Колбаси со малку маснотии Топ 10 за леб! МАШКО ЗДРАВЈЕ
Посни колбаси колбаси со малку маснотии: Топ 10 за вашиот леб!
10-то место на колбаси со најмалку маснотии: Пиво шунка (11 грама маснотии)
Пиво шунка - позната и како пивски колбас - се состои од излечено свинско месо, вода, сланина и зачини. Исто така постои и влошка направена од парчиња свинско месо или шунка. Пивото е - иако може да претпоставите - не е состојка на класичната колбас. Сепак, пивската шунка го должи своето име на фактот дека зачинетите филети често се јадат со чаша пиво.
Со 11 грама маснотии на 100 грама, пивската шунка го зазема нашето 10-то место - затоа кратењето на настинка не е најдобриот избор, но сепак има помало количество маснотии од саламата, месото лисје или церелатот.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 160 kcal, 19 грама протеини, 0 грама јаглехидрати, 11 грама маснотии
9-то место на типови колбаси со најмала масленост: живина мортадела (10 грама маснотии)
Мортаделата е специјалитет колбаси од Италија. Терминот „Мортадела ди Болоња“ е заштитен израз ширум ЕУ, бидејќи може да се нарече само оригиналната мортадела од многу специфични региони на Италија и мора да исполнува одредени критериуми за квалитет.
Колбасот во нашиот супермаркет обично не ги исполнува овие услови, но сепак може да се нарече „Мортадела“. Обично е мешавина од говедско и свинско месо. За жал, тоа има големо влијание врз калориите. Појасен избор: ниско-масна живина мортадела.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 174 kcal, 21 грам протеини, 0 грама јаглехидрати, 10 грама маснотии
8-то место за колбаси со најмала масленост: пушена и сушена во воздух (од 8 до 10 грама маснотии)
Без разлика дали станува збор за шунка Кат, шунка од орев или шунка од Шварцвалд: пушената шунка е популарен додаток за леб. Пушењето е една од најстарите методи на зачувување, со месо кое се закачува во чадот на ароматични шуми. Времетраењето, температурата и секако видот на користеното дрво потоа ја одредуваат аромата на шунка.
Како алтернатива на пушењето, месото може да се суши и на воздух, на пример со шунка Серано. Во земјите околу медитеранската област, климатските услови се идеални за ова.
Нутриционистички вредности на 100 грама: варираат во зависност од сортата
Седмо место на типови колбаси со најмал процент на маснотии: ладни парчиња Каселер (8 грама маснотии)
Дали го сакате Каселер со кнедли и кисела зелка? Тогаш, исто така, ќе ви се допаднат ладни филети од ладно Каселер, бидејќи слабиот прелив е вистински белег на лебот. Во основа, Каселер не е ништо повеќе од излекувано и пушено свинско месо. Свинското сечка доаѓа од реброто, свинскиот чешел од свинскиот врат. Или ќе можете сами да ги направите со тенко режење печење Каселер или едноставно да го купите во супермаркет на шалтер за месо.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 151 ккал, 21 грам протеини, 0 грама јаглехидрати, 8 грама маснотии
6-то место на типови колбаси со најниска масленост: печено ладно сечење (околу 6 грама маснотии)
„Ладно печено“ или „Печено ладно сечење“ е всушност генерички израз за различни видови печење што може да се јаде ладно како лак. Ова може да биде печено говедско месо, како што е печено говедско месо, печено свинско месо или слично.
Нутриционистички вредности на 100 грама: варира во зависност од сортата
5-то место во колбаси со најниска масленост: корнено говедско месо (6 грама маснотии)
Пченкарно говедско месо е излечено говедско месо кое се готви во сопствен сок. Месото гелови за време на процесот на готвење, што го отежнува сечењето. Пченкарно говедско месо обично се продава во конзерви, но овој специјалитет, по потекло од Ирска, е достапен и во Германија како лак.
Патем, пченкарно говедско месо е важен дел од северногерманскиот специјалитет „Лабкаус“. Покрај јагнешко месо, некогашното јадење на морнар и морнар се состои од компири, матје, кромид и цвекло.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 141 kcal, 22 грама протеини, 0 грама јаглехидрати, 6 грама маснотии
4-то место во колбаси со најмало масно потекло: шунка од лосос (4,4 грама маснотии)
Дали отсекогаш сте се прашувале што имаат заедничко шунка од лосос и лосос? Ништо воопшто! И станува уште подобро: Шунка од лосос не е дури ни „вистинска“ шунка бидејќи месото не доаѓа од ногата на свињата. Но, од каде потекнува името? Лажната шунка со малку маснотии се сече од мускулното парче ребро или исецка - т.н. „лосос“ - за да не се меша со филето. Месото потоа се излечило и пушело, што му дава свој типичен вкус.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 116 kcal, 18 грама протеини, 1 грам јаглехидрати, 4,4 грама маснотии
3-то место меѓу колбаси со најмало масно потекло: варена шунка (3,7 грама маснотии)
Варената шунка е постен и многу популарен вид колбаси што многу луѓе ја наоѓаат на сендвичот. Во денешно време, шунка од супермаркет за жал повеќе не се состои од едно парче шунка, туку е составена од парчиња машински. Ова е причината зошто на пакувањето често се наоѓа етикетата „варена шунка - составена од делови од шунка“. Дали е тоа тогаш леано месо? Не, тоа ќе треба да биде придружено со белешката „Формирана шунка од месо, составена од парчиња месо“.
Патем, варената шунка има добар вкус не само на леб, туку и на пица, во тепсија или како полнење за рулади или срдечни палачинки.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 125 kcal, 23 грама протеини, 0 грама јаглехидрати, 3,7 грама маснотии
2-то место на типови колбаси со најмала масленост: Зилцвурст во аспикација (3 грама маснотии)
За многумина, желе не е вистински колбас - и не одговара на сечиј вкус во однос на изгледот - но е зачинета и истовремено нискомаслена алтернатива на колбасот од салам и црн дроб. Aspic се состои од различни видови месо и зеленчук, кои се ставаат во желе од месо или супа со малку маснотии и желатин.
Ако сте го изгубиле апетитот со зборот „месо од месо“, врвните хранливи вредности сепак може да ве убедат, бидејќи ниту една друга колбас нема толку малку калории!
Нутриционистички вредности на 100 грама: 110 kcal, 20 грама протеини, 0 грама јаглехидрати, 3 грама маснотии
Прво место на колбас со најмала маснотија: парчиња гради од пилешко и мисирка (1 грам маснотии)
Намалувањето од живина е дефинитивно број 1 меѓу нискомасните колбаси. Покрај тоа, нискокалоричниот додаток на леб со многу високо-квалитетни протеини. Бидејќи мисирка и пилешко се прилично благи по вкус, може да ги комбинирате филетите со сите видови состојки. Или закуска директно од пакувањето.
Нутриционистички вредности на 100 грама: 113 kcal, 26 грама протеини, 0 грама јаглехидрати, 1 грам маснотии