Колика од камен во урина се акумулира во жештината на уредничкиот тим на Меншеншенветер

Камењата растат во лето. Ова не се должи само на постојаното потење и лошата рамнотежа на водата кај пациентите, туку честопати и на здравата исхрана со свежа храна и нивната летна подготовка како салата. Луѓето кои се склони кон камења од оксалат, треба да избегнуваат одредена храна, дури и чајот, кој често се препорачува, носи ризици. Позитивно е што луѓето почесто вежбаат на свеж воздух во топла сезона. Ова ја зголемува веројатноста за рано спонтано губење на камен.

Со цел да се избегне формирање на нови уринарни камења, адекватно снабдување со течности е од суштинско значење. Не е толку важно колку пиете, туку колку потоа се враќа како урина. Особено сега во лето, кога е многу топло, па дури и влажно, луѓето многу се потат. Многу влага се губи во процесот, а концентрацијата на урината се зголемува. Интензивно обоената урина е јасно видлива индикација за недостаток на течности. Луѓето кои се склони кон камења во урина секогаш треба да пијат доволно за да поминат најмалку два литра урина на ден.

Често препорачаниот чај воопшто не е толку здрав. Црниот и зелениот чај содржат соли на оксалат, кои релативно добро се раствораат во топла вода. Ова им овозможува да се апсорбираат од телото скоро оптимално. Фатален ефект за луѓето кои имаат тенденција да развиваат камења во урина. На пример, газирана минерална вода (хидроген карбонат, HCO3 -) и овошни сокови се подобри. Јаглерод диоксидот и овошната киселина ја алкализираат урината, ја зголемуваат концентрацијата на цитрат во урината и со тоа се спротивставуваат на формирањето камен - објаснува проф. Росвита Сиенер од Стоун центарот на Уролошката клиника на Универзитетот во Бон.

Ние ја препорачуваме таканаречената ДАШ диета (Диететски приоди за запирање на хипертензијата) со многу овошје и зеленчук, мешунки (грашок, грав), ореви, цели зрна и млечни производи со малку маснотии. Месото најдобро треба да доаѓа од риба и живина. Сите растенија што имаат зголемена концентрација на оксалат, како што се сусам, киселица од ливада (супа од киселица), магдонос, караница, спанаќ, блитва, цвекло, боровинки, овошје од starвезда (во секој случај претежно само десерт за десерт), исто така, мора да бидат наведени на индексот на проблематична храна., Црн пипер, афион и амарант *. Кадмиумот, на кој пушачите особено го изложуваат своето тело, може да предизвика формирање на уринарни камења бидејќи тешкиот метал ја катализира претворањето на витамин Ц во оксална киселина.

Луѓето со прекумерна тежина носат уште еден ризик од уринарни камења. Силно изградените луѓе имаат неповолен состав на урина и кисела урина, што промовира формирање камен. За среќа, летото ја намалува струкот за многумина. Подолгите и потоплите денови ја поттикнуваат физичката активност на отворено и диетата е обично полесна отколку во зима. Вршената храна нема добар вкус на влажна топлина како во ладните денови. Сепак, радикални лекови не се препорачуваат. Со радикално намалување на телесната тежина, ризикот од камења дури се зголемува. Особено во лето, кога времето и загубата на вода предизвикуваат раст на камењата во уринарниот систем, треба да се избегнуваат дополнителни ризици. Диетата за намалување е подобро темпирана во пролет. Како и да е, човечки и медицински е кога летниот начин на живот го коригира БМИ (индекс на телесна маса) надолу.

* Семето од амарант (растенија од опашка, Amaranthaceae) се преработува како жито и може да се најде денес во храна за бебиња и деца, како додаток во леб, пецива и мусли, во палачинки и тестенини, исто така во производи од колбаси и во областа за брза храна на решетки. и закуски. Амарантот често се користи за правење печење без глутен.

Kronenberger, S. (2013): Камења во урина - предупредувајте на решетки од сусам! Екстремно висока содржина на оксалат во слатките, додека ролните од жито не се безопасни. Медицински трибун 48 (26): 6

Создадено на 3 јули 2013 година
Последен пат ажурирано на 27 јули 2013 година

Поддржете ги човечките временски услови!

Висината на придонесот е по ваша дискреција.

Зошто треба да го поддржам Меншенвентер финансиски?

Menschenswetter е во основа бесплатен за сите корисници - и треба да остане така. Сепак, трошоците за био-временска прогноза, истражувачки проекти и тековно уредување не можат да бидат покриени со рекламирање само затоа што .

Ние само сакаме да избереме партнери за рекламирање чиишто понуди ги сметаме за сериозни
Затоа се воздржуваме од користење рекламни мрежи кои самостојно прикажуваат рекламирање

Не сите корисници на Menschenswetter можат да дадат финансиски придонес, затоа .

Да направиме без бариери за плаќање за пристап до човековите временски услови
Ние би сакале да ве прашаме лично за вашата финансиска поддршка

Тимот од Меншенсветер и сите корисници велат: Ви благодарам!

Детали за банката

Со цел да ја почестите работата на Меншенсветер, ве молиме, користете ги следниве банкарски детали.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Цел на „човечко време“

Ренесанса на ноемвриското време

По една сончева и невообичаено топла епизода, брзата сукцесија на две падови со нивните ладни фронтови е доволна за типично доцна есенско време да се прошири низ Централна Европа. Постојат две причини за вистински пад на температурата: Невообичаената топлина предизвикана од „ноемвриската пролет“ на почетокот на ноември ја поместува почетната точка нагоре и приказната за второто ниско ниво ја интензивира жилавоста на студот. продолжи да читаш.

Советник од уредникот на Меншенсветер, Холгер Вестерман за германското здружение за фибромијалгија (ДФВ) е.В.

Пушачите се ризична група на корона

Ако белите дробови веќе биле оштетени од редовно пушење цигари, инвазијата од коронавируси е многу полесна отколку со здрав орган за дишење. Во овој поглед, пушачите се двојна ризична група: Тие мораат да живеат со поголема веројатност за инфекција и да очекуваат тежок тек на нивната коронска болест. продолжи да читаш.

Алергии и астма

Виртуелен германски ден на белите дробови 2020 година

На 25 ноември 2020 година во Хајлброн

Програмата за предавања започнува во 14 часот и предавањата можете да ги следите преку Интернет

Во 15 часот предавањето на нашиот главен уредник Холгер Вестерман „Белите дробови чувствителни на времето“

Времето влијае само на вирусите на короната само малку, но во годината

Корона достигна Централна Европа во пролетта 2020 година, бројот на болни луѓе вртоглаво се зголеми, а многу луѓе починаа во првите неколку месеци. За време на многу топло и, на многу места, многу суво лето, бројот на идентификувани заразени лица значително се намали, иако тестовите сега се вршат многу почесто. Некои се надеваа дека духот на пандемијата го нема. Но, со првото ладење во есен, се појави втор бран инфекции, што повторно го стави јавниот живот на тесни места. Дали ладното време предизвикува или овозможува инфекции со корона? продолжи да читаш.

Добронамерни совети за здравјето

Спротивно на „доброто“ е „добро наменето“, што исто така важи за совети и предупредувања за здравствени ризици и здрав начин на живот - или за однесување што е корисно за пошироката јавност, како што е подготвеноста за донирање органи. За да се промени ова, граѓаните се вршат со нежен притисок или преку насочени промени во процесите на донесување одлуки. Ефектот на ваквите интервенции врз однесувањето на граѓаните честопати е многу помал отколку што би се надевал. продолжи да читаш.