Која е диетата БАЛИ 2020 - Здравиот пост
Клучот за лекување на болести како срцеви заболувања, карцином и дијабетес е вашата исхрана, тврди поранешниот лекар во Тексас, Роби Мичел, доктор Мичел го нарекува својот план БАЛИ диета, кратенка за основната антиоксидантна/антифунгална диета со низок инсулин. Додека планот вклучува некои аспекти во согласност со препораките на Министерството за земјоделство на САД за здрава исхрана, претпоставката дека само храната, а не лекот, може да лекува болест не е поддржана од научни докази. Медицинската лиценца на Мичел му ја одзеде медицинскиот одбор на Тексас во 2005 година по употреба на сомнителни практики врз пациентите. Не обидувајте се да користите само-диета BALi за лекување на медицински проблем; посетете го вашиот лекар.
Видео на денот
Основни упатства
Диетата БАЛи има за цел четири работи: направете ја вашата крв поосновна или поалкална; контролирајте го нивото на кандида во вашето тело, природен квасец; Помош при регулирање на инсулин; и да го зголемите внесувањето на антиоксиданти, што може да ја инхибира можноста на слободните радикали да оштетат ДНК и клеточно ткиво. За да го направите ова, Мичел вели дека треба да избегнувате сите видови квасец, пченица, конзервирана или преработена храна, рафинирани житарки, јодирана сол, шеќер или вештачки засладувачи и редовни млечни производи. Вашите оброци се состојат претежно од свеж или замрзнат зеленчук; органско, нелупено овошје; морска храна со ниска жива; Живина од слободен опсег; месо со хормони без трева; Ореви, грав и семиња; Graитни зрна како јачмен; и растително млеко и органско сурово козјо сирење или јогурт.
Пример мени на денот
Типичен ден на диета BALi може да започне со појадок од челичен оброк или овесна каша варен со бадемово млеко или суров јогурт од коза измешан со едно од препорачаните плодови на Мичел, како боровинки или капини. Ручекот може да биде сендвич направен од градите од мисирка и слободен леб од жито. Риба на скара како калибус, див лосос или туна може да послужи како вечера. Бифтек на скара може да биде уште една вечера, но Мичел наведува дека месото треба прво да се маринира во црвено вино, темно пиво или мешавина со рузмарин, што е да се спречи месото да го зголеми ризикот од рак. Свежо овошје, сурови стапчиња од зеленчук или сурови, несолени ореви и семиња како закуски во текот на денот.
Потенцијални придобивки
Ако во моментов ја следите стандардната американска диета богата со маснотии, холестерол, шеќер и натриум, префрлувањето на диета BALi најверојатно ќе ви помогне да изгубите тежина. Јадењето повеќе овошје и зеленчук и помалку натриум, шеќер, рафинирани житарки, преработена храна, заситени масти и транс масти може да го намали ризикот од развој на висок крвен притисок, мозочен удар, срцеви заболувања, дијабетес, рак и варење во иднина. Исто така, може да ви помогне и да ги контролирате симптомите лекувајте ако веќе сте дијагностицирале хронично заболување.
Можни недостатоци
Истражувањата не сугерираат дека храната може значително да ја промени pH вредноста на вашето тело или да спречи болести, вели холандскиот нутриционист Лесли Бек. Дополнително, Американската академија за алергија, астма и имунологија не го признава прекумерниот раст на квасецот кандида како докажан медицински проблем и не ги одобрува диетите како што е диетата БАЛи, која тврди дека ја намалува кандидата. Суровите млечни производи препорачани на планот можат да му наштетат на здравјето на старите лица, децата, бремените жени и оние со медицински проблеми. Може да го загрозите вашето здравје ако избегнете лекови и се обидете да излекувате сериозни болести со диетата БАЛи.