Коктел од целер за слабеење
На списокот на нискокалорична храна во светот, целерот лесно може да го заземе првото место. Бидејќи нејзината енергетска вредност на 100 g е само 16 kcal! Но, освен што е малку калоричен, без оглед дали овој корен е разговорлив, може да се пофали со неговите корисни својства:
- содржи витамин Ц, каротин, витамини К, ПП, група Б, Е;
- во составот има калиум, калциум и фосфор, никотин и глутаминска киселина.
Всушност, целерот е многу корисен во широк спектар на употреба. Но, во овој случај, ќе биде корисно да се земе предвид неговиот имот со цел да се забрза согорувањето на маснотиите.
Најдобар начин да ја тестирате оваа одлика на себе е да подготвите коктел од целер за слабеење.
Првиот рецепт е зелен коктел со целер. Пијалокот е идеален за среќен почеток на летниот ден, освежува, помага да се разбудите и ве наполни со енергија цел ден. Овие две компоненти, меѓу другото, добро ќе го исчистат дебелото црево.
За да се подготви, прво измешајте големо зелено јаболко со четири стебленца целер, а потоа додадете сок од вар и 100 мл мирна вода. Одделно, треба да го исечете мразот и истурете сè во чашата.
Позадоволителна опција, погодна за цел ден на истоварување, е коктел од целер со кефир. Постојат различни варијанти:
- 1 литар кефир, 4 стебленца целер, чаша вода.
- 1 литар кефир, еден куп зелен целер и магдонос.
- 1 литар кефир, 200 гр урда, 400 гр стебленца целер.
Принципот на подготовка во сите рецепти е еден - избришете во мешалка и пијте во текот на денот, избегнувајќи друга храна.
Најконцентриран коктел од целер ќе биде неговиот сок. Со помош на соковник треба свежо да освежите целер, а на крајот додадете 1 лажичка во пијалокот. Душо. Тоа само ќе биде витаминска бомба која не само што ќе промовира губење на тежината, туку и ќе ја подобри состојбата на вашата кожа и коса.
Коктели од целер треба да се пие преку курсеви - од 3 до 5 недели, а потоа да се одморите.