Колесовата пареа како средство за намалување на холестерол - Вита Оекономика

Совети за секојдневниот живот со имагинација

Зелената сала од пареа има, исто како и салатата од сирова зелка, многу превентивни и лековити својства, но треба да има една уште посилен ефект од Лекови за намалување на холестерол се развиваат со редовна потрошувачка. Theолчните киселини измешани со холестерол се врзуваат со специјални диетални влакна во зелката за време на варењето во цревата. Ова овозможува холестерол и жолчните киселини да се излачуваат природно. На црниот дроб му е потребен нов холестерол за производство на жолчна киселина и затоа ќе ги користи сопствените залихи и како резултат на тоа, нивото на холестерол може да се намали дополнително.

Колславата пареа како лек за намалување на холестерол - не ми требаше многу време!

Значи, се исплати да останеме во тек. За мене, ова работеше добро за помалку од 3 месеци со редовно консумирање (4 - 5 пати неделно) пареа и сурова зелева салата или зелка како зеленчук. За една година изгубив околу 15 кг без да умрам од глад и ја одржував мојата тежина повеќе од 3,5 години. Редовната потрошувачка на зелена сала од пареа, зелена салата како суров зеленчук и зелка како зеленчук во супи или тепсии ми помогна. Болката од воспалителни процеси исто така се намали. На менито ставив и ферментирана кисела зелка. Во написите за зелка на vita-oeconomica ќе најдете разни разновидни рецепти со зелка за кои не е потребна многу работа и состојки.

Колешката сала се бари на пареа како средство за намалување на холестерол - тука сурова зелева сала со свеж леб. Ммммммхмм ...

Како што веќе прочитавте во моите написи „Колесовата турка моќ на само-лекување“, „Компреси од зелка против воспаление и болка“, „Јадење и пиење зелка - по можност дневно“ или домашна маст од зелка, зелката има антибиотски, антибактериски, аналгетски и антиканцерогени својства. Богата со растителни влакна, хранливи материи и витамини, тревата е вистинска лек и има превентивно дејство против многу болести, како и смирувачки, па дури и заздравувачки. На пр. И.а. За ревматизам, дијабетес, гастроинтестинални и дигестивни проблеми, како агенс за намалување на холестерол и за воспаление на мукозата на желудникот и дебелина, зелката се покажа како лесно достапен, природен лек.

Причината е богатството на глукозинолати (молекули што содржат сулфур/гликозиди на масло од синап). Овие се сулфурни, фитохемикалии кои имаат антибактериски, антибиотик и последователно аналгетски и веројатно исто така антиканцероген ефект. Фенолните киселини можат да помогнат во забавување на трансформацијата на оштетените клетки во малигни клетки. Фенолите имаат антиинфламаторно дејство и затоа ослободуваат од болка. Дури и античките Римјани и Грци знаеја за бројните корисни својства на зелката. Во Холандија, ревматизмот традиционално се третира со зелка.

Колешката зелка направена од зелка на пареа помага во намалување на високото ниво на холестерол

Сега веќе ги знаете добрите лековити својства на зелката, и внатрешно и надворешно. Како што е најавено, еве варијанта на рецепт со задушена зелка, која, пред сè, може да влијае позитивно на зголеменото ниво на холестерол со редовна потрошувачка.

Коласовата пареа како зелева салата што го намалува холестеролот - состојки

Мојот основен рецепт за зелена сала од пареа со ефект на намалување на холестерол

Состојки по лице:

Зелка/зелка - приближно 200 - 250 гр (одговара на пополнето 1 сад со средни житни култури)
1- 2 лажици ладно цедено семе од репка, маслиново или семе од коноп
½ - лажица сок од лимон
1 - 2 лажици јаболков оцет * (повеќе ако сакате. Или балсамичен оцет)
1 нотка шеќер или половина лажичка мед или агава сируп (алтернативно малку сок од јаболко)
1 мала чаша врел зеленчук
пипер
Слатка папрака во прав **
Можеби уште малку сол
Билки од салата по вкус

* Јас секогаш користам органски јаболков оцет, бидејќи јаболков оцет има и многу добри својства.
** мој омилен во зелевата салата е пушена слатка папрака во прав (Пимиенто де ла Вера). Можев да одам за тоа!

Подготовка на мојата зелена сала од пареа со ефект на намалување на холестерол

Најдобро е зелката да се четврти со голем нож или нож за леб, да се отстрани дршката, да се отстранат густите надворешни вени на лисјата и потоа зелката да се исецка или исече на парчиња. Во тенџере ставете доволно вода за да ја покриете зелката со неа. Ставете ја водата да зоврие, додадете 1 лажичка зеленчук (прашок) и промешајте, додадете ја зелката и вриејте точно 5 минути на средна топлина со затворен капак. Тргнете го тенџерето од чинијата и оставете го да врие уште 3 минути. Ставете ја парената, топла зелка во сад и измешајте ја со останатите состојки. Уживајте во топло. Треба да јадете овошје, салата и зеленчук по редослед според д-р. Стенли Бас, секогаш прв. Ова е многу важно! Причините можете да ги дознаете овде на блогот подоцна под др. Прочитајте го Стенли Бас во написот за лубеница.

Хлебни леб - пробајте нешто ново и намалете го нивото на холестерол

Пареа зелева сала како средство за намалување на холестерол - мешавина од зелка и кромид на пареа во масло во испишан леплив лепче со чиа семе

Пареа зелевата сала како средство за намалување на холестерол - измешајте ја смесата од билки и кромид во пареа во малку маслиново или семе од репка под тестото и лупинското тесто. Нема ограничувања за вашата креативност при подготовката на зелената салата од пареа. Измешано со половина ситно јаболко исечено на коцки или рендано, морков, црвен пипер или мали свежи парчиња ананас, топлата зелена салата е одлично место за ставање. И пријатели на кари и ко. Може да им го дадат последниот удар на зелевата салата со половина лажичка кари во прав и малку исечен свеж ѓумбир и/или малку чили и печени ореви.

Спечен леб со зелка или кисела зелка од пареа

Направете меко тесто од брашно со интегрално брашно, сол, квасец и малку кварк со малку маснотии и оставете го да стаса најмалку 2 часа. Расукајте рамни колачи приближно 1 - 1,5 см на хартија за печење. Може да нанесете густ прелив или задушени ленти од зелка или исцедена кисела зелка одозгора. Билката ја зачинувате претходно според вашите желби. Ми се допаѓа z. Б. многу како сини кромид, парчиња пиперка, чили, парчиња домат како прелив. (Кисело) преливот од зелка има многу добар вкус кога ќе се додадат парчиња туна (во саламура, не во масло!) И одозгора малку ситно изрендан ементалер или моцарела. Погледнете сами.

Пареа зелева салата како средство за намалување на холестерол - напишано лепче со кисела зелка, црвен пипер и кромид

Пареа зелева салата како средство за намалување на холестерол - напишан леб со кисела зелка, црвен пипер и кромид со ножици за пица

Ако сакате да дознаете повеќе за зелката и нејзините добри својства, посетете го мојот блог на „Јадете и пијте зелка - по можност секој ден“ уште повеќе информации. Обвивки од зелка и маст од зелка се погодни за надворешна употреба. Интересни факти за зелката можете да прочитате и на Википедија или Зентрум-дер-Гезундхајт.