Детокс на шеќер Ова е она што се случува кога ќе се откажете од шеќер; Lifestylenews ДЕ

„Шеќерот е опасен како тутунот“, пишува британскиот медицински журнал. И други научници исто така се согласуваат: високата потрошувачка на шеќер во нашето општество, во комбинација со недостаток на вежбање и дебелина, е заеднички одговорна за вообичаени болести како што се дијабетес и срцеви удари. Експертите од Грин Кола откриваат како можете да ја намалите потрошувачката на шеќер во секојдневниот живот - и што се случува со вашето тело ако се откажете од шеќер.

Во просек, секој Германец добива 300 килокалории дневно од шеќер. Тоа се неверојатни 35 килограми шеќер годишно. Особеноста на шеќерот е дека многу малкумина имаат идеја колку шеќер има во повеќето намирници. Јасно Познати виновници како Кока Кола се знае дека имаат висока содржина на шеќер. Но, дури и наводно здравата храна или солените закуски често содржат шеќер - и не премногу малку ...

Знајте каде е шеќерот
Ова е мотото да се живее без шеќер или барем да се намали потрошувачката. Еве список на најголемите виновници:

Пакуван леб
Тешко е да се поверува, но вистина! Дури и во саканиот интегрален леб, се додава дополнителен кафеав шеќер или сируп од гликоза за да се создаде убава темна боја. Тоа значи: Подобро да купите од доверлив пекар и да прашате за состојките. Или печете го сами.
Безалкохолни пијалаци
Без разлика дали се сода, кола или овошни сокови: сè е шеќерни бомби! Но, добрата вест е дека за среќа не морате без вашата сакана кола. Благодарение на зелената кола. Посебното нешто во врска со тоа: Зелената кола има само 2 килокалории по шише! Дијабетичари, спортисти и нутриционисти можат длабоко да здивнат - и конечно да уживаат во Кола без каење.

Сосови и преливи
Не е важно дали е готов песто или прелив за салата од шишето: во индустриски произведените сосови и преливи често има изненадувачка количина шеќер. Значи и тука мотото е - најдобро е да го направите тоа сами!
Овошен јогурт
Дури и ако овошниот јогурт изгледа здрав (благодарение на маркетингот), тој често содржи многу шеќер. Многу овошни јогурти не се ни направени од овошје, туку се шарена вреќа со конзерванси и концентрати за вкус. Па затоа е подобро: измешајте природен јогурт или кварк со свежо овошје.
ладни посекотини
Без разлика дали се гради од мисирка или сирење - скоро секој вид ладно сече има додаден шеќер. Тој е издржлив и на секој производ му дава одреден сопствен вкус. Но, подобро: одете кај месар или на шалтер за свежи производи. И обидете се да ја намалите потрошувачката на установи воопшто.

Детокс на шеќер: ова е она што се случува кога ќе се откажете од шеќерот

Слика: Зелена кола Германија ПР

Твоето срце ќе ти благодариме. По само неколку недели без шеќер, постои јасно подобрување на општата здравствена состојба.
Кожата се подобрува ... и вашиот крем за акни конечно може да слета во ѓубре. Бидејќи воспалението во кожата често се должи на шеќер.
Спиете кога сакате да спиете. Секој знае попладневно ниско ниво кое следи по високиот шеќер. Без шеќер, ќе бидете поизбалансирани во текот на денот. Заспивањето навечер е исто така полесно за вас.
Вие полесно слабеете. Особено ако правите без закуски со шеќер - и грицкајќи бадеми наместо чоколадни плочки, на пример - обично трошите помалку калории. Може да изгубите тежина и подолг временски период.
Станувате поизбалансирани. Всушност постои такво нешто како повлекување шеќер. Вашето тело реагира на ова со лошо расположение и промени во расположението. Но, ако долго време избегнувавте шеќер, големи се шансите да станете порамномерени и помалку да паѓате во депресивни падови.

За Грин Кола Германија
По успехот на иновативната веганска кола во Грција, Зелената кола го освои германскиот пазар. Леонидас Стоикос, управен партнер на германската подружница Грин Кола Германија ГмбХ, ја донесе варијантата кола засладена со природна стевија на над 6000 пазари низ целата земја во 2020 година. Покрај зелената кола, портфолиото на производи вклучува и зелени лимонади: зелен портокал, зелена вишна, зелен лимон и зелен лимон вар. Сите безалкохолни пијалоци се засладени со природна стевија.

Понатамошна информација: Зелена кола Германија