Кокосово млеко Млеко од кокос Вистината за кокосовото масло Колку е здраво тоа помага
Сега би можел да ти ја раскажам приказната за еден пријател кој ја испроба. Го рафинираше кафето со кокосово масло покрај лажицата. Неколку пати на ден. Не се намали, туку се зголеми. Занемарен ситно печатење: Кокосовото масло ќе ви помогне да изгубите тежина само ако го користите за да замените други помалку здрави масти! Постои уште една замка за која треба да бидете свесни. Купете го вистинското кокосово масло: лошите набавки се штетни за вашето здравје! Кокосовото масло може да ги покаже своите јаки страни само ако го купите вистинскиот производ. Одредени производствени процеси ги менуваат позитивните ефекти и го прават кокосовото масло нездраво. Купете кокосово масло # 1: Треба да ги избегнувате овие производи Ако производот е обележан како што следува, треба да го оставите во супермаркет: Кокосовото масло или маслото од кокос е рафинирано, избелено или на друг начин обработено. Производителот честопати ова го содржи во описот на производот. Пример: Ова е чиста кокосова маст, но се карактеризира со неговите невкусни својства.
Ако не го најдете името ладно цедено, мајчин или екстра девствено на пакувањето, не плашете се! Во овие случаи, кокосовото масло веројатно било механички обработено и силно загреано. Хемикалии често се користат за извлекување на маслото од кокосот. Тогаш здравите состојки или се хемиски модифицирани или се филтрираат целосно. Составот на масните киселини исто така може да се промени. Понекогаш производителите додаваат и адитиви за да го направат маслото потрајно. Голем е ризикот да ја купите свињата во pирка, а можеби дури и да му наштети на вашето здравје, а не добро. Купете кокосово масло # 2: Може да го зафатите ова масло од кокос Трикот лежи во специјалниот процес на производство. Ако сакате да купите здраво масло од кокос, внимавајте на една од овие ознаки: ладно цедено, природно (екстра), (екстра) девствено или бисер (екстра).
Тогаш кокосовото масло се притискаше многу нежно и внимателно на ниски температури (ладно цедено). Состојките и масните киселини се задржуваат. Јас го користам ова кокосово масло скоро секој ден. Сè уште можам да поминувам повеќе од еден месец со чаша од 1 литар. Список за проверка на кокосово масло: 3 работи за кои треба да внимавате. Ако сакате да користите кокосово масло специјално поради неговите позитивни ефекти врз слабеењето и вашето здравје, треба да ги земете предвид овие препораки: Колкава количина? Според студиите, екстра девственото кокосово масло може да ги развие своите ефекти ако консумирате околу 8-15 грама на ден. Премногу енергија Треба да ги замените другите (нездрави) масти со кокосово масло. Бидејќи кокосовото масло е многу високо во енергија, лесно можете да го забавите успехот во слабеењето, ако исто така земете кокосово масло. Колку греење? Кокосовото масло е едно од најдобрите масла за топло готвење, пржење и плескање. Ги задржува своите здрави својства дури и при високи температури (точка на чад само на 177 C), за разлика од маслата кои не се многу отпорни на топлина, како што е лененото масло (точка на чад на 107 C). Кој производ? Бидете сигурни дека кокосовото масло е означено како ладно цедено, мајчин или девствено, како ова.
Маснотиите дебелеат? Ние веќе го расчистивме доволно овој мит на друго место. Зборот се обидува: Вистинските масти дефинитивно треба да бидат составен дел од вашата исхрана. Кокосовото масло е една од оние вистински масти. Исто така, или токму затоа што содржи голем дел од заситени масни киселини. Тука спаѓаат магичните масти МЦТ, кои веројатно се главна причина за здравите и слабеечките својства на кокосовото масло. Кога купувате, треба внимателно да погледнете и дефинитивно да купите ладно цедено масло од кокос од продавницата за здрава храна. Кокосовото масло е здраво? Да тоа е. Дали кокосовото масло помага при слабеење? Да може. Една точка сè уште недостасува: кокосовото масло мириса и има неверојатно добар вкус. Заклучок: Се покажа дека кокосовото масло промовира губење на тежината.Искуството на многу корисници покажува дека губењето тежина со кокосово масло е значително поефикасно од многу диети и додатоци на храна. Нема несакани ефекти и му помага на телото да изгуби тежина на подолг рок, без да биде предмет на страшниот јо-јо ефект. Докажано е дека кокосовото масло е идеален домашен лек за слабеење, неговиот ефект не влијае.