Колин Фарел не следи диети - диета; Тајните на вездите
Колин Фарел: 3 недели обука за „Александар“
Колин е една од theвездите кои сериозно започнуваат програма за обука само кога им треба тело за снимање. Тој не сака тренинзи и не следи диети. Како се подготвувате за снимање? За филмот „Александар“, Колин трчаше секое утро и вежби за сила, дневно, 3 недели, без да ја посетува салата.
Бред Пит се откажа од пиво и цигари за „Троја“
Диетата и програмата за обука на актерот се менуваат во зависност од улогата што треба да ја игра.
Актерот тренира секој ден, а кога треба да го подготви своето тело за снимање, Бред оди на интензивна програма за обука и се откажува од омилената храна.
За „Троја“ theвездата се откажа од цигари, пиво и чипс. Диетата за време на подготовките за овој филм беше богата со протеини и малку јаглени хидрати. Што се однесува до спортот, Бред работеше со тренерот Грегори ouужон - Рош. Интензивната програма за обука траеше една година. Во првите 3 месеци, актерот тренираше 2-3 часа на ден во теретана и 2 часа вежби со меч.
„Првите 3 месеци беа многу напорни и воопшто не беа забавни“. Но, резултатите вредеа напор.
Бен Афлек тренираше 3 часа на ден за „Перл Харбор“
Како и другите актери, Бен мораше да работи на мускулите и да ја менува диетата за различни улоги. За улогата во „Перл Харбор“, диетата на актерот беше следна: за појадок 4 протеински шејкови, 6 белки, дел од овесна каша и овошје; пилешки гради со ориз и салата за ручек, и за вечера, риба со салата или зеленчук.