Колку јајца можеме да изедеме совети на лекарите, превртени од новата студија

Едно јајце на ден го држи докторот подалеку. Тоа е заклучок од една студија, која вели дека ако јадеме по едно јајце секој ден, нема да имаме срцеви заболувања или мозочен удар! Ова е и покрај фактот што лекарите обично препорачуваат, особено за луѓето со проблеми со холестерол, да бидат претпазливи кога јадат јајца и да не јадат повеќе од две или три неделно.

јајца

Јајцата содржат високо ниво на протеини, витамини А, Б и Д, како и лутеин или зеаксантин, антиоксиданти неопходни за здравјето на очите. Сепак, со години тие се обвинуваат за висок холестерол, а понекогаш дури и за салмонела. Во 2007 година, државен институт во Велика Британија ги советуваше луѓето да се ограничат на јадење најмногу три јајца неделно.

Но, студијата за половина милион Кинези вели друго. Ако му веруваме на изворот, можеме да јадеме јајце секој ден и да го намалиме ризикот од мозочен удар за 26 проценти и ризикот од смрт за 18 проценти од срцеви заболувања.

За повеќе новости од областа на науката и технологијата, погледнете го „Весник на науката“, претставен од Теодора Сафта. Архивата на шоуто е тука. Можете исто така да пристапите до специјалниот дел од Sci-Tech на веб-страницата digi24.ro.