Кој има ИСКУСТВО со метаболичката диета (диета, фигура, метаболизам)
Па, кој има MAX PLANCK или диета за метаболизам што треба да ви помогне да изгубите 9 килограми за 2 недели и да го зајакне метаболизмот? И НЕ, не сакам никакви коментари од сите знаени за сите кои никогаш не пробале диета. благодарам
4 одговори
Еј, јас ја правам метаболичката диета по втор пат. Можете да изгубите 6 килограми за две недели. Сепак, многу е вода, затоа немојте да мислите дека губите 6 килограми чиста маст. Тоа би било премногу убаво. Првиот пат кога направив диета, само полека ги вратив 5-те килограми по три месеци и, имај внимание, повторно јадев добро. така, не се случи јо-јо ефект.
Го запрев затоа што навистина не ми одговараше, но после тоа отидов на поинаква диета која изгоре 8,6 кг за 2 недели. Еве ги упатствата: Треба да пиете 0,5 литри вода 30 минути пред секој оброк Тоа ви го заситува стомакот. Не мора да јадете слатки. Не треба да јадете калории од 17 часот наваму, но јас еднаш јадев јаболко или здрава салата (ако сум гладен после 17 часот). Јас можам само да го препорачам.
и колку долго ќе остане новата тежина?
. Диета и вежбање. Здроби сè друго:-)))
Да работи. 6 за 2 недели, но со екстремни проблеми со циркулацијата. Претпоставувам дека навистина работи само поради огромната промена на храната од еден на друг ден. Она што ме збуни, сепак, е што навистина добив тежина повторно само по 3 години, иако потоа јадев „нормално“.
Искрено, јас сум исто така против диеталци и не би го сторил тоа повеќе поради моите проблеми со циркулацијата, но некако ми успеа.
слични прашања
Здраво, секаде прочитавте дека теоретски јо-јо ефектот треба да се случи исклучително со оваа диета, тоа звучи сосема логично.
Но, никогаш не сум прочитал дека некој имал јо-јо ефект.
Дали тоа навистина му се случило на некого на оваа диета?
Ве молиме, НЕ пишувајте теории, само препораки!
има некој искуство со тоа? Слушнав дека може да изгубиш 9 килограми за 2 недели со тоа, но немој да мислиш дека е вистина или еве ја диетата:
План за исхрана на диетата Макс Планк, наводно, од Институтот за исхрана Макс Планк:
Ден на диета Макс Планк • Појадок: Кафе без шеќер во која било количина • Ручек: 2 варени јајца, спанаќ малку солено • Вечера: 1 голем стек на скара или 3 печени стекови од говедско месо, зелена салата и целер
Ден на диета Макс Планк • Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна леб • Ручек: 1 голема бифтека, зелена салата и секаков вид овошје • Вечера: неограничена варена шунка
Ден на диета Макс Планк • Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна • Ручек: 2 варени јајца, зелена салата и домати • Вечера: варена шунка и зелена салата
Ден на диета Макс Планк • Појадок: црно кафе без шеќер и 1 ролна • Ручек: 1 варено јајце, варен или суров морков и швајцарско сирење • Вечера: овошен и природен јогурт
Ден на диета Макс Планк • Појадок: моркови со лимон и црно кафе • Ручек: риба и домати на пареа • Вечера: 1 бифтек и зелена салата
Ден на диета Макс Планк • Појадок: црно кафе и 1 ролна леб • Ручек: пилешко на скара • Вечера: 2 варени јајца, моркови
Ден на диета „Макс Планк“ • Појадок: Чај со лимон • Ручек 1 стек на скара, овошје по ваш избор • Вечера: без ваш избор - што сакате
• Од 8-ми ден, диетата започнува одново, уште една недела, а потоа можете да продолжите да јадете нормално. • Ако внимателно ги следите упатствата, ќе изгубите 9 кг за овие две недели. (Тврди !) • Оваа диета предизвикува метаболички промени и не се дебелеете 3 години. (Тврди !) • Алкохолот во каква било форма е строго забранет за време на диетата.
Дијагностицирана ми е со недоволна тироидна жлезда. За метаболизмот често се вели дека излегува од осека. Сè уште не сум ставала екстремна тежина. Но, би сакал да го зајакнам метаболизмот и да го детоксицирам моето тело. Кој имал слични искуства таму? Дали има смисла да се земе метаболички лек? Јадам доста разновидна диета и многу се движам. Јас спортувам 1-2 пати неделно. Затоа, не живејте нездраво. Но, би сакал да направам се што можам за да направам нешто добро за моето тело. Со нетрпение ги очекувам вашите одговори. .
Дали некој од вас имал искуство со свеж чај од ѓумбир што треба да го зајакне метаболизмот.
Слушнавте дека треба да пиете чај секој ден после секој оброк за да изгубите тежина, веројатно преку вежбање и правилна диета.
Прашањето е веќе горе. Кој го правеше ова претходно и колку си изгубил тежина со тоа? Оваа диета се препорачува?
Во моментов сум на диета и чувствувам дека метаболизмот ми е намален. И сега се прашувам како најдобро да го направам тоа повторно и дали можете да кажете воопшто колку долго ќе трае.
Здраво луѓе, сакав наскоро да започнам со диета Макс Планк. Планот за диета се состои скоро целосно од јајца и месо. Но, јас сум вегетаријанец и размислував да го заменам месото со зеленчук шницел. Тие се добри како протеини. Дали мислите дека е во ред? ?
Ве молиме, не давајте непотребни коментари од типот „Најдобро е да не се држи диета воопшто“. Јас веќе ги имам своите причини за тоа .
Здраво, јас не јадев слатки и брза храна веќе 1 недела затоа што сум на диета. Јас сум 14, 1,53 см и имам 60/61 кг и сакам да изгубам 6 кг. Денес мајка ми рече дека изгледам малку потенок во стомакот. Таа рече, ако ја јадам целата чоколадна шипка, ќе се вратам на почетокот. Треба ли да јадам само половина или само неколку парчиња? Дали тоа сепак ќе го зајакне мојот метаболизам? благодарам.