Која апликација за јога е соодветна за мене, супер професионалец
26 јули 2020 година ∙ 12 минути за читање
Доста ви е да седите пред вашиот компјутер цел ден?
Дали имате болки во грбот на крајот на денот? Дали страдате од стрес? Тешко имате да заспиете навечер?
Тогаш дефинитивно е време да започнете час по јога затоа што тој тренинг е така вистинскиот одговор на сите ваши грижи!
И не ви треба ни наставник по јога за да се регистрирате во студио за јога.
Во денешно време лесно можете да правите јога дома.
За да ви помогнеме во ова, имаме најдобрите апликации за мобилни телефони избрани за вашата независна обука за јога.
Ако го прочитате овој напис, автоматски ќе станете позаинтересирани за динамична јога, вињаса јога и сите кул Јога апликации за вашиот паметен телефон да има!
Добрите и лошите страни на апликацијата за јога
Вежбањето јога со помош на апликација има предност што можете удобно да вежбате од дома и сепак да бидете водени од квалификувани наставници по јога. Ова е особено корисно ако имате стресно секојдневие и немате многу време. Ова ви заштедува да патувате од и во студио за јога и можете да ја развлечете мат-та дома. Јога апликациите ви нудат и висок степен на флексибилност, бидејќи може да го прилагодите времетраењето на единицата за јога според вашиот распоред. Постојат и кратки и остри единици, како и еден или еден и пол час практики. Нивото на тежина може исто така да го изберете сами или да изберете единица за одредена тема или за одредена зона на тело.
Покрај тоа, не ви треба многу опрема за вежбање преку мобилен телефон: вашиот паметен телефон, јога мат и спортска облека се доволни. Бидејќи многу провајдери претпоставуваат дека повеќето корисници немаат никакви други помагала како блокови, ремени или зајакнувачи дома, така што тие обично не се потребни. Ако имате ваша помош, толку подобро!
Вежбањето јога преку паметен телефон е погодно и флексибилно - но нема лична помош од наставник по јога | Извор: Unsplash
Сепак, треба да бидете свесни дека кога вежбате јога немате директен пристап до вашиот учител по јога преку вашиот паметен телефон и затоа не ве следат индивидуално, упатени и, доколку е потребно, исправени. Затоа е важно да бидете сигурни дека усогласеноста е точна и строго да ги следите упатствата во видеата за да избегнете повреди. Ако немате големо искуство со јога, тогаш за прв пат изберете видео-јога за почетници и постепено подобрувајте се. Не обидувајте се да докажете нешто на себе, туку да се грижите за вашето тело. Само тогаш ќе имате корист од практиката на јога.
Како по правило, апликациите за јога го земаат во предвид недостатокот на физичко присуство на наставникот по јога, така што вербалните упатства се детални и обемни. Исто така, се избегнуваат комплицирани асани со зголемен ризик од повреда, особено во единиците за почетници. Значи, ако го слушате гласот на наставникот по јога и, пред сè, на сопственото тело, ништо не треба да ве спречува да вежбате јога од дома користејќи го вашиот паметен телефон!
Најдобри апликации со јога вежби за паметни телефони со Android
Имате ли соодветна облека за јога? Тогаш сте подготвени за тренинг по јога!
Слично на грижата за пилатес Јога држење на телото за релаксација за тело и ум и поврзете се со себе.
Тие ви помагаат да го оставите вашиот внатрешен глас да зборува и да ги отстраните сите грижи.
Ако имате доволно простор, можете дури и во вашата бања Јога со Аштанга, Јонија Вињаса или Топла Јога тренирајте затоа што овде лесно можете да генерирате топлина со пареа.
Развивачите на Јога Апликации овозможија секој да вежба јога кој не може да најде време или пари за да работи студио за јога.
Благодарение на нив денес постои на пазарот бројни апликации за јога - бесплатно или платено - со кои можете да правите вежби за јога дома.
