Колачи од банана, овес и чоколадо
Колачи од банана, овес и чоколадо се многу здрави ако се јадат во умерени количини (максимум една порција на ден), богати се со растителни влакна, здрави масти, протеини и минерали.
Друга предност е што овие колачи можат да се готват многу лесно и брзо без да се бара диплома за готвач:).
Состојки за 10 порции (20 парчиња) колачи од банана, овес и чоколадо
- 130 грама фини снегулки од овес;
- 90 грама овесна каша;
- 90 грама суров шеќер од трска во прав;
- 90 мл маслиново масло;
- 80 мл полно слатко млеко;
- 10 грама ванилин шеќер (не ванилин);
- јајце;
- 140 грама банани (една голема банана);
- 15 грама ф'стаци;
- 25 грама несолени бадеми;
- 50 грама слатко чоколадо - горчливо (55% какао);
- ¾ лажичка прашок за пециво;
- ½ лажичка сол.
Како да подготвите колачи со банани, овес и чоколадо
Загрејте ја рерната на 180 ° C.
Додадете овесна каша, овесна каша, прашок за пециво, сол, суров шеќер и добро измешајте.
Во друг сад додадете маслиново масло, засладено млеко, ванилин шеќер, јајце и добро измешајте.
Комбинирајте ги двете мешавини и добро измешајте.
Додадете банана (секоја рунда исечена на четири), бадеми, ф’стаци и чоколадо (сецкани) и добро измешајте.
Во плех покриен со хартија за печење ставете ја смесата со лажица и ставете ја во рерна околу 30-35 минути.
Извадете го и оставете го да се излади.
Трошоците за 10 порции колачи со банана, овес и чоколада се околу 12-14 RON (цени од 2015 година).
Како да се служи
Ладно, обично или со чаша слатко млеко, јогурт или шлаг млеко.