Кој го испробал методот? Мед од цимет (исхрана, губење на тежината)

Дали некој изгубил тежина со методот цимет и мед? Ако е така, колку и колку време донесе тоа?

исхрана

5 одговори

Мислам дека е гласина дека може да изгубиш тежина. Додека медот е здрав поради неговите антиинфламаторни својства, тој содржи премногу шеќер за да биде корисен за слабеење.

Да бидам искрен, би бил многу изненаден ако изгубите тежина со тоа, бидејќи медот е многу густ во калории.

Мојата препорака ќе биде многу повеќе:

  1. Јадете 300-500 гр зеленчук дневно
  2. Зголемете го внесот на протеини и намалете го внесот на масти и јаглени хидрати донекаде
  3. Пијте 2-3 литри вода дневно
  4. Вежбајте редовно (според Тим Ферис, доволно е 5 минути замав со катлебел 3 пати неделно. Погледнете видео. Ако никогаш порано не сте го сториле ова и немате спортска опрема дома, земете 1-2 шишиња вода)

Ова ќе ви помогне да јадете помалку калории и да согорувате повеќе. Ова тогаш треба да доведе до фактот дека трошите повеќе калории во целина отколку што трошите и дека вашето тело паѓа на резервите на маснотии. Ова ќе направи да изгубите тежина.