Да започнеме со Google Play Store, продавницата за апликации за сите телефони со Android.
Findе најдете многу бесплатни апликации што можете да ги користите Направете јога вежби професионално самостојно може.
Потребни ви се само додатоци како подлога за јога за да ви помогне правилно да ги правите положбите, крпа за да ја избришете потта и да не се лизнете на подлогата и шише со вода за да бидете хидрирани.
Постои една особено со топла јога или бикрам јога Шише со вода задолжително!
Ние ги избравме најдобрите апликации за јога за смартфони за Android за вас. | Извор: Unsplash
Бунтовничката Асана
Асана Бунтовник е со целиот свет повеќе од 10 милиони корисници најголемата апликација за јога во Google Play Store и е достапна за преземање бесплатно.
Во повеќе од 400 асани и повеќе од 100 тренинзи можете да го тонизирате вашето тело, да согорувате маснотии, да вежбате рамнотежа и релаксација и ефикасно да се истегнувате.
Во прилог на чисти држења на јога, со апликацијата можете да направите и вежби за фитнес инспирирани од јога. Сесијата трае помеѓу 10 и 30 минути.
Сега сè што ви треба е вистинските додатоци за јога.
Дали сакате да прочитате повеќе мислења за овие апликации? Посетете ја curved.com за повеќе информации во врска со Asana Rebel и други апликации.
Јога - Следете ја јогата
Оваа бесплатна апликација со повеќе од 500.000 преземања досега е достапна само на англиски јазик, но има и такви сите пози на слики објасни.
Значи, дури и ако вашиот англиски остави нешто да се посакува, можете да ги разберете сите важни детали.
Со јога - следете ја јогата што можете бројни видови на јога Вежбајте: Хата Јога, Пранајама, Вињаса Јога, Аштанга Јога, Пауер Јога, Ијенгар Јога и други варијации. Исто така има Часови во слободен стил на специфични теми, како што се ослободување од стрес, пост-трчање јога, патувачка јога или јога после работа.
5 минути јога
Имате стресно секојдневие и затоа само многу ограничено време за обука по јога?
Нема проблем, со 5 минути јога можете (како што сугерира името) Јога сесии за помалку од 5 минути направи Апликацијата има просечна оценка од 4,5/5 starsвезди и е преземена повеќе од 100 000 пати.
Функцијата тајмер гарантира дека вашата индивидуа позира и Држете ги асаните доволно долго, да се почувствува ефект.
Бидејќи вежбите се едноставни, но ефикасни, оваа апликација е бесплатна идеален за почетници по јога со малку време, но мотивација.
Дневна јога - Дневна јога
Со оваа апликација, која има повеќе од 5 милиони корисници, можете да направите над 70 курсеви за јога и вежби за јога со видеа во HD квалитет.
Исто така, ќе најдете во интегрираната база на податоци повеќе од 500 пози на јога.
Она што особено ни се допаѓа во врска со оваа апликација е придружба на глас, релаксирачка јога музика и заедница слична на социјалните мрежи со кои вие Споделете го вашиот напредок и ве мотивира.
Даун куче: Одлична јога каде било
Даун куче (именувано по асана „куче што гледа надолу“, како што може да претпоставите) е на повеќе од еден милион корисници популарен.
Со оваа најдобро оценета бесплатна апликација можете да го започнете секој час по јога со нова сесија на Вињаса Јога, така што вие тренингот не станува досаден станува.
«По долго пребарување, најдобрата апликација за јога! Различни нивоа на тежина и интензитет. Нема две сесии исти, секоја е составена одново. Дури и получасовни сесии ме потираат правилно, а потоа ми даваат пријатно чувство. »- Оценка во продавницата на Google Play
Апликација за Јога Видја
Ова е апликација на познатата асоцијација ширум Европа Јога Видја е.В . Видја е санскрит и значи нешто како „знаење“. Апликацијата Јога Видја, која веќе има над 10.000 корисници, е бесплатна и ве поканува практично да вежбате јога асани, медитација, вежби за дишење и мантри на вашиот сопствен паметен телефон.
