Коктели кои помагаат да изгубите тежина
Славен пастор вмешан во огромен скандал: црква отпуштена по „пандемија“ пре adуба
Како го поминуваат времето жителите на најизолираниот остров во светот. Нема случаи на КОВИД-19
Неверојатни ефекти што се јавуваат во организмот ако често користите есенцијални масла
ФОТО Пред и потоа. Како и колку двајца сопружници имаат намера да изгубат тежина заедно за помалку од една година
Списание бр. 26: Во лето, телото побрзо дехидрира и има тенденција да собира повеќе маснотии. Можете да изгубите тежина здраво со помош на вкусни и лесни за подготовка пијалоци кои го отстрануваат гладот и ја одржуваат желбата.
Краставица и ѓумбир, коктел за рамен стомак
Ти треба
2 л вода
1 лажица ѓумбир
1 краставица
1 лимон
неколку лисја од нане
Со антиоксидативна улога, краставицата помага во отстранување на наталожените маснотии, особено во стомакот, и го навлажнува телото. Комбинацијата со лимон, нане и ѓумбир помага во одржување на телесната тежина и го отстранува чувството на глад. Исечете краставица и лимон, ставете ги сите состојки во шише, протресете ги и оставете ги преку ноќ. Пијте чаша на празен стомак, а остатокот во текот на денот.
Краставици и агруми, пијалок што топи маснотии
Ти треба
1 л вода
1 портокал
1/2 грејпфрут
1 лимон
1/2 краставица
неколку лисја од нане
Нискокалоричен и полн со витамини, овој коктел е совршен за топлите летни денови. Агрумите, поради нивната висока содржина на витамин Ц, помагаат во согорувањето на маснотиите, го зголемуваат имунитетот и имаат силна антиоксидативна улога. Тие се ефикасни и против целулитот. Скршете го целото овошје, додадете исечени листови од краставица и нане, а потоа истурете вода. Добро измешајте ја содржината и натопете неколку часа. Кога служите, додадете неколку коцки мраз.
Ананас и лимон, енергичен коктел
Ти треба
1 литар вода
1 чаша ананас
1/2 лажичка цимет
1/2 чаша сок од лимон
Ананасот содржи бромелаин, супстанца која помага при варење и го намалува вишокот маснотии. Во комбинација со цимет и лимон, коктелот го одржува чувството на ситост и ја регулира телесната тежина. Измешајте ги сите состојки во сад и држете го ладно неколку часа или преку ноќ. Пијте го овој коктел неколку пати на ден, особено наутро.
Киви и бобинки, хранлив коктел
Ти треба
500 мл сок од портокал
2 киви
100 гр малини
100 гр рибизла
100 гр боровинки
Богати со витамин Ц, фолна киселина, каротин, железо, фосфор, калциум и магнезиум, бобинки се целосна храна што ви дава енергија и, за среќа, многу малку калории. Комбинацијата со киви е идеална во диетите бидејќи го забрзува метаболизмот. Измешајте ги сите состојки во мешалка и држете го пијалокот ладен. Можете да замените два оброка со овој хранлив коктел.