Кој навистина не ги изгуби своите килограми по Форумот СС »- Мамикрајзел
Имам прашање. Јас се здебелив за 16,17 кг за време на мојата бременост и ги намалив по породувањето. барем првите 7-10кг. тогаш започнав со доење и се вратив на вистинскиот пат. кратко објаснување: Имав доволно млеко, но не беше доволно масно и така се собра она што го јадев и денес тежам колку што имав на крајот од бременоста.
Јас сум толку депресивен Отсекогаш сум бил малку дебел. Но, тоа ми одговараше и имав само женски облини. но денес едноставно се чувствувам како кит.
кога правам математика, имам 20-25 кг премногу и навистина мора да се ослободам од тоа, но јас сум толку демотивиран.
кој се чувствува на ист начин. кои никогаш не изгубиле килограми после бременоста?
Ми зборуваш од душа. Имам и премногу добри 25 килограми. Никогаш не беше тенка, секогаш многу женствена околу пазувите и колковите, но по мојот спонтан абортус и новата бременост и периодот на доење, дефинитивно остана премногу седејќи. Јас сум исто така незадоволен од тоа, но не можам да се занимавам со спорт навечер после работа и 5 лица домаќинство. Јас веќе ја сменив исхраната, но само тоа не го има посакуваниот ефект
И јас имав 30! Кг доби. Јас го носев околу мене 2,5 години. Пробав многу диети - ништо не функционираше. На крајот, клучот за слабеење беше само јадење 2/3 од претходната количина оброци. Ништо по 18 часот и, пред сè, постојано ги изоставуваме сите јадења што гојат како чоколадо и ко. Денес, по 2-то дете, се вратив во нормална тежина. Но, никогаш не сум бил ниту гравче. И денес, јас се третирам со гојашак, сега и тогаш
И јас не ослабев додека доев, токму спротивното.
Морав да изразам. Тогаш беше вистинска крава, наутро испумпав шлаг 500мл - луд. Можеше да се хранат близнаци.
За вашиот основен проблем:
Обидете се со тенкиот додека спиете диета ако повеќе не доите.
На оваа диета, која строго ја следев, изгубив 20 кг и ја чував до ден-денес.
Купив книга за готвење и беше навистина одлично.
Силно се препорачува.
Јас добив 20 кг за време на бременоста и има уште 10 кг премногу. Јас секогаш бев слаб. Почнав со 53 кг на 172 см и вагата застана на 73. Сега сум на 63 кг, би сакал да испуштам уште 5 кг, но ништо не е заглавено на 63 кг 11/2 години, што ме има нешто ми пречи што сум чувал малку сланина стомак
Така, добив околу 20 кг за време на бременоста. Но, веќе изгубив 15 кг по 10 недели. Јас целосно тивко. И моето мало веќе има 7 кг.
Помалку сум гладен, но повеќе сум жеден. Јадете помалку, но пијте повеќе.
Но, јас сè уште јадам чоколадна лента
Имав зголемено 30 кг и во двата СС (ми недостигаше движење, што не одеше како што сакав од здравствени причини).
Во секој случај, последниот СС беше веќе пред 15 месеци. тежеше 99 кг на крајот од СС * ух *
Сега стојам на 75,9 кг, потребно е само многу време и само треба да обрнам поголемо внимание на вежбањето и на она што го јадам. Спуштивте скоро 4 кг за 3 недели.
Првата цел е 75 кг. И потоа уште 5 кг и потоа уште 5 кг и ако сепак сакам, уште 5 кг. Сите парчиња по парче.
Сега, исто така, го ископав мојот чекор за чекор аеробик и го правев тоа околу 15 минути на ден.
Но, јас исто така треба да размислувам за нешто за мојот стомак, тоа виси само до глупава гравитација. ^^
Здраво,
исто така не беше аспарагус тарзан - повеќе од жена-пути и јас изгубив 12 кг пред бременоста поради државни службеници и само добив 10 кг за време на бременоста и 85 кг повторно надвор од болница - беше горд како Шпанец - доеле и доеле 16 месеци
тежат 96 кг - да завиваат.; (
Сега сите овие работи треба да бидат намалени пред да се вратам на работа следната година.
Да, да, мора да бидете доследни на вашата храна .
со Метабличен биланс - работи беспрекорно, но е многу строг - измерете го јадењето - тешко
Јаглехидрати и само 1200 kcal на ден, веќе го сториле тоа и направете го тоа
Потоа продолжувам .
Па палци, ќе работи
Јас тоа многу добро го знам. За време на бременоста се здебелив околу 20 кг, можеби малку повеќе. Но, во тоа време не се осмелував да стапнам на вагата. По породувањето, немаше околу 7 кг. Досега имам скоро целосно доено и мојот син денес има 6 месеци. За тоа време изгубив само 4 килограми. Вагите сега покажуваат 10 килограми повеќе отколку пред бременоста. Исто така, не знам како другите мајки добиваат толку многу од доењето. На почетокот облеков уште повеќе.
Малку е полесно сега во лето. Обидете се да ја вадите количката двапати на ден и да ја намалите количината на чоколадо. Сметам дека е неверојатно тешко да се направи без тоа целосно. И дои, дои, дои. Можеби сепак нешто ќе се намали.
Сите добри успеси во слабеењето, lg
на почетокот на првиот ss имав 46 кг
по две деца (5 години по првиот СС) имам 52кг.
тежината е во ред, но сепак имам стомак што е крајно досаден
уредување: Јас добив 27кг во првите сс
Имам и повеќе на колковите отколку на почетокот на бременоста * воздишка *, сега конечно повторно возам (ако некогаш најдам некој што ќе го земе детето.) И повторно трчам со кучињата и обидувам само да се хранам здраво (и онака не сум таков fanубител на слатки), а исто така треба да помогне и доењето. но некако ништо не се случува:-(
сакате тело за бикини? Ставете бикини на вашето тело
Исто тука, дури и по 8 години мојот трнлив стомак се држи доследно, веројатно никогаш повеќе нема да исчезне, навистина не можете да работите ништо во овој момент. Се на се, тоа е 8 кг за мене, тоа можеби не звучи многу, но јас имам скоро 80 и макотрпно ја работев претходната тежина пред години. И овие 8 кг навистина му штетат на вашето здравје. Оттогаш имав проблеми со спиењето, имав болки во рамената и лактите (многу лошо), веќе не сум во форма кога трчам (лесно џогирање) (како и кога замислувате дека, за разлика од минатото, сега носам картони од 8l млеко во однос на тежината на телото исто така со мене!) и така натаму. Јас исто така имам повеќе женски облини, никогаш не бев потполна, но добро. Другите едвај го забележуваат, бидејќи повеќето седат на стомакот, како што реков, остатокот веројатно се дистрибуира преку колковите, дното, бутовите и малку на градите
Haveе морам да умрам од глад, но не можам да го сторам тоа ако готвиш за целото семејство. Јас сум исто така познавач
Исто така, добив добри 30 кг - и дека откако изгубив толку многу тежина за венчавката, мојата скала покажа 3-цифрени вредности на крајот на СС. Сега, скоро 6 месеци подоцна, речиси 20 кг повторно паднаа. Во следните 4 недели треба да верувам во уште 6 кг затоа што сакам да се вклопам во фустанот на претстојната семејна прослава
И тогаш си поставив уште 10 кг до следното лето. Но, морам да кажам дека веќе ја достигнав сегашната тежина без СС и повторно се ослободив од 15 кг
О да, патем, само ги изоставувам лошите јаглени хидрати и ако сакате брзо да видите успех, Алмасед ми помага