Колку долго се појавуваат негативните ефекти на кафето и цигарите врз телото; мисла

И неурамнотежената исхрана, богата со маснотии, сол и шеќер и зависностите, како пушењето или алкохолот, влијаат на нашето здравје за кратко време, предупредуваат истражувачите. Според австралиските експерти, на правилното функционирање на артериите влијае само 30 минути откако изедов солено јадење, информира DailyMail.

појавуваат

â € цигари е на прво место според брзината со која се појавуваат негативни ефекти. Едно британско истражување, спроведено од специјалисти од Институтот за онколошки истражувања, покажува дека вдишувањето чад од цигари има скоро моментален ефект врз организмот. Според професорот Роберт Вест, за три секунди штетните материи од тутунот стигнуваат до белите дробови, принудувајќи го срцето да пумпа повеќе, што доведува до зголемен крвен притисок. Покрај тоа, 7 минути по вдишувањето на чадот, никотинот стигнува до мозокот, што доведува до зголемен ризик од зависност. Експертите предупредуваат на тоа нивото на кислород во вашето тело се враќа во нормала 6 часа откако ќе пушите.

â € Шеќерот не го загрозува здравјето за две минути. Нутриционистката Урсула Аренс, специјалист во британското здружение за дијабетологија, изјавува дека покрај почетокот на дијабетисот, шеќерот е виновен и за уништувањето на забната глеѓ. Шеќерот исто така го зголемува нивото на инсулин, кој го инхибира лачењето на хормоните за раст, а имунитетниот систем ќе биде ослабен.

â € Алкохолот го убива мозокот за само 6 минути, како што покажува студија на германски истражувачи. Специјалисти споменуваат дека овој ефект се јавува само во случај на луѓе кои злоупотребуваат алкохол. Умерено пиење може да биде корисно за организмот.

â € Кофеин, обична супстанција во кафето, безалкохолни пијалоци кола, енергетски пијалоци и чоколадо,го забавува протокот на крв во органите и кожата по 30 минути. Експертите истакнуваат дека оваа супстанца ослободува адреналин во организмот, што доведува до зголемување на отчукувањата на срцето, крвен притисок и проток на крв во мускулите, но се намалува наводнувањето на кожата и органите.

â € Солта, не отсуствува од каква било подготовка,влијае на артериите за 30 минути, истакнува професорот Греам Мек Грегор. Научниците тврдат дека луѓето кои го злоупотребуваат овој зачин го загрозуваат своето кардиоваскуларно здравје.

â € Grăsimilesaturate, намачкани во бисквити, колачи, слатки и брза храна, фаворизира формирање на тромби во само 45 минути после јадење такви производи. Покрај тоа, заситените масти го зголемуваат лошиот холестерол во организмот. Експертите велат дека ризикот од мозочен и срцев удар е доста висок кај луѓето кои јадат ваква храна дневно.