Кокос, навлажнувачки и богата супер храна; n витамини Epoch Times Rom; нија
- Кокос (Марија Матјику/Епох Тајмс) Кокос
Величенствен, лесен за одгледување, „мултиталентираниот“ кокос носи изобилство придобивки за здравјето и убавината. Не е ни чудо што тропските предели се нарекуваат „дрво на животот“. Ботанички, кокосот се смета за влакнеста „дупка“ од семе. Друпе е овошје со тврда камена обвивка што содржи семе, како праска или маслинка. Ако тоа е тешко да се замисли, тоа е затоа што кога ќе го купиме целиот кокос од продавницата, надворешниот слој на влакна е отстранет.
Ве покануваме да откриете осум големи придобивки од кокосот, навлажнувачката и богата со витамини супер храна на мајчината природа.
1. Хидрира
Кокосовиот сок е многу повлажнувачки од обичниот сок. Тој е изотоничен, затоа содржи иста количина на електролити како и нашата крв. Значи, кога се пот за време на вежбање, тоа го заменува изгубеното, ве рехидрира многу побрзо.
Интересно е што сокот од кокос се користел како интравенска течност за замена на крв кога ништо друго немало за време на Втората светска војна и сè уште се користи во оддалечените екваторијални региони кога нема достапна крв.
2. Богата со витамини
Свеж сок од кокос е полн со витамини и минерали. Има повеќе калиум од бананите, околу 300 мг/кокос, па затоа е добар за здрава мускулна функција. Исто така, содржи калциум, цинк, фосфор, магнезиум, витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, фолна киселина, витамин Ц и многу повеќе. Запомнете дека овие витамини постојат на природен начин, тие не се создаваат во лабораторија, а потоа се додаваат во пијалоците.
3. Антиоксиданти
Антиоксидансите во сокот од кокос помагаат во елиминирање на токсините и одржување на рамнотежата на pH во крвта, што треба да биде помеѓу 6,0 и 7,5. Може да купите ленти за тест за pH ако сакате да го знаете нивото на pH во крвта.Кога нивото на PH ќе стане покисело (помал број), ова создава идеална средина за развој на болести. особено рак.
4. Помага при слабеење
Мешавината од сок од кокос и пулпа во коктел не само што има одличен вкус (откако ќе ја совладате уметноста за одвиткување на кокос), туку и ве држи заситени подолг временски период. Тоа помага да се зголеми метаболизмот, што значи дека побрзо ќе ги согорувате мастите. Некои луѓе исто така рекоа дека нивната желба за шеќер се намали откако почнаа да консумираат кокосово масло.
Еве брз рецепт за коктел:
- Сок и пулпа од суров тајландски кокос
Ставете ги сите овие состојки заедно во мешалка и мешајте додека не се изедначи. Вкусно!
5. Одржувајте го здравјето на цревата
Некои можеби мислат дека ова не е нешто што треба да се придвижи, но здравјето на цревата е главен фактор во нашето целокупно здравје! Кокосовите содржат многу диетални влакна, кои помагаат да се забрза варењето и да се регулира столицата. Исто така, откриено е дека кокосите се природни антихистаминици, антивирусни, антимикробни средства и содржат лауринска киселина (која исто така постои и во мајчиното млеко), сите убиваат габи, бактерии и квасец во цревата.
6. Енергичен
Иако кокосовото масло содржи заситени масти, тие брзо се апсорбираат во црниот дроб и се претвораат директно во енергија. Маслото помага во регулирање на шеќерот во крвта, така што можете да чекате подолго пред да треба да јадете. Спортистите користат кокос за да останат хидрирани и да ја подобрат издржливоста за време на перформансите. Исто така, помага во промовирање на здрава функција на тироидната жлезда, која помага при симптоми на хроничен замор.
7. Козметичка употреба
Ова е местото каде што најмногу се користи кокосово масло. Ладно цедено девствено масло од кокос може да се користи како хидратантен крем за лице, мелем за усни, хидратантен крем за тело (обезбедува заштита од сончева светлина) и може да се користи на косата за да и се даде сјај. Може да се користи и како масло за масажа и во бременост за да се спречи Рашири се. Кожата е најголемиот орган и апсорбира се што ќе и ставите, па има смисла она што го ставате на кожата да биде што покорисно. Луѓето исто така користат кокосово масло како блага миење на устата при миење на забите, бидејќи се бори против бактериите кои предизвикуваат расипување на забите.
8. Алтернатива здрав а нафта
Кокосово масло може да се користи како алтернатива на путерот за печење, што се користи во десерти и за лесно пржење. Има висока точка на горење (350 ° F, 177 ° C) и не се влошува ако се загрева. За разлика од другите масла, тоа не произведува слободни радикали - хемиски формации кои ги убиваат нашите работни клетки само преку интеракција со нив. Исто така, има долг рок на траење и не попушта кога е изложен на светлина, како и другите масла.