“ сега е прилично загрижувачко. Не се дури ни „вистинските“ слатки, како чоколадо или гумени мечки или мрсни и шеќерни работи само по себе - моето лично непријателство е комбинација „шеќер-бело брашно“. Значи колачи, колачиња, џем ролни. Ова е навистина фатално и ако долго време сум паднал во оваа стапица, за тоа навистина треба „одвикнување“.

Поздрав од Гогел