Колку е најдобро да се пости постот за прв пат?
Здраво, постев за прв пат во мојот живот, колку долго би било добро да го сторам тоа?
така што и јас сум таков „прв пост“
на 16.03. Така започна минатиот петок и денес е четврти ден! Јас всушност планирав да одам до петок, но сега прочитав неколку пати и слушнав дека 5-7 дена се доволни првиот пат и потоа треба да се додадат деновите за поставување до крајот!
веќе започнавте или сè уште се подготвувате?
За прв пост доволни се 5-7 дена, иако јас лично мислам дека „само“ 5 дена се доволни. Со искуство, периодот на пост станува подолг, а потоа може и подобро да се процени што го чека некој во тоа време. Мојот прв пост траеше 5 дена, плус 2 дена за обнова.
--
Многу поздрави
Шнафлин
[Овој пост последен пат е изменет од Дцрте на 20.03.2007 во 11:45 часот]
Денес го имам мојот втор ден морам да кажам дека многу добро ми оди, денес отидов на плажа и се вратив низ шумата целата работа ми одзеде 3 часа со пауза и купив книга. Пиев и голем чај, како што реков, не се чувствувам многу гладен, пијам многу чај и вода и не заборавајте го зеленчукот.
Здраво Дрте,
Постам на пролет многу години. Јас секогаш постев 5 дена, минатата година за прв пат 8 дена и сега го имам 10-тиот пост денес и утре ќе започнам со градење на исхраната.
Така, за мене 5 дена беа во ред на почетокот. За мене како почетник беше одлично искуство да се снајдам овие 5 дена. Ако можете да го направите тоа, би било одлично. Но, мора да видите како се чувствувате кога мислите дека можете да висат на ден или два, а потоа направете го тоа, тешко е нешто потоа, да започнете повторно да јадете правилно и да јадете здраво и умерено. Keepе ги задржам прстите вкрстени за тебе!
Поздрав Росамунде
Исто така, постев за прв пат оваа година и сакав да се држам до планот на Лоцнер, т.е. пост 5 дена и градење 2 дена.
Но, тогаш поминав толку добро додека постев и се чувствував толку одлично, го продолжив и еј престо, постев 9 дена!
Потоа, направив околу 5 дена наталожено и јадев многу здраво. Можев дури и да излезам да јадам повторно или да јадам вода-маснотии без да добијам тежина, така што за мене беше целосен успех.
Значи, ако оди толку добро, мислам дека можете да постите подолго, дури и ако се препорачаат 5 дена. Во секој случај, планирајте бавно натрупување!
Сега постам двапати и curубопитен сум колку долго ќе сторам овој пат.