Колачи во проверка на калории Која торта има малку калории?
Дури и ако не сакате да го слушате тоа, повеќето торти се вистински калориски бомби. Но, колку калории има навистина торта од чизкејк, стреузел или торта од Блек Форест? А, која торта е особено нискокалорична?
Понекогаш едноставно мора да биде парче торта. Но, колку калории има парче мермерна торта? И колку брзо швајцарската ролна остава свој белег на колковите? Можете да се почестите со тоа секој ден?
Одблизу ги разгледавме најпопуларните класици за торти и ја прашавме табелата со калории колку всушност се прават дебели индивидуалните сорти. За среќа, постојат големи разлики. Значи, ако откриете дека вашата омилена торта има околу 400 kcal по парче, треба да разгледате наоколу за да видите како изгледа втората омилена торта. Или третиот фаворит.
Овошни швајцарски ролни
Швајцарските ролни, на пример, се прилично нискокалорични. И благодарение на јагодата, лимонот или малината имаат прекрасен овошен и освежителен вкус. Парчето 100 g има околу 220 kcal.
Сакерторе
Боже, има ли вкус на чоколадо! Парче Сакертоте вреди за секоја калорија! И всушност, ние дури и не сакаме да знаеме колку маснотии и копродукции има во секој залак. Како и да е, на ова прашање одговараме на прашањето: 460 kcal се скриени во парчето 120 g.
Торта со јаболка
Тесто за краткорочноста, квасец или тесто? Ако сакате да уживате во парче пита со јаболка, разгалени сте за избор кога станува збор за основата. Имајќи ги предвид калориите, треба да се одлучите за верзијата со тесто од квасец. Има помалку маснотии и калории.
150 гр пита со јаболка со основа на тесто од квасец: приближно 200 kcal
150 гр торта со јаболка со тесто: прибл. 320 kcal
150 гр покриена пита со јаболка со пециво од кратки корка: приближно 345 ккал
Патем: Оваа пресметка можете да ја пренесете на сите други овошни колачи! Тестото за кратки пијалаци е секогаш малку масна и калорична бомба.
срушен кеке
Без разлика дали е чиста или со овошје: streusel тортата е вистинска класика. Направен е со основа на тесто од квасец кое е покриено со многу трошки од путер. Тие исто така осигуруваат дека парчето трошка трошка од 150 гр има околу 480 kcal.
Претпочита трошка торта со овошје, која има малку помалку калории. Ако се испечете, може малку да се воздржите со трошката и само половина да ја истурите врз тортата. И онака има одличен вкус!
Чизкејк
Дали е кремасто! Чизкејкот практично се топи на вашиот јазик. Во зависност од подготовката, не е толку калорично. Во просек, парче 100 g има 275 kcal.
Ако сакате да заштедите калории, се печете, користите кварк со малку маснотии и правете без основа.
мермерна торта
За да заштедат калории, многумина сакаат да го користат наводно безопасното парче мермерна торта. Како сува торта, не може да содржи толку многу калории - според теоријата. За жал, тоа не е сосема точно. Парчето 70 гр содржи импресивни 270 kcal. Виновен е целиот путер што влегува во тестото. Ако се испечете, можете да испуштите некои и да ги замените со јогурт. Честопати може да заштедите малку и на шеќер.
Торта од Црна шума
Кога помислувате на калорични бомби во врска со колачи, секако помислувате на тортата Црна шума со нејзините кремови од крем. Не е толку лошо како што изгледа. Просечно парче од 120 g има околу 330 kcal. Ова функционира.
Крофна
Берлинчани припаѓаат на бисквити од маст и, како што сугерира името, се пржат во многу маст или маснотии. Со други зборови, тие се мали дебели бомби. За среќа, не е толку лошо. Мал 60 гр берлинец има околу 200 kcal.
Венец од Франкфурт
Франкфуртер Кранц е свечена вечера за сите убители на путер кремот. Бидејќи со него венецот се полни слој по слој. Постојат околу 300 kcal во парче 70 g. Но, тоа е доволно за колачи прво. Ретко има место за второ парче.
Клинови од ореви
Многу ореви, шеќер и путер: Клиновите со ореви се вистинска храна за гоење - дури и ако се толку вкусни. Клин за ореви со тежина од 50 g има приближно 270 kcal. Но, бидете внимателни: аглите на оревите во пекарницата често се поголеми.