Колку долго е објаснето периодот, времетраењето, силата, неправилноста; КОРА МИКИНО
Периодот трае во просек од пет до седум дена, но во голема мера варира од личност до личност. Еве 3 едноставни совети за тоа како да се навикнете на менструацијата и на нејзиното времетраење!
содржина
Менструалните периоди се разликуваат во должина, поради што многу луѓе со менструација се прашуваат што е всушност „нормално“?
Иако се многу индивидуални, менструалното крварење трае во просек од пет до седум дена. Периодот е поврзан со должината на циклусот, што е обично 28 дена. Времето помеѓу две крварења е во просек 21 ден.
Колку трае и колку трае периодот? Сите денови се различни.
Во повеќето случаи, првите два дена се најтешки и најболни за многу луѓе со менструација. Во овој момент, најголемиот дел од крвта се лачи, што обично се менува од првично светло во потемно црвено. На крајот од вообичаените три до пет дена, крварењето ќе се повлече и може да има дамки, што е често повеќе кафеаво, бидејќи е стара крв.
Некогаш вака, некогаш така? Зошто должината на периодот може да биде неправилна
Периодот и начинот на кој ќе излезе зависи од многу различни фактори. На пример, стресот често има ефект врз циклусот и може да предизвика менструацијата да започне порано или подоцна. Но, навиките во исхраната и физичкото здравје, исто така, влијаат на циклусот. На крајот на краиштата, вашиот период е знак на здрава, функционална вагина. Значи, ако циклусот оди непознат, тоа може да биде показател дека нешто не е во ред.
Што влијае на силата и должината на мојот период?
Покрај регуларноста, горенаведените фактори можат да влијаат и на силата и должината на менструацијата. Вие сигурно го знаете тоа; понекогаш доаѓа како што е наредено, некогаш долго време доаѓа. Понекогаш можете да бидете сигурни дека ќе помине низ одреден ден, понекогаш и се лутите подолго од предвиденото. Хормоналните лекови, како пилулите, исто така, влијаат на менструацијата, поради што тие често се користат за одложување на менструацијата или за ублажување на истата и болката што ја носи со неа.
3 совети за тоа како да се запознаете со вашиот период и неговото времетраење
Во основа, препорачливо е да дознаете за сопственото тело и неговите функции - затоа нашиот совет е да користиме трагач за циклуси. Бидејќи на крајот секое тело е уникатно и само вие можете да дознаете што го прави да крлежи:) Можете исто така да внесете како се чувствувавте во различни периоди на циклус.
Затоа, втор совет е да слушате во себе кога стресот може да влијае на времетраењето на менструацијата. Понекогаш помага да си дадете одмор за да го ослободите телото.
И нашиот последен совет е да си дадете време да ја откриете својата менструација. Со текот на времето, едно лице со менструација го познава своето тело подобро и подобро и во одреден момент може дури и да може да биде толку контролирано што слободното крварење станува опција. Нашата менструална гаќичка КОРА МИКИНО се препорачува како одржлив додаток, особено за почеток или во ситуации во кои не е лесно едноставно да се крвари слободно.
Фото: Леа Шерер
Како работи менструацијата?
Она што всушност се случува во организмот за време на менструацијата, можете да прочитате.