Јога Видја нуди многу традиционален пристап кон јогата, кој има многу длабочина. За жал, апликацијата за јога, што е сама по себе добра, не е многу модерна и привлечна, но нејзината содржина е убедлива со нејзините квалитативни единици за јога. Тој нуди добар вовед во античката јога традиција. Видеата може да се филтрираат според времетраењето на вежбата и нивото на тежина. Исто така, ќе бидете информирани за курсеви и семинари за Јога Видја во вашата област.
Со цел да го претворите вашиот мобилен телефон во вистински тренер за јога, сè уште ве имаме накратко најдобро платените апликации избран:
- Основи на јога: Со оваа видео апликација од GU ќе научите 13 најважни вежби за јога во варијанти за јога за почетници или јога напредна. Дозволете познат учител по јога да ве научи на најефикасните вежби во хата јогата. Апликацијата чини 3,59 €.
- Џебна јога: Можете да изберете помеѓу 27 сесии за јога и да ги прилагодите времетраењето и тешкотијата според вашите потреби. Водичот Асана детално објаснува како правилно да се прави секое држење на јогата. Покрај интегрираната музика за јога, можете да свирите и своја музика за време на тренингот со апликацијата. Сето ова е достапно за 3,20 €.
- Едноставно јога: Повеќе од 60 пози на јога и единици за обука со прилагодлива должина. Изберете го вистинското време за вас помеѓу 20, 40 и 60 минути. Без рекламирање, апликацијата чини 4,99 €.
- Gymимондо: Гимондо не е само апликација за јога - покрај јога, има и фитнес видеа и кариозни единици. Можете да ги филтрирате програмите во зависност од целта и нивото на обуката. Цената е помеѓу 7 и 13 евра месечно.
Неколку практични совети за избор на облека за јога можете да најдете овде!
Апликации со јога сесии во App Store за iPhone
Вие сте повеќе Apple отколку Android?
Не грижи се, го имаме и најдоброто за тебе Апликации за јога за iPhone и iPad избран.
Дури и само твојот 5 минути на ден за јога редовниот тренинг станува вашиот длабок мускул и ве ослободува од секојдневниот стрес.
Значи, ако веќе не сте јога сесии вметнете во вашето секојдневие тогаш барем одвојте 5 минути редовно!
Постојат одлични апликации за јога за iPhone и iPad! | Извор: Unsplash
- 5 минути јога: Дали сте супер стресни? Мислевме на вас, бидејќи оваа апликација не ви одзема повеќе од 5 минути од вашиот ден! Овде ќе најдете бројни едноставни, но ефективни пози на јога, кои се објаснети со јасни слики и детални коментари. Така, можете брзо да ги добиете асаните правилно.
- Јога за слабеење: Оваа апликација ветува поздрав живот со јога сесии во HD видеа. Фокусот тука е на јогата за губење на тежината, исто така треба да имате можност да спиете подобро, а почетниците на јога исто така треба да го имаат тоа лесно. Аудио инструкции ве водат низ секој тренинг по јога - скоро како кај наставникот по јога!
Апликациите Asana Rebel (курс за јога преку Интернет со елементи за фитнес), Дневна јога и Даун куче се достапни во Google Play Store како исто така во продавницата за апликации на Apple.
Подетален опис може да се најде погоре во делот за апликации за паметни телефони со Android.
Блогер Лу од Среќен Серендипити посвети цел напис на апликацијата Асана Бунтовник.
Таа исто така споменува три други апликации за медитација, фитнес и благосостојба - така е написот апсолутно вреди да се прочита!
И додека сме на темата блогери, итн., Проверете ги најдобрите јога сметки на Инстаграм тука!