Колку долго паузирате по гастроинтестинална инфекција

Опции за темата

Оцени ја темата

приказ

Колку долго паузирате по гастроинтестинална инфекција?

Во саботата навистина ме разнесоа. Во петокот вечерта веќе беше малку лошо и во текот на ноќта навистина започнавме со дијареја и непријатна болка во стомакот. Цел ден се чувствував како да удрив во камион. Имав толку болни екстремитети што патот од дневната соба до спалната соба го правеше како обиколка од 200 км. Но, во неделата вечер дојде чудо заздравување. Повторно ми одеше прилично добро, само мала непријатност. И сега вистинското прашање. Може ли повторно да започнам со лесен тренинг денес или се изложувам на какви било опасности? Телото треба да биде прилично слабо, но всушност повторно сум добро. Јас сум внимателен со настинките, но никогаш не сум имал ваква стомачна приказна во мојот краток животен тркачки велосипедизам. Значи, некој мора да известува за нивното искуство?

Проблемот го имав во јуни една недела пред екстремниот Алб. Беше разумно подготвен повторно во петокот пред маратонот, но изгуби околу 4 килограми и не можеше да јаде доволно.

За маратонот (од страв да не јадам погрешна храна) се снабдов со малтодекстрин и истурив релативно богата смеса во Камилбак. Така, можев да ја задавам „храната“ за првите сто километри.

Неверојатно, бев релативно подготвен и можев да јадам банани, колачи и супа.

Па добро ја поминав целата работа - но секогаш очекував пробив или други проблеми. Но, можеби внимателното планирање со исхраната и менталната подготовка/обработка ми помогнаа во секој случај да возам доста правилно.

Но, од гастроинтестиналната приказна, сè уште имам слаба тежина. Тоа е веројатно затоа што не можам да јадам доволно како што треба за да добијам нешто трајно.

Дали (сè уште) имате температура или треска? Во суштина, по болест (на пример, настинка) треба да започнете да тренирате само полека повторно. Првите единици потоа се одвиваат во областа Recom или пониска GA1.

И секогаш има некаде траги од вашиот живот. Мисли, слики, моменти и чувства. Тие секогаш ќе нè потсетуваат на вас и со тоа никогаш нема да ве остават да заборавите.

За Доминик „Проциклинг“ Цимер (1988 - 2004)